夏天的到来，意味着是小仙女们露胳膊露大长腿的季节~
正当想秀身材的时候!
仔细一看!你的胳膊、大腿上竟然有“鸡皮”!
一颗颗小粒布满在你的胳膊或大腿上是不是很难看?!
那该怎么办?明明没有遇到惊悚的事情……
（图源：全景网）
为什么起“鸡皮疙瘩”了?
正常的皮肤角化，是细胞从基底层移到角质层的过程，陈旧的角质会逐渐代谢脱落，两个星期后，会在表面形成新的角质层。
但“鸡皮”呢?
“鸡皮”，又叫毛周角化，还有个别称“毛发苔藓”，是一种多由遗传因素引起的毛囊角化异常性皮肤病。
因细胞移到角质层后会就地变硬，导致毛孔闭塞，皮肤看起来就全是红点，摸起来也不光滑。
因形似“鸡皮”外观，才被称作“鸡皮肤”。
鸡皮肤在儿童期或青春期开始发病，常常出现在上臂、大腿正面、臀部、背部上方、脸颊。
“鸡皮”除了影响美观外，对生活其他方面没有什么影响。
此外，鸡皮肤一般不需要治疗。伴随着年龄的增长，症状也会逐渐缓解。
但是!
对于爱美的小仙女们来说，能等到“伴随年龄增长，症状逐渐缓解”的时候吗?
（图源：全景网）
减轻症状也不是没办法
①洗澡时要“精致”
不要用肥皂，尽量选择滋润型沐浴露和润肤露，对软化鸡皮肤有一定效果。
遇到“鸡皮”多的地方，千万不能放过!
②用药
如果起“鸡皮”起到很严重，虽没有“一发不可收拾”状态，但症状也是相对比较重的时候，可以局部外用药：
比如：0.05%-0.1%维A酸软膏、3%-5%水杨酸霜、10%-20%尿素霜、12%乳酸铵洗剂。
这些药物能促进角质脱落，抑制角蛋白形成，还能促进角质细胞正常分化，明显改善表皮的异常角化。
温馨提示：
还有个有效的方法——口服维生素A胶囊。
可是，要小心，若摄取过量的维生素A胶囊可能会导致中毒，还可能导致出现胃痛、腹泻、呕吐、头痛、肝脏肥大、视力模糊等症状。
因此，若选择口服维生素A胶囊，一定要听!医!生!的!话!
其中，维生素A每日摄取量上限为↓
→0-3岁：微克;
→4-9岁：微克;
→10-12岁：微克;
→13-18：微克;
→18岁以上：微克。
对了，前面也说了鸡皮肤是一种基因携带的遗传病，只能减轻，无法痊愈。
一旦停药，又会重新出现。
无论是滋润皮肤，还是用药，乖乖听医生的话+坚持才是王道。
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