时间过得真快，仿佛上一秒还在快乐地过五一春游踏青，下一秒就要进入炎热的六月了。等到梅雨季结束，夏天就要正式来临啦！
随之而来的，是火辣辣的太阳，以及——面部油脂和痘痘们的苏醒。
关于痘痘的出现似乎有成千上万种说法：皮肤油、清洁不到位、用手摸脸、生活不规律、吃辛辣刺激的食物、吃甜食……好像只要长了痘痘，什么都不能做？
在对抗痘痘之前，首先你要知道长痘的原因。
为什么会长痘痘？
痘痘的医学名称叫做痤疮（acne），是毛囊炎的一种，其中细菌搞出来的叫痤疮，真菌引起的叫做真菌性毛囊炎。
导致痤疮发生的主要原因就是：皮脂腺分泌异常旺盛，导致皮脂分泌过多，大量堆积在皮肤表面，堵住毛囊造成毛囊角质化，再碰上细菌感染，痤疮杆菌在厌氧环境下大量繁殖，就会引发肌肤炎症，刺激痘痘生长。
油痘肌什么食物不能吃？
?高糖饮食
比如蛋糕、奶茶等，会引起血糖升高。为了降低血糖，胰岛会分泌大量胰岛素，导致毛囊皮脂腺角化过度、皮脂腺分泌更多油脂，促使痤疮发生。
?奶制品
首先，牛奶当中含有的酪蛋白质会加重痘痘的生长，其次，牛奶中的某些因子会促使胰岛素分泌增多，进一步引发痤疮。
?煎炸饮食
煎炸食物中含有的甘油三酯，在痤疮丙酸杆菌的作用下可释放饱和脂肪酸，促进毛囊角化，进而诱发痤疮。
战痘四部曲
?控油
控制皮脂分泌，去除多余油脂；
?调理
调节表皮过度角化，调理水油平衡；
?抑菌
抑制引发痘痘的细菌；
?修护
减少炎症，修护皮肤。
对待痘痘护理，最核心的心态就是——耐心！千万不要用手去挤痘痘，原本正在红肿发炎的痘痘里就有细菌，手上携带了什么细菌更是你无法想象的！
只要你有耐心不去挤它，我们身体自身的免疫系统会慢慢把细菌杀死，发炎的痘痘也会自己消下去。如果想要加速痘痘恢复，也需要一整套完整的舒缓、疏通、消炎及修复工作，这样恢复之后就不会留下疤痕。
另外，油痘皮更要注意防晒，紫外线会加速皮脂分泌，同时加重炎症。如果怕化学防晒致痘过敏，可以选择一些物理型防晒霜，或者直接口罩+帽子+墨镜+阳伞。
战痘神器
遵循控油-调理-抑菌-修护四部曲，结合这些好用的战痘产品，同时也非常适合夏天出油的肌肤，清爽保湿，一起消灭痘痘肌！
珊珂蚕丝泡沫洁面膏（清爽控油型）
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蕴含日本宇治绿茶精华的绵密蚕丝蛋白泡沫，让肌肤摆脱油光困扰，缔造持续清爽柔润的素颜美肌。清爽控油，令肌肤摆脱油光困扰，长时间保持清爽柔润，温和不刺激，用后肌肤感觉滋润。
Fresh馥蕾诗意大利白泥控油净颜面膜
参考价格：RMB/ml
一款集多重净化功能的面膜，含Fresh的专利成分意大利白泥，其独特的高矿物含量可以中和肌肤酸碱度，净化和畅通毛孔,清洁肌肤。能排除毒素，去除老化角质，治愈皮肤瑕疵，平衡油脂分泌。
Kiehls科颜氏金盏花爽肤水
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金盏花爽肤水拥有五大天然抗炎症成分，对油痘肌进行全方位调理。在改善痘痘的同时控油、舒缓、保湿，均衡调理肌肤油脂，适用于油性肌肤和有青春痘困扰的混合性肌肤！
sisley希思黎植物净颜平衡化妆水
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一款三效合一的化妆水，可清洁、通畅、软化肌肤，适合易于泛红或有瑕疵的混合性皮肤和油性皮肤。可减少皮脂分泌，收敛毛孔，消减因暗疮引起的红肿现象，令肌肤触感舒适，柔嫩再现。
黛珂紫苏精华水
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融合了4种紫苏科植物提取物，水润渗透，调整紊乱的肌肤纹理，并直接针对角质层浑浊等问题的根源，温和改善，缔造饱满清透的美丽肌肤。尤为适合易暗沉、粗糙的肌肤。
Vinopure欧缇丽净痘平衡水
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99%天然来源成分，葡萄籽多酚+有机精油，能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，防止油脂过度氧化。不含香精，适合敏感性皮肤，温和洁净，调节面部油光，帮助混合性至油性皮肤预防并抵御皮肤问题。
ORIGINS悦木之源
韦博士灵芝焕能好底子精华水
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悦木之源灵芝水独创发酵科技、新添珍稀白桦茸和赤芝，直达肌底修护肌肤，抗糖、抗炎、抗氧化。修护内在损伤，强韧肌底，阻断炎性触发因子。更有效维稳，舒缓肌肤泛红，祛黄亮颜，全面维护肌肤稳定。
欧舒丹三重精萃水
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全新欧舒丹3重精萃水喷雾，3层质地的精华水。含复合益生元等3重天然成分，强韧、透亮、保湿维稳肌肤，全天在线。针对角质层，强韧细腻肤质，维稳屏障，抗氧焕亮肌肤，长效保湿滋润。
MUJI清净洁肤水
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MUJI清净洁肤水无合成香料、无色素、无矿物油、无羟苯酯类防腐剂。能温和地清洁老化的角质和毛孔中的污垢，并给予肌肤滋润。
理肤泉EFFACLARDUO(+)清痘调理精华乳
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一支多效的精华乳。烟酰胺+神经酰胺抑制泛红痘痘，预防深色痘印；APF活性成分+甘露糖协调肌肤表层菌群，唤醒肌肤内在免疫，调节痘痘内外炎症；LHA辛酰水杨酸+水杨酸疏通毛孔、改善粗糙，去除老废角质。一支DUO+精华，清除痘痘烦恼，油痘挚爱，口碑赞誉。
BOBBIBROWN蔷薇净透控油精华液NO.75
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针对毛孔粗大、黑头及有瑕疵的肌肤，有效清除毛孔堵塞物，净化毛孔有效控油，使肌肤更加紧致细腻，促进肌肤新生，保持肌肤水油平衡，打造健康肌肤状态，重现细致光采。
碧欧泉净透「小绿蛋」精华乳
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碧欧泉净透「小绿蛋」，蕴含灵魂成分LIFEPLANKTON?活源精粹，加成温和的水杨酸，在保湿的同时，可以清除老废角质，让肌肤水润保湿、干净清透、毛孔细致。更添加薄荷提取物，给肌肤带来舒缓、清爽感受。就像一款在家也可以做的温和“小气泡”。
Malin+Goetz夜间净痘精华
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内含水杨酸，能够深入毛孔溶解油脂及老废角质，去除闭口、粉刺及痘痘问题。10%的活性硫，抑制厌氧菌，去除化脓物质，加快红肿消退，改善肌肤环境，减少油痘滋生。
UNISKIN优时颜#2.1净能控油精萃乳
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一款控油、收敛、净透精萃乳，内含优时颜独家专利成分SebuMulti?多效控油因子，由4种定向活性成分经科学复配而成，双重路径减少油脂生成及堆积，收敛毛孔，预防粉刺发生，改善面部油光及肌肤细腻度。清透水感质地，迅速吸收不粘腻。长期使用，持续控油细毛孔，肌肤细腻平滑，素颜也清透。
DR.WU杏仁酸精华液8%
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复合杏仁酸黄金比例：5杏仁酸：2水杨酸：1焦葡酸，同时添加保湿维稳成分，高效的同时更温和。能够调理角质毛孔，清除粉刺闭口，淡化晒斑痘印，适合刷酸党入手！
薇诺娜复合水杨酸精华液
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薇诺娜复合水杨酸精华液专为痘痘肌、油性肌肤及肤色不均匀肌肤设计。富含青刺果、马齿苋、甘草酸二钾等植物成分，具有舒缓肌肤、修护屏障、提升抵御力等功效，另复配水杨酸及果酸精华，根源疏通毛孔，促进角质更新及新陈代谢，抑制痘痘粉刺、淡化痘印、柔滑肌肤、另肌肤均匀透亮。
伊诗贝格都市平衡祛痘凝胶
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清爽啫喱质地，蕴含具有去角质功效的黑杨柳树皮精华和具有净化和免疫增强功效的微藻萃取物，能帮助肌肤迅速恢复光彩。一款急救型护理品，可以局部使用，让肌肤健康闪耀的必备品！
相宜本草白柳皮清痘凝胶
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白柳皮清痘凝胶呈透明啫喱质地，清爽水润。含植物祛痘精华，控制出油，舒缓新生痘痘，改善泛红；去除角栓，疏通毛囊，源头控痘，消除红肿痘痘、皮肤粉刺；本草水杨酸白柳皮成分温和，安心祛痘不伤肤，还原肌肤天然不油腻质感。
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AlphaBeta?专利成分的家用换肤棉片。一片含强力而温和的去角质酸，第二片控制果酸活性，提供抗衰老活性物质，滋养肌肤，保持肌肤平衡、光滑和光泽。能够解决肤色不均，细纹，粗糙，毛孔粗大等肌肤问题。
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