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全文/罗希
浙江卫视主持人
微博ID：罗希可爱多
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夏天
吃冰棍不如洗澡
吹空调不如洗澡
穿得少不如洗澡
“要想感情好，不如一起洗个澡”
洗澡的时候
用双手给自己的胸、腰、大腿、小腿局部按摩一下
让血液循环更好、线条更美
这是必须做的！
那么除此之外究竟还可以解决哪些事情呢？！
很多妹子在后台给我留言
“罗希，我身上鸡皮肤疙疙瘩瘩的摸起来好不舒服啊，手上腿上身上全都有怎么办啊？”
让自己变细嫩，就是洗澡时可以做的事情之一
什么是鸡皮肤？
鸡皮肤，也就是所谓的「毛囊角化症」
它是由遗传基因决定的皮肤问题啊，
几乎是无法根治的
妹砸们对付这种病理性的粗糙角质，通常做法——刷酸！
果酸、水杨酸、A酸、尿素
涂刷蜕皮，治标不治本。
我想对鸡皮姑娘和正常皮姑娘们说，
首先你要改变的是错误的洗澡方式
我大二的时候，身上奇痒无比，
干燥蜕皮发红，类似皮肤藓。
去医院看了皮肤专科，医生瞅了一眼说：
“这不是病，是你作出来的，回去停用沐浴液1个月
以后每周使用沐浴液的次数不能超过2次。”
后面停用沐浴露之后皮肤果然不痒了
为什么？
沐浴露用得太频繁会有两种情况：
１．我这种情况，导致过度溶脂，把自身皮肤
的保护膜都洗没了，导致缺水干燥皮肤发痒
２.妹砸们用的滋润型沐浴露大多是矿物油成分
矿物油并不像植物油一样亲肤，没洗干净，
皮肤没法吸收的话，就要闷痘，角质变厚
这对鸡皮和粗糙皮姑娘们来说，皮肤会更糙
所以沐浴露一周只能使用２－３次，
最好选择一些植物型沐浴露
比如悦木之源、欧舒丹、bodyshop、科颜氏
这些牌子都有芦荟水果等等类别的沐浴液产品
女神洗澡顺便可以做的事当然包括用浴盐泡澡
这个我会在后面的篇幅里说到
浴盐可以去鸡皮、让皮肤变柔滑
但我竟看到过很多人用食盐代替浴盐搓澡……
食盐里有钠，容易让皮肤失水
最好的选择是浴盐
美白、抗氧化、温和……
比如便宜好用的有莎卡特的磨砂盐
一两块钱一包，便携好用。
厨房用品别往身上抹，
水果、黄瓜、酸奶这些吃的都别往脸上去
这是我坚持的观点。以后再解释。
强迫症的妹砸洗澡总是怕洗不干净
拿着搓澡巾猛搓，会破坏皮脂膜，导致皮肤干燥和敏感
沐浴球呢，尼龙质地，无功无过
我要推荐一个好用的—天然海绵
天然海绵不是厨房里面用来洗碗的人造海绵
我说的海绵是一种动物！纯天然的洗浴工具
清洁力是人造海绵的好几倍，酸碱度正适合人的皮肤
长霉菌速率慢，是洗浴届的宠儿啊
某宝上有来自希腊、澳洲的几十块的天然海绵卖的，
大家可以去试试看，很好玩，
可以用很久，绝对让身体清洁事半功倍。
这里是女神正确洗澡的分界线
女神光滑的皮肤，离不开洗澡时随手使用的磨砂膏
我浴房常备的一款—Ｏhbaby
一盒有g，非常经用，我一个月1-2次
但鸡皮的妹子可以增加频率，一周１次
洗澡的时候抹遍全身，在手肘脚关节等位置重点揉
再用水一冲，没有粘腻感刺激感，非常舒服
只是顺便在洗澡的时候多花三五分钟
就可以让自己全身变滑嫩
对糙糙的鸡皮来说，用！浴！盐！泡！澡！
是最好不过的了，可以去角质、舒缓皮肤
有时候出差啊或者没时间泡澡的时候，
还可以撵一小撮浴盐，溶到沐浴乳里洗澡，
这样即使淋浴也可以用，非常方便。
但绝对不能撒一把浴盐在搓澡巾上直接搓澡，
这样会撸出血的！
很多妹砸喜欢高温泡澡，跟开水烫过一样
身体离开热水的一瞬间，皮肤表面的水分就会迅速蒸发，虽然真的感觉好润好酥糊，但是对鸡皮这完全是雪上加霜的事情
我回忆自己的洗澡步骤：（仅供参考）
１.隔天使用一次植物型或温和敏感肌沐浴产品，我用的是欧舒丹还有下图这款比较小众的Tamanohada
２.用天然海绵轻轻揉搓打圈之后用清水清洗
３.一个月内最多用两次Ｏhbaby磨砂膏去角质
４.泡温水澡的时候还可以做资生堂fino发膜，用保鲜膜包好，▼
５．脸上毛孔遇热气舒张的时候脸上敷面膜（我有fresh家的黄糖面膜、minon氨基酸面膜、曼丹婴儿面膜、韩国盐水瓶面膜、肌美精面膜、海藻泥活性炭等等等等，各种功效，我看心情用）▼
对敷面膜有心得的小伙伴可以来后台跟我互动
６.顺便去一去黑头白头，详见：黑头祛不尽，心头多膈应——教你如何治住这个顽固的小婊砸
７.洗澡水里我喜欢滴三滴玫瑰精油和一滴檀香精油，保证出浴的时候身体不干
８.擦干身体后我会局部涂瘦身紧致霜，其他部位涂润肤霜
一次洗澡解决多种问题，省时省力
虽然说这些都是洗澡的时候顺便可以做的事情，
但其实还是需要花时间精力的，
至少一周要给自己一次这样的恩宠吧~
每个人都可以变女神
有句话叫：
没有丑女人，只有懒女人
——可以来下面的平台参与话题讨论——
o（留言已经开通辣）
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