草莓鼻在脸上，是一件让人很不舒服的事情。想要一次性将毛孔里的黑头祛除干净，似乎很难实现。日常生活中，多注意饮食调理，也可以赶走讨厌的草莓鼻。
富含维生素A的食物维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能。含维生素A丰富的食物有:金针菜﹑胡萝卜﹑西兰花﹑小白菜﹑茴香菜﹑荠菜﹑菠菜﹑动物肝脏等。
富含维生素B的食物维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖，蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏﹑瘦肉﹑乳类﹑蛋类及绿叶蔬菜。
宜食清凉祛热食品粉刺患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热﹑生津润燥作用的食品,如兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、莲藕、西瓜、梨、山楂等。
无忧本草
[中医药膳]
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牙龈疼痛怎样好得快，多吃这几种水果效果显著
11月28日
牙龈肿痛不是病，却不能忽视，多吃这几种水果试试。
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