美从脸上开始，“面子”工程是许多爱美人士一生都在建设的“大项目”。无论是“万紫千红的痣”还是“异军突起的痘”，一旦影响到审美，就会让人烦恼，成为人们的一块心病。如何“消痣”、“战痘”？本报记者采访医院皮肤科主任医师蔡良奇，解读“痣”和“痘”，中西医专家同时为大家支招“消痣”、“战痘”策略。 记者何崇梅实习生张玥漫画小牛
蔡良奇 医院皮肤科主任、主任医师，师从著名专家张益珠教授。 擅长：各种疑难皮肤病的诊治,以及皮肤性病的诊治和医学美容激光（维纳斯激光、点阵激光、电离子等）美容。
认识篇 大多数人天生有痣 古人说:“面无善痣，方为贵”，说的是面上没有痣是一个好相，但大多数人天生都有痣。蔡良奇说，痣的种类有很多，长在耳垂、耳背、眼眉下、鼻头下缘、五官四周等，颜色有纯黑、全红（朱砂色）、咖啡色、灰褐色、褐色，所以我们称之为“万紫千红的痣”，他为大家列举解读一些常见的痣。
色素痣 病因:皮肤中的黑色素细胞或其所分泌的黑色素颗粒异常增多，积聚而成。 位置:任何位置。 颜色:多呈深褐、墨黑色。 影响:影响美观，影响日常生活。有可能发生癌变，但东方人概率低。 好发:常见普通，所有年龄阶段的所有人群。
鲜红斑痣（葡萄酒样痣） 病因:血管性组织特定部位分化异常，发展成鲜红斑痣。 位置:长于面、颈部，大多为单侧性，偶为双侧性。 颜色:淡红、暗红或紫红色斑片，随着年龄增长会出现颜色加深。 影响:影响美观，没有恶性，但会给孩子增加心理压力，导致自卑性格。 好发:婴幼儿，一般出生时出现。
太田痣 病因:遗传或某些胎内原因所引起的皮肤黑素细胞分化异常。 位置:好发于额部、上下眼睑及其周围皮肤，单侧、双侧行皆有。 颜色:蓝紫色斑块或斑片。 影响:影响美观，较少恶变。 好发:初生幼儿、5岁或18～22岁三个年龄段。
贝克痣 病因:至今还没有统一说法。 位置:多长于躯干部位。 颜色:黄褐色色斑，皮损内一般有毛发生长。 影响:影响外观，于身体并无影响。 好发:10～20岁(尤其是男性)
睑黄疣 病因:经常食用高脂肪的食物,使脂质油沉积于眼睑。 位置:上下眼睑及其周边。 颜色:淡黄色。 影响:影响美观，对身体无损。 好发:35岁以上(尤其是女性)
门诊见闻 几粒黄疣困扰一年15分钟激光解决 即使没有安排专家门诊，医院皮肤科主任医师蔡良奇的办公室仍不断有患者前来咨询。一名20多岁的年轻女性脸上的痤疮还没除下去，四周又升起一片“红太阳”。蔡良奇说:“这是典型的痤疮伴随过敏。我们必须先喷雾治疗解决过敏问题，再来消痘。”另一名40多岁的职场女性，她因为眼皮上长出几粒黄疣刚做了激光治疗。她说这几粒黄疣困扰她一年多了，抹了许多药都没改善。医院15分钟的激光处理就解决了。蔡良奇自信地说:“只要治疗对症，痣和痘都可以战胜。”
治疗篇 按症施治西医“战痘”有妙招 许多人的成长历程都伴随过令人痛恨的青春痘，这个被医学界称之为“痤疮”的“小痘痘”，成为他们青春期的一个符号，也是一份痛苦和烦恼。打一场痤疮治疗持久战，中医有良方，西医有妙招。
西医解读痤疮四个等级 一级：较轻，粉刺为主要的皮损，可有少量丘疹和脓疱，总病灶数少于30个。 二级：中等，有粉刺，伴有中等量的丘疹和脓疱，总病灶数在31-50之间。 三级：偏重，有粉刺，伴有大量丘疹和脓疱，偶见大的炎性损害，分布广泛，总病灶数在51-之间，有少数结节。 四级：严重，即除上述皮疹外，又伴有结节与囊肿，多数又疼痛并形成囊肿，结节囊肿在3个以上。
西医治疗痤疮五个步骤 照光、喷雾、外用药、口服药、点阵、激光
厦门大学附属第一皮肤科主任医师蔡良奇说:“综合治疗痤疮是场持久战，大家要有耐心，也要有信心。痤疮的综合性治疗分为五个步骤:照光、紫外线负离子喷雾、外用药、口服药、点阵激光，常人在前3个步骤内就能解决问题，不必太过担忧。” 他特别提示:若是症状不严重（仅达一级），轻微的痤疮可外敷呋喃西林乳膏，这是医院院自行配制的外用药，可改善病情。医院经过专业医师诊断指导用药，防止病情的加重及自用药引起的过敏等不良反应产生。
专家提醒 痣上长毛不要拔 蔡良奇说，90%以上的痣如果没有因为影响美观，影响工作和心情，大多可以和平相处。倘若摩擦部位（例如颈部、腰部）长痣影响日常生活，可以进行激光处理。比如，小朋友的鲜红斑痣长在眉中、额部这两个部位，在三岁左右时有80%~90%的概率会消除，若三岁以后没有消除，建议前来就医。蔡良奇说，治疗的效果与年龄无关，都是能够治愈的，但建议越早前来就医进行激光治疗越好，以免它不断增长，面积也不断扩大。 他建议，大家不要轻易拔去痣上的毛，这种行为容易造成感染，更何况毛孔不死依旧能够继续长毛，所医院进行激光除痣或脱毛。
色素痣癌变率不到1% 蔡良奇结合临床经验说:“长毛的色素痣基本上都是良性的，只有个别存在交界活力类型的痣才有可能发生恶变。在中国，痣的癌变概率很低，可能不到1%。”他列举了色素痣可能癌变的几种情况:
无明显原因迅速增长 周围出现卫星灶 出血、溃疡、糜烂 疼痛 饮食篇 脸上长痘吃点粗粮 糙米燕麦都可选择
脸上长痘无疑是让爱美的人最苦恼的事情之一，除了自身体质外，近来有研究发现，有些饮食习惯也会导致长痘。台湾《康健》杂志最新载文，告诉大家怎样用饮食“打败”痘痘。 首先，选择升血糖指数低的食物，如糙米、燕麦等。发表在《营养和饮食》杂志上的一项新研究指出，高升糖指数的饮食会导致长痘。可能的原因在于，这些食物会造成血糖快速上升，进而影响皮脂腺及表皮细胞，造成毛孔阻塞，最终使痘痘恶化。常见的高升糖指数食物如白馒头和白米饭等。相反，糙米、燕麦等低升糖指数食物能对抗痘痘。 其次，选择欧米伽3脂肪酸丰富的食物。摄取足够的欧米伽3脂肪酸能缓解长痘情况，因为这种营养素具有抗发炎的作用，有助降低痘痘的发炎程度。欧米伽3脂肪酸主要来自于鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、坚果类。 最后，选择高膳食纤维的食物。高纤维可以降低血糖反应，同时也能降低体内雄性激素的量（过多雄性激素导致皮脂腺分泌过分旺盛），可显著改善长痘痘的情况。膳食纤维来自水果蔬菜和杂粮中。
专家提醒 抑痘要吃饭配菜 而不要吃菜配饭 厦门中医康复保健学会会员、国际一级营养师许少雄建议，少吃大热、大寒性食物，少食辛辣。三餐多吃五谷杂粮，吃饭配菜，不要吃菜配饭，“主食”顾名思义就是主要食物，鸡鸭鱼肉蔬菜水果只起辅助和补益作用，这样可以有益改善身体夹湿夹热的状况，有效抑制痘痘的出现。平时也可以用生山楂、地骨皮炖瘦肉汤喝，或者用蒲公英、茯苓、蚕砂等泡水代茶饮，能相对有效地改善痤疮病情。
名词解释 ■关于痣:痣为人类最常见的良性皮肤肿瘤，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现。包括各种先天性、后天性黑素细胞痣、皮脂腺痣等。其中色素痣最常见，几乎每个人身上都有，生长在身体的任何部位。 ■关于痘:青春痘（也即痤疮)，好发于颜面及胸背等皮脂腺丰富的部位，高发于15~35岁的年轻人。引起痤疮的原因有毛囊皮角化异常脂腺堵塞、感染、内分泌因素或免疫学因素等。
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