有一颗爱美之心，却有一张长满痘痘不能化妆的脸。
长痘是一种什么感觉？没有自信、抬不起自己的头。也有网友说：“喜欢的东西不能吃，喜欢的人没法在一起。”
痘痘也就是所谓的青春痘，学名痤疮，是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症。百分之八十的人群都长过痘痘，部分人群由于个别原因，青春期后依然会频发痤疮。
痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。
进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。当毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。
毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。
研究发现，痤疮并不是年轻人的专利，30-40岁的女性有半数受它困扰。痤疮的发病原因很多，一般与内分泌、细菌感染等因素相关，同时饮食、环境、精神因素等也是诱导疾病加重的重要原因。
痤疮带来的伤害不是一时的，如果不当用手挤压，除了会造成痘痘周边的组织破坏，引起更多的炎症，造成愈合延迟，痘印明显等不良后果以外，还可能会造成细菌随血流播散，引起更严重的危及生命的后果。
虽然痤疮是诸多爱美人士的心头病，但是也不是甩不掉的。只要平日多加注意，痘痘就会自觉消失。
注意清洁
日常洗脸应当用温水，使用的洗面奶最好也是性质较为温和，具有深层清洁之效的。需坚持每天早晚各洗一次脸，减少皮肤的油垢。
皮肤的油垢减少后，灰尘等污垢也就不会大量黏着在皮肤上了，从而有效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。
合理饮食
俗话说：药补不如食补。很多时候，合理饮食和食用一些特殊的食物，能够有效解决皮肤问题。
想要远离痘痘，还要远离烟酒，以及尽量少吃糖类和脂肪类的食物。对于油炸食品和具有刺激性的食物也要少吃，避免造成便秘等。
除此之外，还可以通过生活习惯等方式进行改善。每天喝足8杯水、不熬夜、多运动、远离辐射产品、不用手挤以及选择合适的护肤品等，对痘痘的预防均有效。
中航人苗苗爽大麦青汁
苗苗爽大麦青汁原材料就是选自新鲜的大麦嫩苗，并且只选用20-30厘米的幼苗，因为此时期的大麦苗所含的营养物质最为丰富；经低温冻干技术加工而成，最大限度地保留大麦苗中的营养成分，不添加任何有害物质，是一款真正健康的高碱性食品。
苗苗爽大麦青汁中含有大量的天然叶绿素。叶绿素具有预防感染、杀菌消炎的作用，并能够对痤疮周围组织细胞进行修复及促进伤口的自然愈合，对净化血液也有一定的效果。
苗苗爽大麦青汁中含有的活性SOD酶、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等都是优质的天然美容成分，能够令皮肤减少皱纹，恢复细腻、红润。连续使用，可以使皮肤上的痘痘明显减少。
苗苗爽大麦青汁还含有丰富的膳食纤维。膳食纤维被称为人体胃肠的清道夫，具有良好的粘性和凝胶性，也更易被肠道内的细胞发酵分解并协助其他食物成分的消化与吸收。
膳食纤维可以加速排便，可以将体内积存的垃圾毒素排出体外，减少肠内“脏”东西的存留，防止痤疮的形成。
此外，用苗苗爽大麦青汁做成面膜，涂于面部或是点涂在痘痘上，能够起到一定的消炎、收敛毛孔、镇静肌肤的作用，对于预防和治疗痘痘、痘印也具有很好的效果。