痘痘形成的原因多种多样，但是万变不离其宗，最根本的原因只有一个，就是：皮脂腺分泌过多油脂，且无法排出体外造成。
引起痘痘的终极原因：
皮脂腺分泌过多皮脂，毛囊皮脂腺导管或毛囊口的角化堵塞，过多的油脂无法正常排出体外，聚集在毛囊内，致使毛囊栓塞形成粉刺。同时原来在毛囊内的痤疮棒状杆菌在少氧（厌氧）环境下得以繁殖，产生的溶脂酶，蛋白分解酶和透明质酸酶可分解皮脂中的游离脂肪酸，它能破坏毛囊壁，使毛囊内含物进入和刺激真皮及毛囊周围组织，引起毛囊皮脂腺周围炎症反应（痒、痛）。一部分脓包是由于毛囊虫寄生或白色葡萄球菌的继发感染。
同时，对于痘痘，中医和西医的看法是不一样的。存在一定产异化，但是在我们的治痘过程中是不会产生矛盾的，我们可以把它理解为是从不同的角度看问题就可以了。
中医：体热，可以叫做血毒，身体里有一些毒素，由于饮食不规律和作息不过规律导致的。面部和胸背属肺，是肺经风热引起的。
西医：
一、内因：
内分泌失调：内分泌失调会导致雄性激素（也叫雄性荷尔蒙）增多。雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，当雄性激素增多，促进皮脂腺过度分泌皮脂（油），无法排出表皮外，从而将毛孔堵塞。伴随着毛孔粗大，皮肤相对粗糙。
二、其他因素
1、长期熬夜（睡眠不足）：
长期熬夜慢慢会失眠，易怒，焦虑，脾气暴躁等精神状态，同时会导致神经功能紊乱，容易导致心律不齐、内分泌失调。内分泌失调上一点已经着重讲过，还会让皮肤由健康的弱酸性变成碱性，失去杀菌作用。（深感熬夜的危害，熬夜后第二天精神状态极差，同时皮肤晦暗没有光泽，时不时还会冒个痘痘，的确很心烦）
2、饮食因素：
暴饮暴食；辛辣油腻食物食物；刺激性食物（葱、蒜、蒜、辣椒）。会刺激皮脂腺增加，增加皮脂分泌，诱发痤疮。
3、生理心理因素：
生理期，和情绪激动，亢奋，紧张或压力增加下，皮脂腺分泌旺盛，诱发痤疮。
4、个人卫生
卸妆不彻底、不干净。洗脸没清洁干净。大量汗液、灰尘等有害物质停留在皮肤表面。
5、口服避孕药或减肥药
避孕药、减肥药或含溴化物，碘化物的药品，会刺激内分泌失调，扰乱荷尔蒙系统，产生大量皮脂。
怎样祛痘？祛痘方法？
我们已经知道了痘痘的产生是因为油脂分泌过多，导致毛囊毛孔堵塞，形成栓塞。那么我们也知道导致痘痘的原因是多种多样的，那么就像打仗一样，我们只能打配合仗。所以，祛除痘痘我们也是分内外的，二者结合疗效好。
皮肤油脂过多，毛囊堵塞。分为2点解决：
一、解决堵塞问题
做好清洁工作是第一步。一般情况痘痘肌肤伴随着两种肤质，或分开，或交叉，一是油性皮肤，一是敏感肌肤。对于油性皮肤，可用清洁力强一点的洗面奶（皂基类洗面奶）。对于敏感肌肤，只能用少刺激，且清洁力不弱的洗面奶（氨基酸类和两性离子表活洁面类）。
二、解决炎症问题
不管是内因（内分泌失调，雄性激素增多，吃上火油腻食物，作息不规律，精神压力，个人卫生等）是什么，随着时间的积累，炎症反应会表现在痘痘上。
有的人的开始可能是闭口性粉刺，但是随着氧气的氧化，加上痤疮杆菌的繁殖等因素，会导致痘痘越来越大，甚至是形成结痂，囊肿等更重的痘痘。所以，消除炎症是第二步工作。
1、外部点涂葡萄糖酸锌（口服液）。因为葡萄糖酸锌具有消炎抗炎的作用。同时能使白头慢慢瘪下来。
2、外部点涂一些祛痘产品。（切记：含有糖皮质激素的药膏不要用，有副作用，可能会形成激素皮炎，很难治。）
3、内服维生素。推荐大家两种搭配：一种是维生素A和维生素B6搭配起来吃。计量的话看说明书和药店人员指导。另一种是直接服用21金维他（包含的维生素和矿物质元素比较全面）。
4、注意小细节。
痘痘不要用手挤。
痘痘是白头的话不要敷面膜，敷面膜的环境是封闭环境，容易滋生更多细菌从而加重白头。
要坚持使用某产品一段时间，短期没有效果。
饮食尽量以清淡为主，同时多吃蔬菜水果，防止便秘。
保持有痘痘的地方的清洁，干爽，透气。
尽量不熬夜，休息好，特别是女性生理期的时候更要注意。
不要化妆，彩妆里可能含有的刺激成分较多，想好得快，就不化妆。
保持好心情（情绪的波动也会影响体内激素的变化）。
适当运动，最好出点汗。汗腺会分泌多种抗菌肽，一定程度抑制有害细菌。
避免烟酒，可以加快炎症愈合速度。
若是长时间，痘痘还是没有瘪下去，炎症也没退却，医院及时就诊。
如何预防脸上长痘痘
长在脸颊处的痘痘
原因：你的手机或脏手。医生表示，任何长时间与脸部接触的物品都有可能把堵塞毛孔的灰尘或细菌带到你的脸上。
预防：定期采用抗菌剂清洁手机，通话时尽量使用耳机。最重要的一点是，没事不要经常摸自己的脸！
被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
长在嘴巴周围的痘痘
原因：你的饮食习惯。酸性食物残留在皮肤上会刺激皮肤，产生炎症。经常食用油炸食品，其残余油脂也容易堵塞嘴巴周围的毛孔，造成痘痘的滋生。
预防：吃完酸的或油腻的食物后，及时用洗面乳清洁嘴巴周围的“隐形”刺激物。
快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
多吃一些天然不含人工添加物的食品。
植物纤维的蔬菜水果以及酸奶。多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。最重要的事补充大量膳食纤维、促进排毒!精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
长在发际线上的痘痘
原因：过量使用护发产品。很多人在洗发后都习惯使用护发素，焗油膏等产品保护头发健康，殊不知这些产品一旦沾到发际线上就很容易造成毛孔堵塞，诱发青春痘。
预防：小心避免把护发素、焗油膏等弄到发际线上，用完护发产品后要彻底清洁双手再进行面部护肤，日常洗脸时也要注意发际线处的清洁。情况严重者可以尝试在发际线处拍打爽肤水以抑制油脂分泌。
使用具有防止紫外线的UV防晒粉底。
并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!
正确使用护肤品护肤品哪里都有，谁都不缺，缺的是一套适合自己的护肤品，和一个指导自己的护肤老师，适合自己的才是最好的，现在微商代购猖獗，所以大家一定要注意，不要乱用，因为乱用护肤品不仅达不到自己想要的效果，而且会给脸蛋徒增负担，甚至二次伤害皮肤，导致肌肤敏感等一系列问题。
调理修复痘痘从日常做起
调理修复是关键，痘痘妹都有切肤之痛，最恼人的往往不是痘痘，而是痘痘带来的一堆痘印痘坑，让一张脸显得坑坑洼洼，粗糙不平。So，不要再瞎折腾了，痘痘要处理好，内外兼具的调理和修复才是王道。内部调理主要从饮食和作息习惯着手，还可以选择用中药，外部的日常肌肤护理可以选择一些祛痘产品，建议使用天然植物成分的产品，以便更安全祛痘。
调理修复痘坑痘印小妙招
1、保湿嫩肤洁面乳＼去角质晚上洁肤后，周期护理去角质，除去死皮＼老厚角质层
2、水——精华——乳——霜按照步骤来，护肤是一生的工作，不要指望三五天的保养就能一直美美哒，那还是白日梦去吧
3、做好卸妆护理工作卸妆棉+卸妆乳——洁面乳——清洁面膜或是保湿面膜——水——精华——乳——霜
4、防晒不仅要做好保湿嫩肤护理，防晒也是一大重点，想想保养的嫩白皮肤被强烈的紫外线和环境因素以刺激，免不了又要补救；何不一开始就做好呢
5、内调生活饮食作息要做好，不然用再多的护肤品也是治标不治本，若实在受不了美食的诱惑，挡不了熬夜，就必须靠内调食品保养了
调理修复痘痘从日常做起当然，痘坑痘印的修复和调理离不开健康均衡的生活习惯和护肤习惯，这样才能有更好的效果。
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