鸡皮肤又叫毛周角化症。除了遗传原因外，还会由于干燥、缺乏维生素A、紫外线等外界刺激而产生。虽然无法彻底根治，却可以通过一定的护理手段得到有效缓解，让肌肤状况得到改善，变得光滑细腻。接下来就让我们一些来学习护理鸡皮肤的方法吧~
不要抠鸡皮肤
很多长鸡皮肤的人可能觉得肌肤不平很难过，就会忍不住用手去抠它。但绝对不要这么做，因为角质不仅“抠而复长”，说不定抠、挠还会产生粉刺、毛囊炎等并发症，如果抓伤更会造成发炎和色素沉淀。
避免使用肥皂
由于毛周角化病一般伴随炎症反应，只要能消炎的方法，都会大有助益。避免使用会使皮肤干燥的肥皂和洁面产品也很关键。因为肥皂含有使其凝固的成分，这些成分会堵塞毛孔，让情况恶化。
去角质、疏通毛孔
去除角质、疏通毛孔是首选的治疗方法，但不能用摩砂膏。摩砂或其他摩擦去角质的方法(比如用丝瓜干或粗糙的毛巾)只会加剧炎症，使情况恶化。要从根子上解决问题，你需要一款PH值足够低的水杨酸(BHA)产品。水杨酸具有去角质的作用，同时它还有杀菌消炎的功效，因此可以杀灭使毛孔角化症恶化的细菌。
洗澡水温不宜太烫
对于此类症状的皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冬天也一样，水温控制在四十度左右就可以了。因为水温太热会比较容易把肌肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身的肌肤就比较缺水缺油，因此用太高温的水洗澡无疑是雪上加霜，所以一定要小心处理。
身体乳液滋润肌肤
由于毛囊角化症除了会出现鸡皮疙瘩的症状，还会让肌肤变得缺水又缺油。因此需要使用具有滋润效果的乳液做护理，而且最好是有特强滋润效果的身体乳液，这样才能为毛囊补充足够的水分，提供充足的营养。
补充维生素A
可以口服维生素A、维生素E缓解症状。如果还嫌效果不够明显，可以外用维A酸类药物，维A酸类药物不仅能促进角质脱落、抑制角蛋白形成，还能促进角质细胞正常分化，能够明显改善表皮的异常角化。
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