?点击标题下的生活与健康报 1.多吃富含维生素A的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。
2.富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，维生素B6促进皮肤新陈代谢。
3.富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。
最后，胡浙芳提醒，“痘痘肌”是病，饮食固然是要注意的，但是不要过分夸大饮食在痤疮治疗中重要性，经常长痘痘的人建议找正规的皮肤科医生治疗。
（谢文竹冯丽君周素琴）
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