在追求肌肤完美的道路上，很多人可能会遇到一种被称为“鸡皮肤”的肌肤问题。这种皮肤状况，虽然在医学上被称为毛周角化病，但在日常生活中，人们更习惯用“鸡皮肤”这个俗称来形容它。那么，鸡皮肤究竟是什么呢?它又是如何形成的?我们又该如何应对呢?本文将为您揭开鸡皮肤的神秘面纱。
一、鸡皮肤是什么?
鸡皮肤，医学上称为毛周角化病，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。其主要表现为皮肤上有一些毛囊性凸起的小疙瘩，触摸起来有粗糙感，类似于鸡皮。这种皮肤状况通常好发于上臂外侧、大腿前侧等部位，并且在冬季可能会加重。
二、鸡皮肤的形成原因
遗传因素：研究表明，遗传因素在鸡皮肤的形成中起着重要作用。大约50%-70%的毛周角化病患者具有遗传倾向，为常染色体显性遗传。
维生素缺乏：维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，并维持其机能处于正常状态。如果身体缺乏维生素A，就容易引起皮肤缺水、干燥起皮、角质层脱落，进而导致鸡皮肤的出现。
新陈代谢异常：当皮肤的新陈代谢异常时，旧的角质层不能及时脱落，堆积在皮肤表面，导致毛孔堵塞，从而形成鸡皮肤。
环境因素：长期处在空气干燥的环境下，或者长期接触油脂、辛辣食物等，也可能引起鸡皮肤。
内分泌紊乱：甲状腺功能低下、库欣综合征等内分泌疾病患者，毛周角化病发病率较高。熬夜、酗酒等不良习惯也容易引起内分泌紊乱，影响皮肤健康。
三、如何应对鸡皮肤?
补充维生素：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯、鸡肉、猪肝等，有助于改善皮肤表皮的代谢状态，缓解鸡皮肤。
注意皮肤保湿：鸡皮肤患者平时要注意皮肤保湿，可以经常使用凡士林润肤露、甘油水等滋润皮肤，减少皮肤干燥和角质层脱落。
避免过度清洁：过度清洁会破坏皮肤的天然屏障，加重鸡皮肤。因此，建议使用温和的清洁产品，避免使用过多的碱性产品，如肥皂等。
药物治疗：对于症状较重的患者，可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶、尿素乳膏等药物进行治疗。这些药物可以松解角质，改善皮肤状况。
紫外线治疗和温泉浴：对于面积较大的鸡皮肤，可以考虑接受紫外线照射治疗或温泉浴。但需要注意的是，紫外线照射可能引起黑色素沉积的副作用，而温泉浴则花费较高。
医院边东达医生提醒您：鸡皮肤虽然是一种常见的皮肤问题，但只要我们了解其形成原因，并采取科学的应对措施，就能够有效缓解其症状。在日常生活中，我们要注意补充维生素、保持皮肤湿润、避免过度清洁和接触过多的碱性产品。如果症状较重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。同时，我们也要保持良好的生活习惯和心态，积极面对皮肤问题。