之前有女明星在视频里，当场表演了自己的皮肤管理秘诀，一套热毛巾敷脸，把毛孔打开，然后配合穴道按摩的手法
然后是独家缩毛孔的秘诀，把沾满化妆水的化妆棉放到冰箱冷藏1小时，让化妆棉变冰
用冰冷的爽肤水，棉片擦刚热敷过的皮肤，就能瞬间缩小毛孔，打造出0毛孔的好皮肤
可这真的靠谱么？
很遗憾，当年大流行的冷热缩毛孔方法，已经被皮肤科医生打脸了
冷热交替洗脸不止孙艺珍会这样做，甚至很多的韩国明星，私下的护肤洗脸方式都是这样，这句话我也是从小就听说，因为热胀冷缩嘛，用热气放大毛孔清洁，然后冷水缩小毛孔，听起来非常有道理啊，甚至小时候最爱美的那个阶段天天用这个方法洗脸，后果你也看到了，毛孔倒是没有小，红血丝却都爬上来
原先以为自己的敏感肌是因为用错了护肤品，长大了才知道原来是源于这个冷热交替洗脸的习惯
冷热交替，非但不会让你的毛孔缩小，甚至皮肤会变差。因为这种忽冷忽热的操作，很容易让皮肤在短时间内受刺激，从而让皮肤发红，使毛细血管产生破裂和变形，长此以往就会形成红血丝
这就跟你吃着热火锅然后喝冰水一样，肯定会闹肚子啊，皮肤也受不了。那么光用热水or冷水洗脸可行么？
答案是并不！
如果你用过热的水洗脸，就会带走面部过渡的油脂，让皮肤越来越干燥，如果你本身是干性皮肤，这么做只会让皮肤越来越干
那么为什么用冷水也不行呢？你想想家里满是油的热盘子，是不是得用热水过一遍才能洗干净？脸也是同样的道理，冷水是带不走皮肤油脂的，只会让油脂持续的留在毛孔里，造成毛孔堵塞
并且过度的刺激，也会导致红血丝泛滥的。正确的洗脸方式应该是用35-40的温水。搭配个温和的洁面，能有效的控制皮肤的水油平衡
当水分达到平衡自然毛孔就缩小啦，所以千万别用混合洗脸的方法了，伤皮肤啊
如果精华真的是越黏稠越好，那么你为啥不往脸上抹胶水呢？
这种通感带来的误解，是毫无理论依据的，只是一种心理错觉。
很多人在选择精华的时候，越粘稠就觉得越营养，更贵妇，更抗老，但实际上，这只是一厢情愿，毫无科学依据。
对于功能性精华液来熟后，甚至太过于粘稠反而不见得是件好事。
首先，从吸收的角度来看，我们皮肤的角质层，越是小分子成分更容易被吸收，质地过于黏稠的精华液，往往添加了超量的高分子胶质剂才让质地变得粘稠的，比如海藻胶、卡波胶，或是大分子玻尿酸、r-PGA（纳豆萃取液）等高分子量成分。
这些高分子胶质的分子大，超量添加对于皮肤吸收能力本来就偏弱的人，挑战会很大，说白了就是容易搓泥。
虽然好多粘稠的精华看起来能够拉丝，显的很有营养，但是对于产品本身的营养并没有任何的帮助，就像稀薄的粥和粘稠的粥相比，甚至粘稠的粥糖份更多是一个道理
这种错觉就像是绮绮子会强推猪皮敷脸一样，好像猪皮QQ嫩嫩，敷了咱的皮也能QQ嫩嫩一样，纯属错觉，猪皮胶原分子那么大，怎么吸收得了呢？
精华液的粘稠度，和营养多寡毫无关系。
相反很多精华安瓶，因为强成分，高活性，反而会特意做得很稀薄的质地，否则怕吸收率跟不上
尤其是夏天，气温高，出汗多，对吸收力要求更高，我最近已经把偏厚的精华换成了德国Ar家的鱼子酱安瓶，质地轻薄得感人，吸收毫无压力，却有着顶配的抗老成分。
在国内很少有人知道德国Ar，他家在西欧国家非常出名，靠安瓶起家，十多年专注做强成分安瓶，有30多种针对不同皮肤不同肤质的安瓶，算是重度细分垂类专业品牌，德国安瓶鼻祖。
他家安瓶非常多，功能分得很细，最早是兔兔19年在德国发现的，老外的反映一直很迟钝，推进极为缓慢。
一直到今年我才入坑，从最出名的鲟鱼子安瓶入手，主打成分就是%纯鲜活冰川深海鲟鱼子精华，被称之为LP反重力平替。
主要功效就是抗老、反重力，像我这种熬出来的初老痕迹，晚上用一支，第二天就能看出来明显的效果
咕咕看了我的效果说，“nnd，那岂不是我可以用它来代替skin的黑钻安瓶，毕竟便宜太多了，大不了我一次用5支！！！一次用五只也还没skin贵呢！！！”
这么高性价比的鱼子精华，像咕、小王总这样的人民币护肤玩家，完全可以全脸洒当水用，把routine里的水，直接升级称鲟鱼子抗老精华水了
很多老业主会觉得，一两百块的东西，我才不相信有什么抗老效果呢
嗯，我也这么想的，所以，买的时候都没指望过涂上能有啥肉眼可见的效果
没想到，针对我熬夜脸垮局部的灰暗、发黄、细纹，竟然还有感人的修复效果，自从发现效果竟然不错，我就开始加量连续使用，巩固住效果
至于长效抗老嘛，核心成分除了鲟鱼子酱，主要靠棕榈酰三肽-1和棕榈酰四肽-7
棕榈酰三肽-1：刺激胶原蛋白和糖胺聚糖合成，达到减少细纹的效果，增强皮肤紧致感和光泽度
棕榈酰四肽-7：抗老，促进胶原蛋白合成
但是，我的体验式，真的已经35以上，肉眼可见真性皱纹，就没啥逆天回春的神力了
如果你是30+熟龄抗老，但用这一款，初抗老、修复效果还是很明显的，但是去皱什么的，就别指望了
它的质地是吸收力感人的水状，特别轻薄很适合夏天。
但是涂开以后你又能感觉到一点点的精粹感，不用担心后续用任何东西搓泥，非常的好吸收
涂抹完以后脸是一种丝光柔软的状态，就好像摸在弹嫩鸡蛋白上一样，特别的嫩，毛孔明显的变细腻了，不拔干，保湿的效果非常好，就算我用后一个小时不涂抹任何东西，也不会觉得干燥
唯一的缺点就是气味，略香，虽然能接受，但是不喜欢，这种香调太欧美了，不是我的菜。
除香调之外，基本无缺点，敏感肌、老化皮、干性、油性皮肤都可以用，基本不挑皮肤，一盒多，一点都不会肉疼。
对于我这种初抗老，熬夜后就会脸垮、局部灰暗、发黄、细纹等症状，确实有效，但如果你已经是40+尝尽各种抗老产品的皮肤，效果不会太大，像咕咕那种，感受就不会太强烈
我建议年龄在40+以下，有抗初老需求的人都入一组，连续用一盒基本上就能肉眼可见的细纹淡化，敲黑板！
是假性皱纹和浅表皱纹，真的是我妈那样的米其林型的皱纹，就别指望几百块的能逆转。
我拿德国Ar举例，是想说，别再从黏稠度看精华营养了，早就被辟谣无数次了。Ar就是很典型的非常轻薄，轻薄得像水一样，却是很典型的成分党，高活性的鲟鱼子、棕榈酰三肽-1和棕榈酰四肽-7。
老觉得越粘稠才越精华，是一种落后的护肤偏见，打比方说，连我妈都知道，煲汤不是越浓越营养，越浓稠尿酸脂肪含量越高才是真的，精华也是同理。
可能是被广告给洗脑的，我从小就觉得洗脸洗头一定要泡沫丰富，泡沫越多，我会越觉得脸洗的干净，越有安心感。
小时候对于很多无泡沫的清洁产品非常的抵触，觉得无泡就等于不清洁
长大后才发现自己被套路了，大多数的贵价的洗脸洗头都是低泡的。
查了外网大量科普，原来泡沫对于清洁力度并没有起到任何的作用，它只是一种不溶性气体分散在液体或熔融固体中所形成的分散物系。
如果，泡越大就能洗得干净
那你为什么不用啤酒洗脸呢？
同一款洁面，你用手，跟用起泡网打出来的泡沫是完全不一样的，但清洁力度并不会因为泡沫多少而产生变化。
能够洗掉污渍的并不是泡沫，真的要