锌被誉为“生命之花”
锌——是人体中分布最广泛的必需微量元素,也是细胞内最丰富的微量元素。锌是生命的支柱元素之一。正常成人,体内含锌总量为2——2.5克,它主要存在于骨骼、皮肤、眼睛、生殖器,这四个部位的疾病多与缺锌有关。含锌量最高的组织是眼的色素层和前列腺。头发中含锌量一般认为可以反映膳食中锌的长期供给量。另有少量锌,存在于内脏及血液中,血液中的锌,大部分在红细胞内。红细胞,是造血功能的重要指标,研究显示,多种贫血症,与缺锌有关。锌主要经肠道排出,少量由尿排出。
在人体中,在生命活动中,锌起着转运物质和能量代谢的“生命齿轮”作用,也是DNA复制、RNA转录和核酸合成所需酶的必需组成成分。此外,锌是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌、神经、体液等重要生理过程中必不可少的物质。由于锌与生命结下的“不解之缘”人们将锌誉为“生命之花”。
锌在体内不能合成,必须靠外界摄取!
锌对人体的生理作用
1、锌可激活和参与机体内数百种酶的活性
锌是多种酶的必要成分,参与体内多种酶的合成,维持多种酶的活性并参与DNA和RNA的合成。
人体中大部分的锌,都是酶的重要成分。身体内,凡是与酶相关的物质,都特别重要。酶和激素,是细胞王国的两个宰相。
锌——是酶宰相团队的重要成员。人体内大约有上千种酶。锌,参与构成其中多种。它参与的酶反应,多半与细胞分裂和生长发育有关,像皮肤、胃肠道黏膜、免疫系统、生殖系统等细胞分裂旺盛的组织,都受锌酶的调控。另外,它还参与唾液蛋白的构成,是味觉素的结构成分,胃口不佳,补充锌,可改善食欲。
由于锌可激活和参与机体内数百种酶的活性。因此,建议在服用天狮产系列产品及其它产品前或同时,服用2瓶锌补晶,因为锌元素可激活与参予您肌体内数百种酶的活性,从而使天狮系列产品其它产品更容易、更快、更好吸收,达到事半功倍效果。
酶和人体的关系,酶是电流,人体是电灯,电流足,电灯就亮。酶的活性越好你的免疫能力越强,你会越健康。
缺乏:
酶活性降低,新陈代谢减慢,吸收差,身体能量不足,多方面会受到影响。
2、增强免疫力
胸腺是“中枢免疫器官”,就像是免疫系统的“大本营”,招兵买马,也就是负责增殖、训练淋巴细胞,使其成为成熟的免疫细胞并输送到战场。
胸腺的位置:
在身体正面,脖子锁骨下方四指宽的地方,紧靠心脏,也就是锁骨下约6、7公分的地方,扁平椭圆形,分左、右两叶,由淋巴组织构成。
胚胎后期及初生时,人胸腺约重10~15克,比心脏还大,随年龄增长,胸腺继续发育,青春期前发育良好,到青春期约30~40克,是一生中重量相对最大的时期。青春期后逐渐退化,为脂肪组织所代替。此后胸腺逐渐退化,淋巴细胞减少,脂肪组织增多,至老年仅15克。到40—60岁就逐渐萎缩,剩下一个影子,所以缺锌可造成T细胞、B细胞不能产生抗体,这就是为什么70岁老人患流感的死亡率是10岁儿童的35倍,因为胸腺萎缩。
锌为维持免疫系统完整性所必需,锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,阻止和逆转胸腺的萎缩,维持免疫机能使胸腺重新焕发活力,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能。
缺乏:
免疫低下,易感染或反复感染,胸腺发育不良。医学调查报告统计,凡事把胸腺切除的人,以后大部分会得癌症而死亡。
3、促进青少年的生长发育
我们都知道儿童的生长发育离不开锌,锌从受精完成至胎儿分娩以及新生儿成长至青年的整个生长周期中都起着重要作用。
生命伊始,精子与卵子结合为受精卵以后,受精卵经有效分裂进行增殖,使细胞数量迅速增加。在此过程中涉及遗传物质DNA的复制及蛋白质的合成,而锌是许多功能性蛋白如核蛋白、金属硫蛋白、受体等的组成成分。
所以在整个胚胎以及幼儿发育过程中,都需要有锌的存在,才能维持这些结构的正常功能。假如妊娠母亲缺锌,会导致胎儿的畸形。
早在60年代,美国医生就发现了一种由于缺锌导致的青春期营养侏儒症,患者不仅身材矮小,肝脾肿大,严重贫血,还伴随着性功能低下,生殖器与第二性征发育不全。经锌制剂治疗,上述症状可得到改善。
锌参与对身体发育有密切关系的激素合成,对发育期的青少年有特殊营养价值。
缺乏:
生长发育不良,生长迟缓、矮小、瘦弱、孕妇缺锌可导致无脑畸形儿,胎儿宫内发育迟缓,低体重儿。
中国儿童的锌缺乏现象堪忧
据全国妇联儿童工作部发布的《中国居民营养与健康现状》调查显示:我国儿童的缺锌比例为39%,在被调查的省市内,60%的儿童每日摄入的锌不足世界卫生组织(WHO)推荐量的一半。
中国唯一的国家级专业营养研究机构——中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果也表明,我国少年儿童的缺锌率达60%。
数据表明:
每2个中国儿童就有1个为锌缺乏或摄入量不足!缺锌或摄入量不足,到底会产生怎样的危害和后果哪?现代科学证明,缺锌或摄入量不足将严重影响儿童的生长和发育。
4、维持人体正常食欲
锌是味觉的指示灯!
缺锌为什么会导致味觉减退呢?
这是由于锌为唾液中味觉素的成分,每个味觉素分子中含有两个锌原子,可为舌上的味蕾和口腔粘膜提供营养。锌可通过参与构成味觉素,从而对味觉和食欲发生作用,因此缺锌会使味觉素合成减少,易发生原发性口腔炎,让粘膜增生和角化不全,脱落的上皮细胞阻塞味蕾小孔,从而令味觉减退。
缺乏:
味觉和嗅觉障碍,食欲不振、偏食、厌食、异食癖.
5、男人补锌,可以预防和调理前列腺炎,提高精子质量,提高性功能;青少年促进第二性征正常发育。
★因为男人的前列腺包囊液中,含有94%的锌元素,所以补锌可以预防前列腺。
锌在男性前列腺含量高于全身任何器官,如此高的含量与前列腺的抗菌杀菌能力有关。当锌含量降低时,前列腺的抗菌能力下降,对炎症的防御能力也下降,从而导致前列腺易感染疾病。而且临床研究发现,前列腺炎症状在治疗消失后,但锌含量仍不高者,这类患者常常会复发。而那些随着慢性前列腺炎病情的改善和治愈,锌含量逐渐增高及恢复正常的患者,复发的可能性则大为降低。
★男性的精子是人体内生长最快的细胞,锌元素大量存在于男性睾丸中,锌元素是睾丸生精的重要原料之一,参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,最终导致男性不育。
有数据显示:
在20世纪70年代,男性的精子密度基本都达到万/ml以上,甚至有一部分男性达到1亿/ml,而现在,男性的精子密度基本上都在0万—万/ml,近40年来男性的精子密度持续下降了近50%,新生命的降生也受到了影响。
缺乏:
男性精子数量减少、活力下降、最终导致不育;缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
6、促进伤口及口腔溃疡的愈合,改善皮肤问题
皮肤中锌的含量高达全身的20%,大量的研究资料显示,可增加创伤组织的再生能力,促进伤口愈合,治愈皮炎,还可提高免疫细胞的增殖能力,锌能有效地缓解如脂溢性皮炎、口腔溃疡、创伤等各种皮肤问题,保护皮肤健康。此外,在外科手术后大量补充锌,可促进伤口愈合。用适量锌治疗顽固性溃疡病也可获得明显疗效。
缺乏:
易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合,青春期痤疮等。
7、促进儿童大脑发育,智力发育:
人类大脑中的海马体和大脑皮质含锌最多,并且浓度在儿童5岁以前随年龄增长而增高,海马体是人类高级神经活动的核团,是学习语言、接受和存储信息的逻辑部件。
锌严重缺乏使儿童弱智,儿童体内锌含量,相对较高,则智力较好,学习优良。由于锌对智力发展所具有的极其关键的作用,人们将锌誉为“智力之源”。
缺乏:
脑发育和神经障碍,嗜睡、行为障碍、认知能力差。
8、促进头发、皮肤、指甲的生长发育。
9、维持和促进视力发育:
眼中锌含量较高,其中视网膜、脉络膜含锌量较高。锌参与肝脏及体内A还原酶的组成,此酶是主宰视觉物(视黄醛)的合成和结构的关键酶,所以,称锌为明目的元素,缺锌时会影响视力。
缺乏:
视力下降,发育不好,弱视、近视、斜视、视物模糊。
10、缺锌会导致缺钙:
锌参与VD促进肠道粘膜吸收的全过程。锌在骨骼内的含量最高,占人体体内含锌总量的50%。锌直接作用于骨组织,促进成骨细胞的增殖,影响骨骼的发育。
缺乏:
因此人体缺锌必然导致钙代谢异常,造成缺钙。对钙、锌都缺乏的人而言应当钙、锌同补。
11、锌对糖尿病起至关重要作用
锌是胰岛素的重要组成部分,每个胰岛素分子中含有两个锌。所以糖尿病人也要补锌.
缺乏:
当锌缺乏时胰岛素的活性降低,细胞膜结构的稳定性下降,使胰腺细胞溶酶体的外膜破裂造成细胞自溶,便可引起糖尿病!
各个年龄段缺锌的表现:
儿童青少年:
早产、非母乳喂养、体弱多病的儿童尤其容易缺乏锌,家长可以根据下面几点现象来判断宝宝是否缺锌,以下10中表现,只要您的孩子符合三种,就可视为缺锌:
★食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;
★乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
★生长发育缓慢,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤;
★免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;
★指甲出现白斑,手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
★多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
★视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
★皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
★青春期性发育迟缓,如:男性生殖器睾丸与阴茎过小,睾丸酮含量低,性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚;男女阴毛皆出现晚等;
★口腔溃疡反复发作。
孕妇及乳母
一、孕妇缺锌有什么症状?
1、妊娠反应会加重,如嗜酸、呕吐等现象会加重;
2、宫内胎儿发育迟缓:导致早产儿、低体重儿;
3、分娩合并症增多:产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高,脑部中枢神经系统畸形,导致胎儿脑细胞总数减少;
4、产妇子宫收缩无力,难以顺利分娩;
5、出现贫血,免疫力低下,容易反复感染;
6、皮肤损害不易修复:出现外伤时,伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
7、食欲不振、出现味觉和嗅觉障碍;
8、易脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状。
注意:
缺锌时,人体内许多器官和血液中的锌含量均下降,甚至头发中的锌含量也下降。
因此,头发中的锌含量可作为判断体内是否缺锌的指标之一,医院、医学院校、研究所等医疗单位都能进行测定、评价。
二、孕妇缺锌对胎儿有什么危害?
孕妇缺锌会使羊水缺乏抗微生物活性,也会影响核糖核酸的合成,导致胎儿体重降低,发育停滞,先天性畸形,出现先天性心脏病、骨畸形和尿道下裂等。若孕妇血清中锌含量过低,会引起新生儿活动减弱、宫缩无力、产程延长、难产,严重的会出现流产或死胎。锌缺乏会影响食欲,形成恶性循环。
因此,孕妇补锌对于孕育一个健康聪明的宝宝显得尤为关键。此外,孕妇如果缺锌的话,免疫力的下降将会不可避免,这也会直接导致更容易生病,考虑到孕期不宜服药,确保补充足够的锌元素是确保这种现象不出现在孕期的重要手段。
老人
老人缺锌会导致免疫功能减退,导致细胞死亡,还会出现食欲不振,味觉减退,皮肤、粘膜的溃疡不易愈合,记忆减退,适应能力下降等。
女人
不仅是小孩子容易缺锌,女人缺锌也比较常见。一般都注重补血,很多女生都比较忽视锌的补充。
缺锌的症状有哪些?
1、饮食方面:
一般缺锌的人都会有挑食、厌食方面的问题。有的还会吃其他东西,如爱咬手指、咬衣服等,甚至还有缺锌者喜欢吃泥土,吃纸片等非食物类的东西。
2、头发方面。
没有光泽,而且头发容易脱落,枯黄并稀疏。
3、脸色方面:
大多数缺锌的女性脸部都会呈现轻度营养不良的症状,而且脸色暗黄。
4、体质虚弱:
缺锌的女性体质虚弱,动辄就会生病,天气稍微变化就会引起反复的感冒、发烧等,对流行性疾病缺乏抵抗力。
5、女性缺锌易长青春痘:
老百姓常说的青春痘在医学中称“痤疮”。
锌是人体必需微量元素之一,锌元素能够防治毛囊角化,促进上皮组织提高修复能力。同时,锌元素还有助于增强机体免疫防御功能,抑制和杀灭局部病原微生物。缺锌可致组织内维生素A不足,影响皮肤上皮细胞正常分化。
大量研究表明,部分青春痘患者的血液中锌含量偏低,进而影响到体内多种含锌酶的代谢,促使皮脂腺分泌异常,甚至是发炎。
如何选择补锌产品:
锌补充剂的研发,经过了三代的更替:
第一代是无机锌:
吸收率不到7%,主要成分是硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等。氯化锌可溶于水但刺激性强,硫酸锌虽说可内服但也刺激胃黏膜,引起呕吐,目前已经被淘汰。
第二代是有机酸锌:
吸收率可上升到14%,主要成分是葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等。少数人群存在恶心、呕吐现象,孕妇和儿童,不宜长期服用。
第三代是蛋白锌:
是从蛋白中提取。锌、钙、铁等这些矿物质,在体内吸收,都依赖于运输蛋白的运输,因此,一般认为蛋白锌的吸收、活性都很好。
天狮锌补晶
天狮锌补晶是蛋白锌,采用乳酸锌,是水溶性锌盐种类不多,而乳酸锌做为一种有机酸锌盐,不受植酸盐和植酸的影响,是目前市场上补锌制剂最好的产品,鸡蛋蛋白粉(作用是促进吸收和作为添充物)、葡萄糖(不含干扰锌吸收的因子)精致,吸收率特别高。
一、天狮锌补晶,经市场同类产品比较,是首选最好产品:
一般补锌产品:过量服用,引起缺钙、缺铁、及影响铜、铁离子的代谢。葡萄糖酸锌:口服对胃肠道胃黏膜有刺激性;轻度恶心、呕吐、便秘反应。天狮锌补晶:
采用生物诱导技术提取乳酸锌,配以鸡蛋蛋白粉、葡萄糖精制,吸收率高;长期服用,无任何毒副作用。
二、人体为什么会缺锌?
1、摄入不足:儿童挑食、偏食;米面类食物含植酸、草酸、纤维使锌吸收率降低;母乳初乳锌含量高于代用品;未哺母乳初乳或不足导致锌摄入量不够;
2、需要量增加:
生长发育迅速出现锌缺乏;患恶性肿瘤、感染性疾病时锌需求量增加;患慢性肾脏病尿毒症使锌丢失;
3、吸收利用障碍:
慢性消化道疾病影响锌的吸收,如脂肪会使锌与脂肪、碳酸盐结合成不溶解的复合物影响锌的吸收,肠炎腹泻时使含锌渗出液大量排出,长期采用肠道外静脉营养而未补充锌,心脏先天性锌吸收缺锌等,都会发生锌缺乏。——正常人血锌值因为13.94微摩尔/升,抵于11.48微摩尔/升为锌缺乏症!
三、规格和价格:
●0.2×60粒/瓶,每粒含锌0.8-0.14毫克;
●95元/瓶;
四、服用方法:
保健量:
1-3岁:
2次/日,1粒/次;把包装壳去掉吃里面的粉面,是甜的,好吃。
3-10岁:
2次/日,2粒/次;
10岁以上:
2次/日,4粒/次;
以上缺重的增加量;
调理量:
5粒/次,2次/日;用温水送服;
五、机体对锌的需求量:
成人:
每日10-20毫克;
妇女:
每日25毫克;
孕妇和乳母:
每日30-40毫克;
婴儿:
每日3-5毫克;
儿童:
每日10毫克;
●以上是对正常健康人而言,有不良嗜好的人和患者以及某些职业的人,需锌量将更大。经口摄入的锌,主要是通过十二指肠和近端小肠被吸收,15分钟就进入血液。
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