引导语：你的腿可能很长，可能很细，可能让人垂涎三尺，但是，个中的苦楚只有你自己知道，对不对？一不小心，你那美腿会被那些有形的杀手摧毁，来学习一下美腿秘诀吧！
美腿杀手一：皲裂的腿面 小腿不是调色板，所以也不能让让腿面皲裂来影响穿裙子的美感。腿面皲裂不仅与失水有关，还要做好腿部的防晒。 美腿秘诀： 1。用滋养性较强的水献给干裂的皮肤充分灌溉，可以是矿泉水、花水、植物花卉纯露等。 2。将6滴薄荷纯精油直接滴进足量水里，做成一片修复腿膜敷15分钟。其他有修复皮肤皲裂功能的精油还有金盏花、洋甘菊等。 3。要解决皲裂形成的色差，最好的方法是每天涂抹物理性防晒霜，防止色差越来越明显。早上防晒、夜间美白，腿部就能快速恢复白皙。
美腿杀手二：暗暗的黑膝盖 夏日，穿短裤和齐膝短裙的时候，怎么能让暗暗的黑膝盖给美丽大打折扣呢。其实，膝盖发暗除了角质层和死皮的原因以外，站立时间过长和一些外伤也能造成膝盖血气淤积、黯沉。 美膝秘诀： 1。用纤维擦轻轻磨去膝盖上的废旧角质，需要把膝盖绷直，以免错误磨损肌肤褶皱。 2。挑一款美白面膜，加入砂糖，必要时加入少许橄榄油，植物油不仅能增加润滑，还能软化角质保护肌肤。 3。去角质后的皮肤很柔嫩，涂上润腿霜后敷上厚棉片，最好用喷瓶喷上温水加强润腿霜的渗透。
美腿杀手三：小腿浮肿 久站久坐都会使腿部压力倍增，浮肿会首先出现在小腿，严重的话会引起静脉曲张，小腿爬满“小青蛇”，这样会让穿裙子的腿更粗、更难看。 去浮肿秘诀： 1。将腿稍微放高，搭配能够帮助排水的纤腿产品，用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚，稍微发热效果最好。 2。5分钟后用手握拳轻轻捶打，帮助肌肉进一步放松。腿背中线集中了很多帮助消除疲劳和排除毒素的穴道，可以多加按摩。 3。酸胀减轻后可以用冰块轻敷，一热一冷的护理结束后，腿部肌肤更紧致。
美腿杀手四：毛囊角化 其实，许多人的小腿不美观是因为得了毛囊角化症。毛囊角化症外观很像“鸡皮疙瘩”，因为流汗和衣物包覆的关系，毛囊会突起红肿，表明油脂硬化形成小栓塞，就像一座座小火山。 毛囊角化秘诀： 1。先清洁腿部皮肤，轻轻打圈，洗去毛孔脏污和已经硬化的油脂小栓塞。 2。用柔肤水或者能软化角质的爽肤水，打湿棉片，贴在毛囊角质化特别严重的区域，起到软化栓塞、打开毛孔的作用。 3。凸起特别严重的毛孔有发炎的趋势，就要用磨砂泥，边涂抹边按摩，最后用小刮板清除掉磨砂泥，原本栓塞严重的毛孔就会打开，小火山就会消失。
美腿杀手五：腿部小杂毛 腿部小杂毛不雅观，很容易影响穿裙子的心情。但是腿上的毛发属于浅色的细毛，完全可以很轻易地祛除，并且不会有任何过敏。 去腿毛秘诀： 1。在要脱毛的部位表面拍上一点爽身粉，它不仅可以吸掉油脂，海可以防止剃毛后皮肤敏感发红。 2。顺着汗毛的生长方向，从下往上剃去汗毛。 3。为了避免重复剃刮伤害皮肤毛囊，剃不掉的根部就用平口除毛夹轻轻拔去。拔毛过程中表皮会瞬间充血，容易敏感，需要拍上镇静爽肤水收敛毛孔。
明星炼成修长美腿的秘诀： 舒淇美腿秘籍 舒淇认为每天晚上睡前5个小时不能吃东西，否则会消化不了而变成脂肪，即使吃饱后也要先站半个小时，免得多余的脂肪囤积。 张曼玉美腿秘籍 “一粒米”减肥方法十分有趣，当然这不是说每天只吃一粒米，而是每天用一粒米在手腕上做按摩，因为手腕上有很多穴道，把小小的米粒压在不同的穴道上，就可以有效刺激内脏、大肠蠕动，于是轻松减去身体不同部位的赘肉。如果你不想让大腿再像笨象，可以将4颗米粒贴在中指、食指第二节处，四粒米正方形排列，经常轻轻按压。 莫文蔚美腿秘籍 这样的功劳想必要归功于她的健身教练设计的健身操，你不妨也来试试： 1、以基本姿势站立，双手插腰，两脚向左右两侧跨开，背脊挺直，臀部夹紧。 2、膝盖不用力，将上半身垂向下压，脚跟不可提起，身体须挺立，然后返回原位。
陈慧琳美腿秘籍 她的秘诀就是每天早餐保证一个鸡蛋，因为鸡蛋的维他命A可以给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维他命B2则可消除脂肪。其它的磷、铁、维他命B1等，都对去除下半身脂肪很有效。 刘嘉玲美腿秘籍 苹果大餐是刘嘉玲瘦腿的妙方，因为苹果含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢，更可解决便秘的苦恼。 编后语：其实，真的没必要去羡慕别人修长的美腿，很多时候都是靠后天去修炼的！以上美腿秘籍你学会了吗？世界上只有懒女孩，没有丑女孩，为了咱们的目标、为了美丽，谨记坚持不懈啊！
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