每日“医”言
对于这类“天生性的疾病”，确实无法“彻底根治”，但还是能有效的改善。因为该病的主要发病机制与毛囊角化异常相关，同时毛囊口覆盖有较厚的角质层，我们适当的对皮肤角质层进行清洁能有效改善症状，但是一定不能过量。
我们皮肤的角质更新时间为28天，所以，比较深层的用磨砂类去角质膏、去角质刷、丝瓜布等方法去角质，1个月使用1次即可。同时需要注意保湿，湿润的环境能适当修复异常角化的毛囊，避免用高温的水刺激，在洗澡后及时给与保湿剂或润肤露外用。还可以外用皮肤角质软化剂或角质溶解剂改善症状，如0.05%~0.1%维A酸软膏；3%~5%水杨酸软膏；10%~20%尿素霜；10%~20%鱼肝油软膏等。重症者可内服维生素A、维生素E减轻症状。最重要的还是要贵在坚持，一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助，在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，皮肤才能变得更美丽。
廖万清-大专家第二医院
.07.22
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