手臂、大腿上一粒粒凸起的红疹不只影响外观，粗粗的触感更是让人难以忍受，上述情境是不少有毛囊角化症困扰者常见的心声。到底为什么会有毛囊角化的情形发生？民众想要改善毛囊角化症问题，重新找回自信，又该怎么做才对呢？且听专业皮肤科医生怎么说！
毛囊角化症其实是遗传疾病 好发于两颊、手臂、臀腿皮肤科医生赵昭明表示，所谓的“毛囊角化症”其实是一种自体显性的遗传皮肤疾病。由于这类体质的朋友易有毛孔角质异常增生的问题，长期下来使皮肤毛孔被角质堵塞，进而出现许多像白头粉刺般颗粒状的突起，甚至是大片的白色小点、红疹。
主要好发于人体脸颊两侧、手臂（尤其是上臂）、大腿、臀部等部位，且一旦症状出现，多会是大范围的分布，严重影响肌肤外观。尤其是，青春期阶段受到荷尔蒙大量分泌影响，症状往往会更加剧、明显。
毛囊角化症≠粉刺 乱抓乱挤小心色素沉淀、伤口感染除了影响美观外，赵昭明医生强调，要提醒的是，由于毛囊角化症的皮肤表征与白头粉刺相当类似，故民众容易将两者混淆，认为这样症状也是粉刺的一种，于是就像面对粉刺问题一样，常用抠抓、挤压的方式处理。
但值得注意的是，这样的方式不但无法有效改善毛囊角化问题，在长期反复过度挤压下，更可能有导致黑色素沉淀的发生，使肌肤看起来更加暗沉、粗糙，有碍观瞻。且严重甚至可能有造成伤口，引起毛孔、毛囊发炎，增加感染风险的疑虑，所以不建议民众滥抓、滥挠。
毛囊角化症怎么解？想缓解先做对去角质、保湿2件事可是，毛囊角化症既不能抓，又碍于其成因为遗传因素难以根治，难道就没有办法改善了吗？赵昭明医生指出，虽然目前医界尚未厘清毛囊角化症的确切成因，以及根治方式。不过，还是可以透过正确的保养来改善。一般建议，有毛囊角化症问题的朋友，不妨养成下列2大肌肤保养习惯，有助缓解、调理皮肤状况，不让大小颗粒遍布肌肤：
习惯1／定时去角质：
毛囊角化症的发生，是因为患者本身角质不正常增生，造成毛孔堵塞所引起。所以临床上多会建议这类体质者，养成定期去角质的习惯，来避免角质因生长过于快速而堆积。一般来说，养成每2周去角质一次的频率最为恰当。
习惯2／加强保湿、防晒：
另外，平时沐浴清洁，以及去角质后加强肌肤保湿，并于外出时做好基础防晒，也都是防止角质过度增生，甚至发炎的好方法。
最后，赵昭明医生也提醒民众，想要改善毛囊角化症问题，不只平时保养要下功夫，日常饮食适度忌口也是大有学问。建议有此类困扰的朋友，最好少吃精致的糕饼、甜食、甜饮，以及饱和脂肪酸、反式脂肪含量偏高的食物；多吃富含维生素C的番石榴、鲜橙、猕猴桃、甜椒等蔬果为佳。
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