前言
对于好吃的食物大家都是忍不住的，但是痘痘肌的宝宝们一定要注意忌口，调节饮食，自然调节自身体内问题！当然，一提到自身问题，很多宝宝会问小康：“要不要去喝点中药啊？”其实，小康想说，喝中药治疗痘痘肌的宝宝不在少数，可是依然没有看到效果，这是有原因的，具体详解小康以后再跟大家详细说一下，今天来给宝宝们说一下关于饮食有哪些忌口的
1.痤疮患者能喝牛奶吗？
牛奶中含有雌激素、孕激素、双氢睾酮等多种性激素，其中某些激素可能与痤疮发病有关；牛奶中还含有部分蛋白成分会加重痤疮，另外，国外研究发现，脱脂牛奶与痤疮发病显著相关。
2.痤疮患者能吃甜食和点心吗？
点心、饼干中含有较多糖、油脂，这些成分被人体摄入后会促进皮质分泌、影响毛囊角化，从而诱导痤疮发生，所以，建议少食这类食物
——————奶茶尤其了！！！
3.痤疮患者能吃辛辣火锅吗？
目前，西医上没有明确的依据支持辣椒、火锅等辛辣食物可诱发或加重痤疮，但是，中医上认为，进食辛辣刺激性食物会导致脾积热，影响痤疮发生。
——————别暴饮暴食同样重要！
4.痤疮患者能喝酒吗？
一般不建议患者喝酒，一方面，饮食会扩张血管，导致痤疮患者的皮损的炎症加重，另一方面酒精会影响部分治疗痤疮的药物代谢，加重肝脏负担。
——————不要刺激肝脏，熬夜，冒粉刺！
5.痤疮患者能吃牛羊肉、海鲜吗？
牛羊肉、狗肉偏热，海鲜属于发物，对于中医来说，痘痘肌是不建议吃的，特别是血热的痘肌宝宝们，会加重痘痘的增长，在治疗期间也会出现脸肿、小红疹、发痒的现象
——————牛肉会促进不饱和酸的酸形成，对皮肤是不好的
6.哪些食物可以减轻痤疮？
多食富含维生素A、E、粗纤维和锌的食物，例如：胡萝卜、菠菜、西红柿、茄子、粗粮、全麦面包、瘦肉和动物肝脏，这些食物可以影响细胞分化改善毛囊口的角化程度，有助于减少痤疮的发生。
——————多喝温水，多睡！
7.痤疮患者能用面膜吗？
根据使用方法，面膜分为撕拉型面膜、调和膏状面膜、乳霜型面膜、贴布型面膜，不同种类的面膜会添加不同成分，从而发挥清洁、补水、滋养等不同作用，应该结合自己的肤质特点选择面膜，才有助于控制痤疮。但是，有部分面膜中添加了糖皮质激素，这类面膜只会加重痤疮，需要注意。
8.痤疮患者要多洗脸吗？
正常健康肌肤和问题性痘痘肌肤的患者每天早晚洗脸1次，但是，油性皮肤、工作环境温度高或接触油脂类较多的痤疮患者每天可以增加1-2次洗脸次数，同时，在洗脸后外用保湿类护肤品，不能一味追求面膜干爽、清洁，养成过度洗脸的坏习惯。
9.痤疮患者能化妆吗？
一般而言，痤疮患者可以选择乳液类的化妆品，要尽量避免油腻质地的化妆品，尤其是那些油性皮肤的患者，这类化妆品容易堵塞毛孔，对痤疮而言无疑是雪上加霜，而且必须彻底卸妆，治疗痘痘期间尽量避免化妆哦宝宝们！
10.痤疮患者生活上还有哪些注意事项？
痤疮患者要保持心情舒畅、作息规律、睡眠充足、适当运动，并养成每天排便的习惯，可以多喝温水排毒
————养脾胃养肾心滋阴润肺
总结
治疗痘痘还是需要根据个人具体情况而定的：
像血瘀型痘痘：是身体里面有淤堵如湿气湿寒和血瘀结合在一起的产物，需要祛湿化瘀；
像燥热型痘痘：和日常饮食等有关系，平常喜欢吃辛辣刺激肥腻等，鼻子呼出的气热，小便黄，口臭口苦，这个就必须祛湿气；
像下巴反复发作的痘痘：就和肾，宫寒，气血等有关系，这就要提肾气活血化瘀驱寒等，日常不能吃冰喝凉的，不可熬夜等
关于痘痘还有很多，具体在这里就不多说了，有机会再跟大家聊
想要了解更多痘痘问题，可以咨询下方小康老师哦！