很多人好奇：为什么皮肤科的人不显老呢？
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△新医院皮肤科全体成员
他们是不是有独到的护肤秘诀？
大家都很爱美，非常注重护肤，可是买护肤用品的钱花了，皮肤却没有达到应有的效果，而且不管换了多少护肤品，明明也很适合你的肤质，用在自己脸上效果却不明显。想要护肤有效果，关键也在于方法，看看皮肤科医生是怎么做！
年5月25日是第十二届“5.25全国护肤日”，今年的宣传主题为“合理清洁、保湿、防晒”。对于皮肤的护理，其实大家只要正确做到：清洁---保湿---防晒三步即可。
过度清洗没必要？
近几年，清洁皮肤的刷子突然火了，甚至宣传刷头是纳米级的。这种刷子对于清洁皮肤真的有用吗？
清洁皮肤的目的是清洁表面的污垢，而不是把保护膜洗掉。每天一次洁面不过分，油脂分泌旺或者白天化了妆，晚上用洁面产品很必要。但是一些油脂分泌旺的朋友喜欢每天用洁面产品很多次，就怕老油没洗干净。结果导致皮肤的皮脂腺越来越大，油反而越冒越多。而皮肤敏感的人更没有必要勤用洁面产品，否则皮肤屏障越来越差。
我国白领女性有约60~70%是敏感皮肤，清洁刷子会加重过度清洗，完全没有必要。过度清洁是皮肤保养的大忌！
护肤要有“水分”
一换护肤品前一定先做皮肤试验
首先，选择适合自己的护肤品，避免频繁更换。第一次使用某种产品前，应做皮肤过敏测试。无论什么品牌、什么剂型，决定使用前先买小包装，并在耳后或手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验，以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等反应。
护肤品造成的皮肤不良反应，在短期内往往不能显现，需长期观察。因此，更换护肤品前一定要先做皮肤试验。
二护肤品随四季更换
根据春、夏、秋、冬四季选择不同的护肤品。
春天，万物复苏、花粉肆意，易出现春季皮炎等皮肤过敏反应，此时可选择舒敏的医学护肤品，皮肤敏感的人更应该注意。
夏天，皮脂分泌旺盛，毛孔扩张。宜选择清透剂型产品，例如水、乳液等，能涂一层解决的尽量不要涂两层，以免堵塞毛孔，生出痤疮。
秋天，气候干燥，可以选择保湿功能的护肤品，并且适当选择有除皱功能的产品。
冬天，毛孔闭塞，皮脂腺分泌少，此时除了补水，还应使用一些锁水护肤品，例如护肤霜等。
那么关于水、乳液、霜，到底该怎么用、需要用哪些、怎么才算补够了水分？没有必要一定要用全套，以个人肤质为准，直到感觉脸颊不干即为适合自己，例如冬天，用过水和乳液之后，仍感觉脸上皮肤干燥，那么说明你还需要用霜来锁水。炎热干燥天气使用喷雾剂时，不要等喷雾自然蒸发，而是喷完4~5秒后，用化妆棉迅速擦干，以免带走脸上的水分。
三护肤品尽可能选单一功能
护肤品有防晒、祛斑、祛痘、抗皱、美白保湿等各种功效的，还有各种护理组合等。在挑选产品时，应尽可能挑选单一功能的产品，越是性能单一，使用的效果可能越好，副作用越少。护肤品最主要的功能其实就是日常保湿，如果你的护肤品“效果”显著，你可要小心了，长期使用落个“激素脸”是大大有可能的。某些美白类产品白降汞超标，敏感肌肤的朋友使用后出现过敏的几率会增高。不要购买不合格的美白产品，因为它的安全性不能确定。
四天然油膜不输护肤品
自己脸上的油膜就是天然保湿因子，其效果足以秒杀一切大牌护肤品。皮肤最表面的屏障（皮脂膜）主要由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液以及角质层的天然保湿因子组成。油性皮肤的人总体来说皮肤屏障不会差。所以，“皮肤越油越需要保湿”的说法，是不恰当的。油性皮肤常规保湿即可，或者在洁面以后用少量保湿产品就足够了。但如果您的肤质不这么油，建议使用含油脂的护肤品，最好选择易被皮肤吸收的润肤乳，这样才能达到深层滋润而不油腻的效果。另外，皮肤具有屏障功能，胶原蛋白等大分子物质是不能通过皮肤直接渗透吸收的，能起到的仅仅是一种保湿作用。香味重色泽多的护肤品，香料和色素添加剂有可能会破坏皮肤屏障。在护肤品的选择上，男女肤质不同，男士不宜选用女性护肤品。
阳光是皮肤最大的敌人
光老化是皮肤老化过程中最重要的原因，要想让你的皮肤老化得慢一点，秘诀就是——防晒。
一物理手段——最基本也最安全
出门光撑遮阳伞是不够的，钢筋混凝土的城市，车窗玻璃和玻璃幕墙可以反射紫外线，水泥地面等物体的反射率也很高，姑娘们浅色的裙子也可以反射紫外线。所以撑了伞还要戴上口罩和墨镜，或者脸上涂抹一些防晒产品。遮阳伞尽量选择内衬是深色的，可以吸收部分光线，让人感觉凉爽，否则，光线会透过浅色布料，起不到防晒效果。
大多数人认为，晒黑的元凶是可见的阳光，阴天就不会晒黑。事实上，具有较强的穿透力的不可见紫外线才是元凶，就算有云层和玻璃的遮挡，阴雨天紫外线最高时依然能达到晴天95%的量……记住了：无论是冬天还是阴天，紫外线照样存在！
二防晒用品——只选对的，不要贵的
1、根据所处环境选择防晒系数
SPF：即防晒倍数，防UVB，是指能延长皮肤日晒后引起皮肤泛红所需的时间倍数。
PA：标示防晒用品对UVA防御能力的标准。国内PA值主要分为三级（+、++、+++），+号越多表示防御能力越强。
那么是不是防晒系数越高就越好呢？答案是否定的。防晒系数过高，容易造成皮肤负担；而防晒系数太低，起不到防晒效果。对于长期在室内工作的朋友，使用SPF20-30、PA++的防晒用品就足够了。经常在室外活动或外出旅游，须要使用SPF30+、PA+++的防晒产品。同时要注意足量使用，也绝对不是涂一次管一天，3-4小时补涂一次，不要懒省事哦。
2、根据皮肤类型选择防晒用品剂型
好多朋友抱怨说，夏天本来就容易出汗，再涂上防晒霜，会使皮肤更加黏黏的，很不舒服----这恐怕是防晒用品最让人又爱又恨的地方，所以关键的问题在于选对剂型。防晒霜、乳液、喷雾......标准只有一个，那就是适合自己肤质的。干性肌肤可以选择防晒霜，质地偏浓稠以形成保护膜，减少皮肤水分蒸发。中性和油性肌肤可以选择防晒乳液，轻薄透气，减少粉刺形成。而敏感肌肤的朋友，建议使用医学护肤品牌的防晒用品，更加安全温和。不易涂抹到的地方可以使用防晒喷雾。儿童以物理防晒为主。
三晒后修复——最最重要
日晒后排在首位的是保湿，此时的肌肤处于缺水状态，皮肤屏障功能脆弱，亟须补充水份来修复皮肤屏障，此时敷一张冰冰爽爽的保湿修复面膜是最舒服不过哒~。
日晒后如果出现皮肤发红、疼痛明显，在冰敷或冷水大量冲洗后可使用炉甘石洗剂、激素软膏等外用药物来减轻皮肤炎症。而恢复白皙美丽的肌肤，可在皮肤状态恢复稳定之后使用相关产品，氨甲环酸、熊果苷等成分有助于减少色素沉着、淡化色斑。蔬菜水果富含多种维生素，其中维生素C、维生素E具有良好的抗氧化以及清除自由基的作用，能帮助皮肤美白、抵御色斑形成。
科室简介皮肤性病科
新医院皮肤性病科成立于年。现有主任医师2人，副主任医师4人，住院医师3人，其中博士1人，硕士6人。
一、目前开展的特色治疗项目有：
1.ND-YAG单脉冲调Q激光两种波长nm及nm，可以治疗太田痣、雀斑、咖啡斑、脂溢性角化、纹身、外伤性纹身、鲜红斑痣等。
2.半导体激光脱毛治疗以非侵入性方法去除唇部、腋下、前臂、小腿、大腿、比基尼等部位过多毛发。
3.nm紫外光治疗白癜风、斑块性银屑病、慢性湿疹、神经性皮炎。（图1）
4.二氧化碳激光治疗机提供两种治疗模式：激光模式有效去除表皮各种赘生物，损伤小，恢复快；点阵模式用于各种疤痕修复（痤疮疤痕、增生性疤痕，烧伤疤痕、凹陷性疤痕等），并对皮肤粗糙、毛孔粗大、肤色暗沉、光损伤，浅皱纹等有修复作用。（图2）
5.ALA-光动力疗法（图3）（豫北地区最早开展），适用于：
（1）癌前期皮肤病和皮肤恶性肿瘤 日光角化病(AKs)、Bowen’s病(BD)、基底细胞癌(BCC)、鳞癌(SCC)
（2）非恶性肿瘤性皮肤病尖锐湿疣、寻常痤疮、化脓性汗腺炎、毛囊炎
6．皮肤肿瘤、色痣、瘢痕、腋臭及各种甲病的皮肤外科手术治疗。
二、开展的特色检查项目：
1.真菌病理图文报告系统可以提供真菌镜检及体表皮损的图像诊断报告。
2.变态反应实验室开展多项过敏原检测，为过敏性疾病患者的诊断和治疗提供了依据。
5月25日（本周五）
直播间有幸邀请到了
皮肤性病科李敏医生
手把手教你学护肤
不要错过哦！！！
来源：皮肤性病科
编辑：段桂洪
本期编辑：弥庆宇
责任编辑：闫大海
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