夏天一天天接近，露肉的季节已然到来了。天鹅颈蝴蝶骨大长腿纷纷上阵，让人心生羡慕。
V姐有个好朋友，身材超级棒。男人看了会流鼻血，女人看了会自卑羡慕的那种。
可是她从来不敢露肉，因为她有很严重的鸡皮肤。只有穿着长裤，才能感觉到自信和安全。
V姐相信不仅只有她深受其害，尝试过很多产品却无疾而终的宝宝非常多。
不过V姐的朋友今年终于能穿上美美的吊带装啦，有同样困扰的宝宝是不是超级好奇她究竟是如何去鸡皮肤的？V姐已经成功取完经，来悄咪咪告诉宝宝们啦。
鸡皮肤在医学上叫做毛囊角化症，是因为毛孔的毛囊角质化，堵塞了毛囊孔。
皮肤堆积了过量的角质后，形成了一粒粒坚硬的小凸起，出现过度角质化，使皮肤呈现疙疙瘩瘩看起来和鸡皮有些相似，就是我们所说的「鸡皮肤」了。
鸡皮肤主要分布于胳膊、大腿及臀部等，有时候脸上、肩胛也会有，更严重的甚至遍布全身。
V姐得先声明，鸡皮肤不等于鸡皮疙瘩，这两者虽然外观很相似，但完全是两码事～
如果宝宝是鸡皮肤，一般情况下是不会觉得痒、疼，但是皮肤会很容易感到干燥。如果干燥的时候一搓就有皮屑，那么就是鸡皮肤无疑了。
鸡皮肤形成的原因，到现在医学界也没有一个确切的说法，但很明确的是与以下几点有关：
#遗传
#缺乏维生素A
#角质堵塞
#皮肤干燥
#环境因素
环境适度低、空气干燥以及焦油、油脂等某些刺激物
鸡皮肤形成的大部分原因是遗传，遗传的话就没有什么好说的了，V姐只能给你一个安慰的抱抱～
目前医学还无法完全根治「鸡皮肤」，特别是基因遗传形成的。
好在，鸡皮肤对健康没有什么影响，一般到了三四十岁的时候，「鸡皮肤」会自己慢慢减退。
听到这里先不要着急着哭，毕竟V姐身边不是还有个成功安利嘛～
虽然没有办法根治，但是可以通过正确的护理手段缓解压制鸡皮肤，在视觉上几乎看不到。
首先得提醒：千万不能抠！千万不能抠！！千万不能抠！！！
重要的事情一定要说三遍，不仅无效还有可能恶化，造成色素沉淀。
1.温和去角质
前面我们说了「鸡皮肤」最主要的症状是角质层增厚，所以很多有鸡皮肤的宝宝都很热衷于去角质。
虽然身上的皮肤和脸相比，比较糙，但是频繁的去角质也会让本来就干燥的鸡皮肤更加干燥。
所以，首先要停止过度清洁。
温和点对待自己的身体，尝试下拉长战线缓慢治疗～温和与适度，是鸡皮肤去角质的关键。
温和去角质主要有两种方法：物理去角质和化学剥落
物理去角质
比起搓澡，更推荐使用较为温和的方式—使用身体磨砂膏，频率最高一周两次。
化学剥落
化学剥落主要依靠使用含有果酸、水杨酸的产品化学剥除。
身体的皮肤比脸部厚，如果是果酸，建议浓度在10%～15%。
但是同等浓度的不建议上脸哦。
除了使用含有酸的身体乳之外，还可以使用含有年囊素的体乳软化角质，达到改善鸡皮肤的效果。
2.做好保湿
干燥是造成或者加重鸡皮肤的一个重要原因，宝宝们的鸡皮肤是不是在冬天会更加严重？
所以有鸡皮肤的宝宝更要注重身体的保湿工作，可以在沐浴过后用精油或者使用保湿力度稍强的身体乳，避免皮肤干燥而加剧鸡皮肤。
3.做好防晒
紫外线真的是各种肌肤问题的最大元凶！！！
鸡皮肤也毫无意外的落入它的魔爪。所以除了做好基础的保湿工作之外，还要严格防晒。
穿长袖长裤进行硬防晒或者是涂抹防晒霜都可以有效减少紫外线对肌肤的伤害，从而改善鸡皮肤。
V姐特别提醒哦，防晒霜最好选择谁敢防晒或者洗面奶可以直接清洁的防晒。如果是防水防汗的防晒则需要专门写出，否则堵塞毛孔会得不偿失，加重鸡皮肤～
4.补充维生素A
前面我们说了如果缺少维生素A也很容易造成鸡皮肤。
因为维生素A又称视黄醇，人体一旦缺乏维生素A，可导致糖蛋白合成中间体的异常。
低分子量的多糖一脂的堆积，因其上皮基底层增生变厚，皮肤干燥，加剧鸡皮肤。
宝宝们可以选择口服维生素A含片或者多吃含维生素A的食物来改善鸡皮肤。
食物来源：胡萝卜、牛奶、绿花椰菜、木瓜、西红柿、蜂蜜、哈密瓜、南瓜、绿豆、菠菜等。
5.医美
鸡皮肤虽然不能依靠自己改善，但还是能够借助科学手段迅速「消除」的。唯一的顾虑大概就是价钱啦～
土豪宝宝可以选择最快速的医美项目去除鸡皮，但术后同样需要做好保湿和防晒的工作，否则很快就会反弹。
最后就是环境因素引起的鸡皮肤，除了做好上述的保湿、防晒工作之外，也要改掉一些对鸡皮肤有害无益的生活习惯。坚持清淡饮食，多吃水果蔬菜，早睡早起～
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最后，去除鸡皮肤需要长期抗战，任何半途而废的行为都会直接或间接导致失败。
有鸡皮肤的宝宝也不需要自卑，因为鸡皮肤是很常见的一种皮肤病，约80%的人都有此困扰～
而且，美不单单只靠外在，最重要的还是内涵～
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