除了遗传性脱发这类不可抗拒因素，日常的一些生活习惯可能也是脱发的杀手，会让发友在不知不觉中头发越来越少，以至于毛囊萎缩甚至坏死。对于这些生活习惯，我们一定要警惕，千万别让这些生活习惯一直破坏毛囊。
1.用脑过度
用脑过度可以加速毛囊萎缩，因为在过度用脑后，头皮压力加大，会造成血液循环不畅，毛细血管受阻，输送的营养也会有所限制的到达毛囊，但是用脑过度绝对不会直接导致毛囊萎缩。
2.烫发染发
染发危害中最多见的不良反应是皮肤过敏反应，但在经过数次染发之后，就可能发生过敏反应，用的时间越长，发生过敏的几率就会越高。然而最严重的是：染发次数过多会导致脱发，因为给头皮带来的刺激会引起头皮和毛囊的发炎，久而久之会导致毛囊萎缩，危害不断加大，头发由粗变细，最后脱落。
3.熬夜
不少人都有熬夜的习惯，晚上舍不得放下手机，玩手机一玩就到凌晨一两点，但是这样熬夜会把自已身体搞的很疲惫，因为这样不但影响健康，还会导致严重脱发。当脑长期处于高度紧张的状态，可能导致头皮血液循环不畅，造成毛囊萎缩，开始脱发。另外，不良的生活习惯如吸烟饮酒等，也是造成脱发的重要因素。
4.精神压力
长期的精神压力、紧张焦虑都会导致体内的内分泌紊乱，促使头部皮脂的过量分泌。而当皮脂过量时，则会产生大量角鲨烯等等对头发毛囊有毒害作用的化学成分，进而导致毛囊萎缩和脱发问题的发生。
5.护理不当
用太烫的热水冲洗头皮、洗头时，用指甲抓头皮或使用不合适的洗护产品等不当的清洁，都可以伤害头皮健康。洗护产品或造型产品未冲洗干净、不常洗头等清洁不足的情况，都可能使毛囊堵塞，从而导致掉发。许多人在洗完头后，会用毛巾用力搓揉头发，过大的外力容易牵扯毛囊，会使发质变差。
6.雄性激素
脱发的主要原因就是体内雄性激素的分泌。人体内的睾酮会通过5α还原酶转换成一种叫做DHT（双氢睾酮）的雄性激素。这种激素作用在人的前额以及头顶的毛囊时，会破坏毛囊和毛囊周边的毛细血管，导致毛囊没有充足的血氧供应，就像人缺乏营养就会营养不良一样，毛囊营养不够就会逐渐萎缩，头发也会变得越来越细，最终脱落。
今天就说到这里，大家看过后基本上也明白了，为什么头皮毛囊受损,在生活中要合理养护，饮食护理、注意皮肤清洁、合理休息这几项。所以希望大家为了我们的头皮毛囊的健康一定要多多注意以上这些问题，所以说平时的生活中我们只要小小的注意一下就可以完全的改善我们的病情.
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