人们常常都有这样的烦恼，一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
鸡皮肤，医学上又称为毛周角化症，是一种基因导致的体质。鸡皮肤最主要是遗传的因素，以及缺乏维他命A的人比较容易患上毛囊角化症。此病常常不痛不痒，主要影响人的美观，可通过保养等方法进行改善。鸡皮肤的保养应注意几点。
什么是毛周角化症？毛周角化症，又称毛周角化、毛孔角化、毛囊角化、毛囊角化症、毛孔角化症、鸡皮肤等。这是一种遗传性皮肤病，主要是由于毛囊口角化所致，与脂肪代谢有很大的关系。一般较胖的人更容易出现这种情况。毛周角化症除了影响美观外，对生活没有任何影响。毛周角化病，又叫毛发苔藓，是人群中很常见的一种疾病，据统计，80%的人患有此病，只不过是一般的人只有很少的几颗，不易发现而已。（这种病不是个例。）
这是一种遗传性疾病。它是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，其实在每个小丘疹中都有一卷曲的毛发。这不是毛囊的炎症，所以消炎药物是没有用处的。
毛周角化症的具体体验1、大体来说，上臂外侧是最常发生的地方。
2、患部往往可见一颗颗大小如针头般的白色颗粒。
3、常被误以为是粉刺、青春痘或是澡没洗干净。
4、由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。
5、外观有如针点般的小丘疹，散在性的分布，颜色呈肤色、红褐色或棕色。
6、大部份的疹子均无关痛痒。（少数人出现痒）
多吃富含维生素A的食物
口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对毛周角化症有一定帮助;维生素A有维护皮肤细胞功能、抗角质化的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。
控制洗澡的水温
在洗澡的时候，不要让水温过高，因为太热的水会过多洗去皮肤的油脂，蒸发肌肤水分，这对于“鸡皮肤”的人来说可是一件坏事哦，这样会加剧皮肤的干燥，同时也可以增加皮肤对毛线衣服的静电作用，更加容易引起皮肤的不适，也会加剧“鸡皮肤”的恶性演化。
让肌肤得到充分呼吸
肌肤也是需要呼吸的，肌肤上的毛细孔除了排出水分和对水分营养的吸收之外还需要“呼吸”的。如果在炎热的环境也穿衣过多的话，会不利于皮肤的毛细孔排除热气与过多的水分，让皮肤“呼吸”不畅，导致皮肤上会有粘腻，毛细孔堵塞的现象，从而引发“鸡皮肤”或是加剧“鸡皮肤”的恶性演变。
保湿滋润很重要
平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。
改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，都有谨记保证皮肤清洁，注意皮肤营养，做好保护。
（部分文字和图片转自网络）
点击右下角“阅读原文”，咨询更多问题！赞赏