从查出怀孕那天，不少孕妈感觉自己是世界上最幸福的女人，当自己肚子里的“小东西”一天天的长大，感觉自己“胖”的自豪，“胖”的心安理得。肚子高高隆起代表了母性的美。但是随之而来的却是一系列的皮肤烦恼，包括妊娠纹。爱美的女性都会特别在意，小部分人觉得这是“甜蜜”的烦恼，不以为意。其实，并不是所有孕妈都会长妊娠纹，妊娠纹也有它偏爱生长的体质。
接下来就让我们随着小编一起来看一下哪些体质容易长妊纹？
干性皮肤的孕妈由于皮肤本身的紧致，更容易出现皮肤干燥现象，加上孕期更是不敢随意使用润肤品，使得皮肤弹性变差，当感觉到皮肤有紧绷、瘙痒时，孕妈要及时涂抹妊娠油或橄榄油，使用天然护肤品，补充皮肤所需水分。
缺乏营养：铁元素不足，孕妈会出现贫血，孕妈贫血胎儿发育不良几率增加，刚才铁和叶酸造成造成贫血，B12造成贫血，对胎儿肯定受影响。孕妈贫血对宝宝神经系统、智力行为都有非常重要的影响，营养不良可能会导致婴幼期的贫血，当孕妈的体内缺乏营养的时候，就无法正常维持皮肤的新城代谢，会出现皮肤松弛的现象。比如：缺乏维生素A会出现皮肤毛囊角化、头发枯燥、失眠等健康问题；维生素B族会使皮肤黯淡缺水、粗糙，产生皱纹；维生素C是胶原蛋白合成的“搬运工”，缺少维生素C，皮肤就会失去应有的弹性，出现妊娠纹。
高龄产妇：产科中将35岁以上的初产妇称作高龄产妇，随着年龄的增长，身体细胞代谢缓慢，皮肤营养流失严重，皮肤弹性下降，皮肤自我修复能力减弱，所以也更容易出现妊娠纹。所以建议女性要宝宝尽量在35岁以前。
暴饮暴食：妊娠纹说白了就是由于孕期体重骤增，皮肤被撑大导致皮肤纤维断裂造成。如果孕期体重增长过快，皮肤再有弹性也撑不住，就会导致妊娠纹的产生
妊娠纹影响美观的同时，也会出现乳房下垂、皮肤松弛、瘙痒的不良症状。怎么样才能有效预防妊娠纹的出现？
1.最根本的是控制好体重的增长速度，孕中期、孕晚期每个月增长不要超过2千克，不要
在某一个时期暴增，否则会使皮肤在短时间内承受太大压力，出现过深的妊娠纹
2.用专业托腹带，有效支撑腹部重力，减轻腹部皮肤的过度延展拉伸，从而减少腹部的妊娠纹
3.在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、动物蹄筋和软骨等，有助于增强皮肤弹性的食物
4..怀孕期间要尽量的多变换姿势，不要久卧、久站或久坐，尤其是还在上班的准妈妈要每隔一个小时站起来走动走动，这样可以尽量避免妊娠纹的过早产生
5..从怀孕初期开始就要注意锻炼身体，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，选择适合体质的乳液、按摩霜增强皮肤的弹性，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤按摩擦拭，可以保湿、滋润肌肤，使皮肤的延展性变大，有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹
为了不让美丽打折，下面提供一些按摩手法，也可以预防妊娠纹
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