最近有姐妹私信我
为什么熬夜这么容易爆痘？！
现在的孩子真是单纯啊还在以为熬夜只是会导致长痘吗？
听着所谓的经（辣）典（鸡）语录“熬夜一直爽，一直熬夜一直爽吗”？
嗯哼？趁着年轻气盛？然后陷入了宵夜+蹦迪+玩手机的幸福生活中？于是，于是，于是你的皮肤也跟着陷入熬夜——丑——熬夜——更丑——熬夜丑上加丑的恶循环中。对于皮肤来说，熬夜长痘算啥啊？各种皮肤问题缺水干燥屏障受损老化加速等，等，等在痘痘屁股后面随之而来才是个大问题好吧！
对于身体来说，那些熬夜的人就是拿减少自己寿命的代价在玩手机蹦迪。
不信？觉得我瞎扯淡？来看个新闻吧夜猫子姐妹们
案例虽极端，但确实是导致死亡的其一“诱因”。
不过我知道，即使拿出了吓skr人的新闻举例，依然会有同学抱着一个“道理我都懂，但我就是做不到”的态度。
认为这么极端的事情“基本”是不会发生在自己身上的。
那我们不说多了，就专心说说皮肤问题吧
痘痘成因有四：
①油脂过多分泌②毛囊角化不良（毛囊堵塞）③微生物过度繁殖④炎症感染熬夜能带来1跟2，1跟2能带来3跟4。
痘痘君出生源自于：①油脂过多分泌古人有云；「无油无痤疮」在你熬夜一直爽的过程中，雄激素也在不断上升，跟雌激素之间不平衡（也就是所谓内分泌失调），皮脂腺被刺激得疯狂分泌「油脂」出来。
②毛囊角化不良（毛囊堵塞）夜间本身就是皮肤新陈代谢最旺盛的时期，脱落老细胞，生成新细胞。夜一熬，好了，死皮脱落不了，还会手拉手结成更大的死皮堵塞住你的毛囊。③1跟2带来3跟4（微生物过度繁殖or炎症感染）微生物过度繁殖指的就是皮肤上菌群数量不平衡，尤其是“痤疮丙酸杆菌”以油脂为食物的，熬夜导致毛囊堵塞油脂出不去，过多的食物会增加细菌的繁殖，数量就多了，皮肤问题就出来了。
此外，小编还想告诉你们，其实痘痘还是小事，熬夜对于皮肤是通！杀！的！！！你能想象的皮肤问题，熬夜它都能做到。如：
长痘皮肤干燥缺水屏障受损油脂分泌旺盛皮肤暗沉无光泽加快老化，细纹、下垂毛孔粗大黑头、闭口
上面随便简短描述，我觉得还不够，你们肯定记不住。以下有理有据，详细科普，我要让你们深深的记住熬夜的危害能多skr吓人。
*熬夜会导致皮肤缺水，屏障受损
经常熬夜新陈代谢的速度必然会减慢，（上面在科普长痘时已经详细说过了）血液的流动速度也会随之减慢，而皮肤的水分来源于身体，带给皮肤表层的水分自然也会减少，所以皮肤出现了缺水的现象。干燥的会导致皮肤角化不正常，屏障受损。
*熬夜会导致满脸油光
油皮不信的人，千万要去熬下夜啊，我真怕你不信，你从12点熬到2点，就会看到你脸上泛着光。
*熬夜多了会加速皮肤老化
千防万防，没想到吧，死在了熬夜上。睡眠不足，会使皮肤的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，有研究表明，睡眠质量差的在色素沉着不均，细纹和皮肤松弛方面都表现地更严重，这些都与加剧皮肤老化有关。
*熬夜会导致N多皮肤问题出现
毛孔粗大、黑头、闭口疯狂滋生原因都是因为“油脂旺盛or角化不良”，只要其中一个出了问题，那它们就必定出现！上面说了呀，熬夜是非常优秀的，两个都占了。
*再熬夜，朋友都没了有研究发现，因熬夜的人外表给人一种憔悴的感jio，人们不太愿意和这些人做朋友。
朋友，通宵吗？
OK，废话到此，因熬夜而长了痘痘在苦恼的同学，首先要做的就是“放下手机，躺床就睡”，不然神仙也救不了你，其次，长出来的痘痘可去到专业的祛痘机构进行处理，及时扼杀源头！
我知道你
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