青春，就是一部和痘痘抗争的血泪史
我和你什么仇什么怨，总是来撩我
痘痘的常常造访，让人烦恼不已!
很多时候痘痘之所以很难去除，是因为对痘痘的一些错误认识或者是不良习惯造成的。其实想要在日常生活中祛痘，要注意的事项多而繁杂，还不一定能立竿见影。
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长痘的妹纸总是控制不住自己的手，简称手贱！其表现为看到都都变成白色就想挤，甚至不是白色也想挤。那么痘痘里面挤出来的白色东西到底是什么鬼玩意？（还有还有！挤痘痘是不对滴~）
痘痘里面挤出的白色东西是啥？1、如果挤出来的是白色东西，是一种皮脂腺的分泌物。大量的油脂分泌会堵塞毛孔进一步造成痘痘，如果和空气接触氧化之后就会变成黑色，根部是白色，就很容易导致黑头的形成。
2、如果挤出来的是白色的液体物质的话，是一种皮脂的分泌物。就会分泌过多造成皮脂腺中释放大量游离的脂肪酸，会导致痘痘的。
3、如果挤出来的是呈现条形状的话，可能是一种粉刺栓，而且大部分的粉刺栓中含有蟎虫，所以要注意清洁床上用品。
4、痘痘自己最好是不挤，因为挤完痘痘后很可能会发炎，留下痘疤痘坑。
分析白头形成的原因是啥？1、雄激素分泌过盛：雄激素会让皮脂腺增多，促进毛孔的角质层老化，堵塞毛孔引起炎症，导致粉刺。
2、与女性生理周期有关：有些女性在来月经之前会很容易长痘痘，粉刺加剧，主要与激素分泌改变有关。
3、身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等疾病，尤其是胃肠功能紊乱，便秘都会造成粉刺的。
4、生活习惯因素：精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
5、饮食因素：喜欢吃辛辣油腻的食物，酸辣等食物。
怎样才能改善白头粉刺呢？1、面部清洁
温水洁面，洗脸前先将双手洗净，此外不要用刺激性肥皂，会容易引起痘痘发生炎症和发脓等情况。
2、注意护肤
护肤品不要用手拍，会增加二次污染，导致痘痘更加严重，不要使用劣质护肤品，在使用护肤品前一定要先洁面。
3、合理膳食
注意日常的生活习惯，少吃油腻辛辣食物，因为这类食物会引起痘痘的，还有多吃新鲜的蔬果，少摄入脂肪和糖类的食物，保持大便通畅。可多吃富含的锌元素的海带，锌是不但能增强机体的免疫功能，减轻毛囊角化，帮助皮脂腺分泌物排出。
4、千万别手贱
戒掉一长痘痘就想用手去挤痘痘，这样沾有细菌的手会让痘痘化脓发炎，等到痘痘好了之后就会容易了，留下疤痕和收色素沉着，影响美观。
5、劳逸结合
平时不要过于紧张焦虑，避免造成神经内分泌失调，使青春痘加重，所以心情好与差也会影响痘痘的。
6、专业医生
治疗痘痘老中医更有经验，医院文专家从事青春痘、痤疮研究与诊疗工作十多年，成功运用“中西医五联清毒修复疗法”治疗多种病因引起的青春痘、痤疮、粉刺、炎性丘疹、脓包、结节性青春痘、囊肿性青春痘等疾病，疗效显著，被广大患者亲切地称为祛痘圣手。
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