原创文章,转载请注明出处！
YaYa医师简介李秀丽，医院皮肤性病科副主任医师，擅长灰指甲的治疗、皮肤的激光、光子等治疗与美容。
怎样预防痤疮痤疮发生的原因是复杂的、多因素的，因此预防痤疮的发生也就不是件容易的事。青春期体内激素水平的升高、皮脂分泌旺盛、毛囊皮脂腺导管角化、遗传等因素是我们避免不了的，这些给痤疮的发病提供了基础。但是我们可从其他的方面入手，尽量防止痤疮的发生，也就是尽量去除诱发因素。
1洁面在日常生活中，保持皮肤的清洁是十分重要的，那就要求我们要勤洗脸，可用温水及香皂或硫磺皂洗脸，每日2~3次，这样做的目的是去除皮肤表面的油脂和毛囊浅层及毛囊口部的皮脂。
2精神的安定及充足的睡眠痤疮往往造成病人的烦恼，有时因过度在意，还会引起失眠、情绪烦躁、便秘等，这样反而会诱发或加重痤疮。因此保持乐观情绪，不让其困扰自己，保持规律、充足的睡眠，是预防痤疮的方法之一。
3保持大便的通畅便秘是痤疮的诱发因素之一，也是使痤疮恶化的因素之一，因此要多吃含纤维多的食物，如青菜等，必要时可使用温和的通便药物，以保证每日大便的顺畅。这一点在预防痤疮的发生中也是很重要的。
4饮食青春期是身体的发育时期，无论是长身体还是工作、学习均需要一定的营养，合理的膳食结构是有必要的。要少吃油脂大的食物，如油炸食品、肥肉、黄油等；少吃甜食，如巧克力、糖果、甜点、饮料等；少吃辛辣食物，如辣椒、酒、咖喱、胡椒、大蒜、生葱等。多吃清淡食品，如水果、蔬菜等，以防止痤疮的发生。
5化妆品化妆品的使用会堵塞毛囊口，另外还可刺激毛囊产生炎症，因此，可以肯定在痤疮的发生、发展中，化妆品是诱发或使痤疮恶化的因素之一，而往往一些人因为面部的痤疮影响美观而化妆，这样就会形成恶性循环。如果有些场合要求必须化妆怎么办呢?有两点原则一定要记住：首先要使化妆品在面部停留的时间尽可能的短，并且卸妆要彻底；其次要避免使用油性和粉质化妆品，最好使用水质或霜质的清爽型化妆品。平日进行护肤也是这样的原则。
治疗中及治愈后应注意什么治疗中要注意遵照医生的治疗方案进行正规治疗，按时用药并定期复查，不要嫌麻烦，因为每个病人都有自身的特点，医生的治疗也就不会千篇一律，医院向医生反映你的用药情况、治疗的效果、有没有不良反应、有什么样的不良反应等，医生会根据你的情况对治疗做出相应的调整，同时在皮肤的清洁、饮食、睡眠、精神等方面加以注意。在治疗后面部皮肤的疙瘩消退或明显好转时也不能掉以轻心，仍要避免暴饮暴食，随时在各个方面注意，预防复发。综上所述，痤疮是青春期的好发疾病，它的特点是在面部出现红色的小丘疹、脓疱、结节、囊肿等，严重或治疗不及时、不正规时，会留下讨厌的凹陷性小坑，十分影响美容。但它并不可怕，只要按照上面所说的合理饮食、充足睡眠、正确使用化妆品和护肤品并树立信心、积极治疗等方法去做，相信我们的青年朋友们会以更加愉快的心情、靓丽的容颜去迎接美好的生活。
赞赏