关于痘痘的知识点，对于“战痘星人”来说并不陌生。如果采访他们的“战痘”历程，估计可以写成一部词典。比如说痘痘是常见的毛囊皮脂腺炎症疾病，主要是因为雄激素过高，皮脂分泌旺盛，毛囊角化异常，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，有粉刺、丘疹、脓疱、结节…balabala…但凡常年长痘的朋友，随便就可以跟你说一大堆这些知识，但经验虽多，痘痘还是长个不停，这是为啥？也许你忽略了以下4个点：过度清洁、控油痘痘肌的皮脂分泌旺盛，可能刚洗完脸，不到十分钟，脸上就自带“高光”效果…为了摆脱这又油又闷的不适感，不少痘痘肌会首选强效的控油祛痘洁面产品，洗去烦人的油脂。刚开始的用的时候，洗完脸干干爽爽的，仿佛迎来了前所未来的新世界，可是时间一久，脸上的油越洗越多，妈妈再也不用担心炒菜没油啦为什么会越洗越油的呢？我们皮肤里的毛囊皮脂腺存在着一个“皮脂分泌压力感受器”，会智能地调节皮脂的分泌。控油祛痘的洁面产品会强力带走皮肤上的水和油，这时候“感受器”会误认主人的皮肤缺油了，就马不停蹄地分泌更多的油脂保护皮肤。当长期使用控油洁面产品，我们的皮脂腺会得到“锻炼”，变得肥大，皮脂分泌更加旺盛，造成越洗越油，越油越洗的恶性循环。此外，痘痘肌的毛囊过度角化，不能通畅地排出油脂。在控油洁面产品的刺激下，皮肤分泌更多的油脂，而这部分油脂又不能及时排出，堵塞在毛孔里，久而憋之，憋出更多的痘痘！戒不掉的牛奶、高糖食物“每天一斤奶，强壮中国人”，每天一瓶奶，痘痘长不停。牛奶对于普通人来，是不错的健康食品，但对于痘痘来说，就是痘痘发生的“加速器”。牛奶中含有不少激素，如雄烯二酮、双氢睾酮、孕激素等等，其中有一种生长因子叫游离胰岛素样生长因子-（insulin-likegrowthfactor-，IGF-），它会刺激皮脂腺的分泌，使油脂分泌更加旺盛。“左手奶茶，右手蛋糕”。是不是很多人长了两个胃，一个胃是留给正餐的，另外一个是甜食呢？但是屏幕前的痘痘肌，你们知道吗？当你进食一口高糖食物时，体内就会发生“米骨诺牌效应”：高GI食物进入体内后，就会刺激胰岛素迅速上升，然后激活PI3K，PI3K使Akt激酶磷酸化.进一步使FoxO磷酸化，FoxO磷酸化以后，雄激素受体被激活，从而雄激素合成增加，导致皮脂腺分泌更加旺盛，皮肤更油，进一步加重痘痘。频繁化妆卸妆不化妆出不了门，长了满脸痘痘，更要化妆遮盖满脸“精彩”的痘痘，越化妆，痘痘长得越多；痘痘长得更多，越要化妆遮盖，如此循环，痘痘生长不息...虽说现在的粉底液配方比以前进步了很多，但是粉底液中的成膜剂、着色剂等对于痘痘肌来说都是一种负担，它们会“闷”住毛囊皮脂腺开口，导致皮脂堆积在皮脂腺导管内，加重或诱发痘痘。此外，化妆不仅仅涂抹了粉底液，还有遮瑕膏、修容笔、腮红、散粉等等，层层叠加，油脂被“闷”住了出口。如果说化妆这一动作对痘痘肌来说是火上浇油，那么卸妆这个动作对于痘痘肌就是致命一击！一方面，卸妆洁面产品里面含有阴离子表面活性剂，会强效乳化皮肤的水和油，带走妆容和多余的油脂污垢的同时，把正常的皮脂也乳化。而且，用了卸妆产品后，后续还使用洗面奶、爽肤水、或者面膜等一系列清洁产品。多重清洁动作，就会不停刺激“皮脂分泌压力感受器”，分泌更多的皮脂保护皮肤，久而久之，发展成“油敏痘”。另一方面，在卸妆的时候，会使用化妆棉，这就包含了两个细节点:一是现在市面上大部分化妆棉都属于化纤类，不够亲肤，对皮肤是一种刺激.二是使用化妆棉卸妆，属于一种物理摩擦，如果动作不够温柔，反复“暴力”揉搓，会导致毛囊皮脂腺开口周边的角蛋白过度堆积，使开口进一步狭窄，油脂更难排出“假性”痘痘如果长痘痘的同时，还伴随着多毛、肥胖、月经异常（主要是月经周期延长，月经量少甚至闭经）等，医院检查，是否由于“多囊卵巢综合征”引起的。多囊卵巢综合征的血清雄激素过高，会引起毛囊皮脂腺分泌过多的油脂，从而出现痘痘。痘痘是一种常见的青春期皮肤疾病，一般发生在青少年。但随着现代人生活方式的改变、护肤方式的多样性，现在很多人过了青春期后，脸上的依然很“精彩”，这时候就需要更注重从日常生活习惯改善。细节决定成败，消灭痘痘，从细节入手吧！如果你或者身边的朋友有任何痘痘的问题，又无从下手，欢迎搜索
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