秋天是四季中的第三个季节，也表明一年时间已经接近尾声，最近气温也是逐渐下降，这恐怕就是人们常说的倒春寒。但是倒春寒的低温回潮对爱美年轻女孩们似乎不起作用，这个季节也是女性们皮肤最容易出问题的时候，如果你身上有鸡皮疙瘩怎么办，进入秋季后问题也会随之而来，秋冬季的温度偏低，皮肤会比其他的季节更缺水，变的干燥瘙痒，身体的毛孔会闭塞，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。鸡皮疙瘩看起来比任何时候都严重。
患有鸡皮疙瘩这种症状的人很多，只是大部分的人都只有一丁点而已，不易被发现。“有鸡皮疙瘩”的原因大多数是因为皮肤毛囊口角质化，脂肪代谢。这种病有时候会引起瘙痒，有少数有这种情况的人会出现毛囊脓疱，甚至演变成局部皮肤的溃烂，在生活中也会给我带来不小的影响，夏天不敢穿漂亮的短裙，不敢穿漏背装，不敢去海边秀自己的身材，对自己没有信心，所以我们不能轻视有鸡皮疙瘩的肌肤。出现这种情况也不用过于着急。
“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。皮肤上有很多小疙瘩，很粗糙，这种情况非常常见，尤其容易发生在上臂和大腿的外侧，是一种皮肤疾病，学名叫做毛周角化症。它是一种遗传性疾病。它是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，的确在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛。
一、鸡皮疙瘩皮肤的成因主要有以下几点：
1、皮脂代谢异常：皮脂代谢异常导致皮脂分泌调节失控，皮脂分泌率增加。
2、毛周角质增厚：皮脂分泌率增加引发毛周角质增厚，毛发无法正常生长。
3、毛囊组织变异：毛周角质积于毛囊口，会引发毛囊组织炎症并产生变异。
二、身上有鸡皮疙瘩怎么办？
首先必须明确：选择有效的产品来治疗鸡皮疙瘩即可，使皮肤细腻又光滑起来。
1、目前常用的普通的方法主要是使用口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，有的还外用维甲酸,水杨酸药膏等，但是有的需要长期使用才能见到效果。2、也可以用护肤品，能快速疏通毛囊，去除鸡皮肤、毛周角化症状。
3、使用纯中药外用乳膏角丽婷抑菌乳膏。医院皮肤科都在使用效果很不错。广大患者可以试一试。
4、补充维生素A和粗粮
多食用维生素A食物对肌肤对身体是有好处的，要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用。胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。而且天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A。
如果抓伤，会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。色素沉淀是非常难以去除的，皮科医师建议使用美肤软膏祛除色素沉着，效果显著，但是周期也会比较长，所以一定要要有耐心接受治疗。
三、鸡皮疙瘩保养秘诀
一、如果已有皮肤干燥、发痒的状况，不可再予以刺激，应温和的补充水分与养分以缓和症状。
二、在季节交替的时候，温度与湿度的细微变化并不易察觉，最好能在皮肤受影响之前就对皮肤做好调整保养措施。
三、清洁皮肤用的水温不宜过高，以免油脂过度流失而更为敏感，以体温的温度最适宜。
四、如果皮肤属于健康稳定状况，只需在一般的保养步骤中增加保湿及营养的乳液，维持正常代谢能力。
五、长时间待在冷气空调中的人，除了皮肤的营养工作外，以保湿精华液来润泽肌肤，才能强化肌肤细胞的水合作用，减少鸡皮疙瘩的恶化和形成。
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