01脱发是怎么形成的？
生理性脱发正常人体体表的毛发都会经历生长期、退行期和休止期这样的发育周期。①生长期（2-6年）：生长期时发根从毛囊萌出，逐渐变长变粗。②退行期（2-3周）：退行期时，毛囊根部逐渐萎缩，毛发不再发育。③休止期（3-4个月）：休止期时，毛发从皮肤脱离。正常情况下，90%左右的毛发在生长期，1%左右在退行期，5%-10%在休止期。脂溢性脱发（遗传性脱发）脂溢性脱发，一般多见于男性。大多数是由于精神长期紧张，导致内分泌紊乱引起的。发病年龄一般在20-50岁之间。但是对于脂溢性脱发的真正原因，目前还没有特别定论，有人认为与雄性激素的敏感性增加或过多有关。皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度，从而影响毛囊的营养，致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起秃发。雄性激素源性脱发也称早秃，俗称谢顶，与遗传和雄性激素有关，属于永久性脱发，多见于从事脑力劳动的男性，常在20-30岁左右开始出现脱发。脱发一般从前额及前额两侧开始，发际线逐渐后退，前额变高。随着年龄的增大，头顶部头发逐渐稀疏甚至暴露头皮，而后枕部及两侧发际处仍常有头发。病情重者，头顶和前额部脱发连成大片，脱发区皮肤光滑或遗留少数稀疏细软的短发。女性产后脱发女性在孕育宝宝的过程中，自身的营养会有所流失，如果营养补充不充分，容易导致产后掉发，造成自己的头发变得稀疏。这一情况尤其会集中出现在产后的1-2个月内。精神性脱发精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。精神压力过大，头皮立毛肌收缩，为毛囊输送营养成分的毛细血管也会收缩，从而引起局部血液循环障碍，造成头发生态改变和营养不良。精神压力还会引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过调节生活节奏，缓解精神压力等，一般都可自愈。02市面上的防脱洗发水有用吗？
明明只是轻飘飘的“皮毛之患”，但看着一根根脱落的头发，人们的内心却沉甸甸的。于是病急乱投医，只要号称能留住头发的，不管怎样都会试试，但是专家提醒，盲目“救发”的后果可能是头发也没了，钱和健康也没了。03如何留住“三千烦恼丝”？
止脱发需注意生活中的细节：调整心态，注意休息，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等；保证充足的睡眠，提高睡眠质量；避免长时间使用电脑；注意饮食的营养均衡，远离“重口味”（辛辣、肥甘厚味）的食物，多摄取对头发有滋补作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类；适度洗发，一般隔天洗一次即可；重视梳头（促进血液循环增加头发供血），减少染发、烫发等。轻度脂溢性脱发可内服除脂生发片、养血生发胶囊、维生素B6以及胱氨酸等，也可外涂蔓迪，或进行红光、氦氖激光理疗；重度脱发需服用保法止。平时外用医用洗发水如希尔生或采乐。最后提醒大家，每人每天掉发50—根属于正常情况。如果连续2个月以上掉发多于根/天，或者头发明显变稀疏、变薄，则要警惕病理性脱发，医院进行诊断治疗。本文来自：中国数字科技馆、科技日报、BTV我是大医生官微