无论春夏秋冬四季哪一个季节，有“鸡皮肤”的集美们肯定都很烦吧，春天还好，可在炎热的夏天，不能靠衣物阻挡，外露突出的丘疹大大拉低了你的皮肤颜值，秋冬较干燥的季节，还会起屑。虽然不痛不痒，实在是影响美观，苦不堪言，对付“鸡皮肤”，就得慢慢改善。
01“鸡皮肤”是什么？
“鸡皮肤”学名叫毛周角化症，是一种基因导致的体质。具有鸡皮肤的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，从而形成一粒粒的小凸起。
02“鸡皮肤”易发部位及症状
易发部位
主要好发于上手臂外侧面、大腿伸侧面，严重时，甚至连手肘外侧面、小腿伸侧面都会有，甚至整个背部、脸颊。
症状
颜色较深、较粗糙，颗粒状，严重时还会有毛囊周围发红或肿胀的现象。
冬天时气温干燥、寒冷，症状会更为严重，因为和毛囊角化与角质变厚有关，冬季最烦的就是会起皮屑。
注意：
1.鸡皮肤是天生的，一般情况下难以治愈，但可以改善，从而减轻症状
2.不要随意挤压，以防毛孔发炎。
03如何改善“鸡皮肤”？
1.去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以去角质很重要，去角质有很多方法，例如：去角质沐浴露、浴盐等。
注意频率：
皮肤角质更新周期为28--45天，所以去角质的频率为一至一个半月一次。
频繁的清洗会令本来就很干燥的“鸡皮肤”变得更薄更干，反作用又会刺激“鸡皮肤”严重。
2.日常保养
去角质只是第一步，更重要的是皮肤保湿
因为“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。
因为水温过高，更容易带走皮肤的油脂，洗完后皮肤水分也会开始蒸发。另外出门一定注意防晒，避免日晒造成色素沉着。
3.不乱碰+坚持
无论你多想用手抓、挠、抠，都要忍住，因为会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔会更小，更容易堵塞，还会引起其他炎症，对“鸡皮肤”的改善没有好处，所以千万不要乱碰。
改善“鸡皮肤”贵在坚持，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，坚持保养，拒绝懒惰，皮肤终会变得美丽动人。
除去日常保养，还可通过多运动、多喝水，多吃含维生素A的果蔬等方式辅助改善“鸡皮肤”，祝你们早日成功。
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