大家好，到了夏天，那些一直藏在衣服下面的“皮肤死角”都浮现出来了，忽然觉得烦恼又又又又变多了！！！
前阵子我已经写过了：
鸡皮肤、关节黑怎么办
高跟鞋磨脚怎么办
粗糙的脚穿凉鞋难看怎么办
也推荐了一些能缓解夏季尴尬的神器
。。。
（有需要记得回去温习一下鸭）
今天，也是干货满满的一天呢！现在我就来说说，
后背、胸前长痘该怎么救！
后背痘、胸前痘，在夏天来临之前，大家都不太在意，因为别人看不到啊！尤其是后背的痘痘，除了洗澡的时候用手摸，平时真是想看到都很难。
但是，到了要频繁的穿吊带、露背装、泳衣的季节了，这些已经被忽视很久的痘痘变得很扎眼，想要消除又一时摸不到头脑吧？
后背祛痘不是不可能的，但是你要认清自己属于哪一类痘痘。对症下药，没准能把胸前、背后的肌肤养的比之前还好呢。
每个人的后背痘，不一样
说起这些痘痘的成因，和面部的痘痘还真是有些不一样。这些痘痘更多的是由于清洁不当、炎症、细菌导致的。更要重视起来呢！
认清你的后背痘属于哪种类型，我觉得你就离消除它不远了。
①清洁不当引发身体痤疮
简单的说，这类后背痘的性质和脸上的痘痘很像，由于皮肤油脂分泌旺盛导致毛孔堵塞，是长在身体上的痤疮。
不定期清洁导致肌肤角质层过厚等，跟日常的祛痘方法差不多。
后背特别容易出汗，汗液如果不及时清洗，在高温的环境下，是非常容易堵塞毛孔、滋生细菌的。
如果你不及时洗澡，或者是长期没洗干净，后背长痘可能就是必然事件了。
等到你能用手摸的到或者特别痒的时候，估计去照镜子后背痘已经非常严重了。
所以，平时冲澡的时候，后背位置也是要重视起来的。如果浴球或者手顾及不到，就买个好用的长柄浴刷或者浴带作为日常涂沐浴露的伴侣就好啦！
无印良品这款长柄浴刷就是我的挚爱，长刷柄很灵活，完全能满足自己冲澡时的各种清洁后背需求。
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谢思瓜刷毛不硬也不会特别软，清洁力刚刚好，也很耐用不易坏。但也有很多人觉得这个刷子用着很扎很痛，可能是你没有用对。
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Racheli淋雨2-5分钟，等皮肤稍稍软化后；将刷子充分打湿，把沐浴露挤到刷子上，在手掌上起泡。
然后用泡沫满满等刷子去清洗后背，就是非常好用的了。
②生活中的坏习惯
衣服透气性差：夏季一定要多穿透气性好的衣服，不然汗液+摩擦+不透气就会导致皮肤处在温热潮湿的悲剧状态下，红肿痘痘也就跟着来了。
用指甲抠后背：觉得后背有些痒就用力的用指甲挠会加剧痘痘，被抠坏的痘痘不仅会流血，还会容易感染引发皮炎。
喜欢吃重口、易上火的东西：饮食清淡能很好的缓解面部痘痘，同样的道理，如果你每天都在吃辣、吃各种有刺激性、容易上火的东西，后背痘只会更加严重。
作息不规律：熬夜、睡眠不足，皮肤是不会好的。没有休息好，体内的新陈代谢速率会大大降低，就像熬夜后的脸会干、会暗沉、会长痘长闭口一样，后背的痘痘也会随之而来。
过度使用搓澡巾、浴球：清洗的感觉才不易滋生细菌长痘，但是过度用力、过度频繁、过度的清洁也是不行的。
后背的角质层虽然厚一些，但是频繁去角质、搓磨砂膏，大力使用搓澡巾都会伤害你的皮肤。
所以，改掉生活中的这些不良习惯，是治好后背痘痘的前提，也是非常重要的一part。
③螨虫、细菌感染
螨虫无处不在，它可是后背痘最常见的成因之一了。如果你用了各种去痘方式都会反复发作，那你一定要试试除螨，你会立竿见影的看到效果。
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蝴蝶“皮脂分泌的油脂”给螨虫提供了营养，吃饱的螨虫又会分泌油脂垃圾，堵塞毛孔。So，不知不觉中，就出现了一堆烦人的痘痘。
多汗的后背简直就是个滋生螨虫的温床。
绝大部分的人身上都或多或少都带有蠕形螨，但你也不用过于惊慌，并不是绝大多数人都有各种皮肤问题啊，所以把螨虫的数量控制在合理的范围内就可以了。
想要给后背除螨，可以用用洗脸、洗全身都可以的满婷手工除螨皂。祛痘控油又便宜，效果特好，也就连续用了一周，后背痘发生了很大的变化。
不仅能除螨，还添加了金缕梅、茶树精油等成分镇定净痘的成分。用起来特别温和，不会有刺痛痘痘的感觉，洗完也不会紧绷到难受。
使用时，只需要一点点水就能打出很多很绵密的泡沫，正是因为这种绵密，能让小分子更好的深入毛孔清洁。
经常用这款皂洗澡你会发现在不知不觉中，胸前和后背的痘痘就消失了。
但是我们日常使用的沐浴露、身体乳多少是对螨虫有滋养作用，所以，即使成功祛痘也要定期使用哦，差不多一周3次吧。
除了使用除螨皂，平时衣物、床垫、床品除螨也是非常重要的，除螨仪、除螨喷雾用着都挺好的。
大家可以按需选择，另外，衣物被单一定要勤洗勤换勤晒，这样更健康哦。
④湿气重
在中医、养生的角度来说，湿气重也是痘痘消不掉的一大主要原因。
5-10月，是湿气最重的季节，也是各种胸前痘、后背都高发的季节。所以，试试去湿气，痘痘也是好转的。
体内湿气重，不仅仅是长痘呢。合理的去湿气还能排毒、减肥、让你整个人更轻松、活泛。
想要去湿气，方法还是挺多的，无论是食疗还是仪器，夏天一定要get一样哦！
空调房里放个除湿小仪器是不错的。
睡前贴个能除湿气的足贴，还能提升睡眠质量呢。用过几包泰国皇家足贴，感觉还是挺不错的。
还有就是要少喝饮料少吃冰，多喝点去湿神器——红豆薏米水/粥。
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瘦瘦星人记得我买养生壶的时候，就附送了各种食疗配方。赤小豆、薏米、茯苓、陈皮这个组合是个王牌配方。
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佛系小仙女把这几种材料泡上1小时再煮，效果会发挥的更好呢。但是薏米这种寒性比较大的食材，一定要买炒好的那种，能减轻它的寒性。
⑤脂溢性皮炎等炎症
怎么区别我的后背痘痘是痤疮还是炎症呢？
很简单呀，一般摸起来痤疮更加红肿圆钝，而毛囊炎是单个毛囊的炎症，看起来要小一些，有尖尖的感觉，同时可能伴随脓包。
另外两者的发病机制不大一样，痤疮和毛囊角化异常、皮脂腺阻塞有关；而毛囊炎则是毛囊感染了细菌，可能是葡萄球菌、马拉色菌等病菌引起的。
A、酮康唑洗剂
之前我在溢脂性皮炎里就有说过这个，这个“去屑洗发水”对背后痘痘有奇效，哈哈！
用酮康唑洗剂每天清洗背后痘痘痘，停留3分钟后再冲洗，能够起到日常抗菌消炎作用。市面上常见的有康王和采乐两款，都可！
酮康唑洗剂对于马拉色菌毛囊炎有着很好的治疗效果。马拉色菌毛囊炎又称糠皮孢子菌毛囊炎，说人话就是胸前背后大片一粒一粒的小疙瘩。
当你发现你的后背痘是这种的时候，赶紧去下单！
B、莫匹罗星软膏（百多邦）
我觉得百多邦和红霉素软膏简直就是家庭常备药！一般皮肤上有发炎红肿的地方都可用。
莫匹罗星软膏是局部外用抗生素，对皮肤感染有很好的抗炎作用。但是由于是抗生素类外用药，大家急救一下就好，可不要长期依赖使用哈。
C、夫西地酸乳膏
还有，脂溢性皮炎现在真的是非常常见、危害有特别大的一类皮炎了。
很多人只觉得头皮瘙痒、头皮屑多，是脂溢性皮炎。其实各种身体痘也有脂溢性皮炎在作祟。
如果是皮炎，就一定要消炎，不严重的人，可以用一点药店就可以买到的非处方外用药：夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯溶液等。
严重的话呢，自然是要就医的！去医院检测一下你的背部痘痘有没有感染到其他的真菌、细菌，然后对症开药，消灭掉真菌、炎症，慢慢就能好了。
亲测有效的方法
通过上面对成因的分析，其实后背痘痘的预防、消除套路也就大概清晰了。
稳定内分泌、注重清洁是前提；
祛痘除螨是要点；
想要恢复光滑后背还要焕肤、祛痘印。
①稳定的内分泌系统
要保持良好的心态，情绪不佳会直接影响内分泌。
作息规律不熬夜，保持适量的体育运动。排汗带出油脂，同时加快身体代谢速度。我亲测跑步5km对祛痘贼有效！
管住嘴！少吃甜食以及高GI食物，奶制品也要少吃避免间接引起雄激素过高，刺激皮脂腺过多分泌油脂。
还想喝奶茶？？？？？看来是身上痘痘不够多，脸垮得不够快！
②注重清洁，不要让身体做痘痘的培养基
痘痘生长是需要一定的环境的，咱们从源头进行精准打击，让痘痘毫无生存空间！
去除多余油脂，保持干爽的皮肤环境：
外出运动之后，及时擦掉汗液，避免汗液带出的油脂堆积。
勤换衣服别捂着发汗。最好把头发扎起来，避免过度摩擦刺激皮肤。床单被套也要勤洗勤晒，除螨工作不能少！
减少面对电脑的时长。一天面对着电脑工作，我感jio脸上的油都可以搞个油焖大虾了。包包备着吸油纸是很不错的选择。
③K.O已经爆发的痘痘
A、涂药膏拯救身体痤疮
克林霉素磷酸酯凝胶：
这款凝胶去红肿痤疮痘痘特别有效，一般使用2~6周可见症状改善。凝胶膏体无色无味，透明质地，抹上之后也不用担心会不会把贴身衣物弄得脏脏的。
而且克林霉素磷酸酯凝胶是非处方皮肤用药，这意味着小伙伴们直接去药房就可以购买，非常方便可得。单盒价格在十几块钱左右，相当亲民有木有！
过氧化苯甲酰凝胶：
跟刚刚提到的克林霉素磷酸酯凝胶一样，过氧化苯甲酰凝胶也是处方药。它不含激素，不含抗生素，因此对皮肤不会产生耐药性。
说到这里，大家真心不要滥用有激素的皮肤用药！
我之前治疗湿疹的时候，过度使用含有激素类的药膏，效果好是好呀，但是最后皮肤表面出现了类似白癜风的白斑，真是吓死我了！
不过有一点需要注意：皮肤本身有些薄的妹子最好不要用这款，因为过氧化苯甲酰有着使皮肤干燥脱屑作用，使用不当可能会引发干燥问题，发痒发红。使用的话最好点涂在红肿痘痘上。
B、抠破的后背痘怎么办？
我知道肯定有蛮多妹子会忍不住手痒，没事会把后背痘抠破掉。
这个习惯十分！非常！特别不好！
本来是常见的痤疮，抠破之后有了皮肤创面，手上、衣服上任何可以接触到外部细菌更容易感染痘痘。
在皮肤有破损的情况下，除了以上提到治疗型药膏，还需要配合促进皮肤愈合的药膏。
氧化锌软膏：
淡黄色软膏，非处方药，药店可购入。适用于皮肤有小面积的溃烂破损处，能够对皮肤有着收敛、滋润和保护作用。
重组人表皮生长因子凝胶：
透明质地，主要成分是重组人表皮生长因子，对伤口愈合有修复作用，能提高皮肤免疫力。这个是处方药哟，医院开具哦。配合其他治疗痤疮的药物使用，效果会更好。
C、祛痘好物
除了涂药拯救严重痘，刚刚已经详细讲过的除螨、后背祛痘喷雾也是非常好用的！
SANA这款美背喷雾已经火得不要不要的了。日本药妆在美背喷雾这部分做的是相当全面。每天洗完澡，擦干水分，随手喷几下，特别方便。
含有一定的水杨酸成分，软化角质，清理收敛毛孔。气味带点薄荷味，喷到前胸后背隐隐能闻到植物的清新感。
Pelican的ForBack背后祛痘喷雾的喷嘴更加省劲儿，质地很清爽，倒着也可以喷，嗖嗖几下就吸收了。搭配他们家另一款祛痘药皂，祛痘效果更加明显。
④去痘印
其实在选择祛痘产品上，背后祛痘印和脸部没啥不同，可能唯一区别就是脸可以自己抹，但是背部得有人帮。啊！对单身狗是不是太残忍啦！
比较常用的就是那些便宜大碗又有效的祛痘印产品，我首推OLAY的prox小白瓶。
实打实的烟酰胺祛痘印，我之前用的时候脸部皮肤比较敏感不耐受，正好拿来抹后背老痘印！哈哈哈，花出去的钱一点都不能浪费好嘛！
另外日常的防晒也非常重要，要是背后痘痘刚刚好，还是红红的新鲜痘印时，可千万别暴露在阳光之下，要不然痘印会加深，到时候啥药都救不回来！
Alphadydrox12%果酸身体乳，能够温和去除老化角质，晚上洗完澡使用，号称“去鸡皮神器”。
zilala43凡士林的烟酰胺美白身体乳也很赞！白到发光的景甜也推荐过这款。
烟酰胺是美白的好帮手，坚持使用会让皮肤焕白，淡化痘印。最重要的是这款身体乳便宜又大碗，天天用不心疼！
天气已经持续超过30?度了，还没搞定后背痘、胸前痘痘仙女们，请立刻行动起来。
还想看什么？
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