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看得见的岁月，看不见的皱纹
MakeADifferenceForYourself
[一点的变化，整个世界将会不同]
—本文共字—
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燃小妖
Hi~艾瑞巴蒂
小妖护肤课堂又上课啦~
上回书说到
工作压力或者饮食的不规律等等
痘痘的问题就直接上脸了
而且痘痘长起来的时候
怎么遮都遮不住。
不管颜值有逆天
痘痘一下子就毁所有呀！
而长痘严重的，脸上是绝对
不能化妆、不能随便涂抹东西。
简直会让爱美的小仙女，
世界观都崩塌掉！
所以痘痘一天不死，日子一天都不会好过。
今天小妖，就跟大家一起讨论下
那些成分能够快、准、狠、健康地祛痘。
阅读
提示
！
1、本文不适用于重度患者。
2、本文不适用于敏感肌肤，混皮及干皮的小伙伴可以选择性阅读；油皮就没错了，这篇文章就是为你定制的！
3、祛痘的三大要素：清除过度油脂堆积，收缩毛孔；加快角质层代谢；抑菌消炎。
有效的医药类祛痘成分
在城市中工作，空气质量差，生活节奏快，工作压力大，种种都很容易爆痘。有些小伙伴甚至脸上的痘痘是大范围侵占了自己的脸颊。
在这里小妖要强调，如果只是偶尔的一两颗爆痘，用护肤品药妆祛痘就行，但是如果是大范围爆痘，建议还是要及时去皮肤科就医呀。
接下来，小妖就罗列一下医药中常见的祛痘成分，大家在买祛痘产品时可以作参考。
医药类的祛痘成分早期以红霉素、硼酸、激素类等为主，医院皮肤科以阿达帕林（维A酸类）、维B为主。
而阿达帕林的核心成分就是维A酸。
医院里可能会给你开一些过氧化苯甲酰，抗生素，他扎罗汀这些药物。
还有终级的祛痘武器，异维A酸。它可以口服也可以外用，主要影响上皮组织的分化溶解角质层，同时还能一直皮脂生成。但是，异维A酸如果口服，要停药两年后才能备孕，因为它有一个非常要紧的副作用，可能会导致孩胎儿畸形。
维A酸是治疗痤疮的一线用药，可以：
减少油脂分泌（解决皮脂过多问题）
调节毛囊角化（解决毛孔堵塞问题）
抑制细菌滋生（解决细菌繁殖问题）
去治疗痘痘，几乎所有皮肤科医生都会给你开阿达帕林。
常见常见维A酸类OTC药物：
1、维A酸乳膏（外用，睡前涂抹）
2、达芙文-阿达帕林凝胶（外用，睡前清洗后涂抹）
3、安素丝-异维A酸凝胶（外用，用药前需清洁）
4、他扎罗汀（外用，清洁干爽后涂抹）
5、泰尔丝（慎用，主要成分为异维A酸）
6、维生素B6或B3（口服）
7、炉甘石洗剂（外用，皮肤破损不能使用）
（备注：以上药物请咨询医师后方可使用。）
常见护肤品类祛痘成分
其实祛痘很简单，也很复杂。
复杂是因为祛痘医美护肤品对你来说是不是真有效果，你无法判断。这是一个复杂的过程，因为你不能像专业人士那样去辨别祛痘成分的有效性和安全性。
我常遇到很多小伙伴来问，能不能帮我看看这个产品适合我吗？我能用吗？
所以小妖就来罗列一下我们常见的护肤品中的祛痘成分会有哪些，也方便你们做选择。
注：以下涉及到酸类成分，请敏感肌跳过。
▍果酸
果酸对皮肤渗透性最强，更适合做化学剥脱的制剂，对皮肤损伤小，又具有改善肤色和嫩肤的作用。
而果酸的效用也和浓度有关，可以根据自身情况选择最适合自己的。??
在家可用的果酸产品，下面向大家推荐几款：??
DR.WU6%杏仁酸焕肤精华液
（参考价格：RMB/30ML）
DR.WU家的杏仁酸（果酸中最温和的）比较温和，但是没有用过的小伙伴，还是要从最小浓度（6%）开始尝试，能够调整角质层，深入毛孔，改善黑头粉刺，提亮肤色。对痘痘轻微的人有效。
TUNEMAKERS发酵AHA果酸原液
（参考价格：RMB/10ML）
Tunemakers是日本专做原液的品牌，其主要成分是乳酸，更加保湿温和，渗透力也更好，关键它干皮也适用哦。
修丽可果酸焕活复颜精华液
（参考价格：RMB/30ML）
这个精华复配了乙醇酸、柠檬酸、二元酸、水杨酸、辛酰水杨酸，协同作用，能疏通毛孔，减少油脂分泌，同时能刺激胶原的产生。
▍水杨酸
水杨酸与果酸不同，它具备良好的脂溶性，说人话就是水杨酸可以溶于皮肤的油脂里，这样一来，它就能与皮肤表层更好地结合。一般在浓度2%左右，pH4以下就能达到良好效果。
结合之后水杨酸会渗入毛囊，清除废弃角质，使毛孔缩小，所以更适合油性和容易长粉刺的皮肤。并且水杨酸本身具有抗炎效果，特别适合应用在痤疮皮肤护理产品中。
说人话就是，油皮、痘皮们看过来，亲妈水杨酸在这！
产品推荐方面，久经大众检验就是宝拉珍选水杨酸精华和理肤泉的K+了。
宝拉珍选2%水杨酸焕采精华液
（参考价格：RMB/30ML）
宝拉珍选是水杨酸里的销量担当了，在上篇文章中也有提到，口碑还是挺不错的。能够深入毛孔彻底清除废弃角质，疏通毛孔，防止痘痘滋生，2%浓度温和又有效，算是不轻易踩雷的单品。
注意：虽然水杨酸产品是油皮亲妈，但大部分水杨酸产品本身使用感也是油汪汪的，但是是属于正常现象，想想其效用忍耐一下吧。
理肤泉清痘细致精华乳K+
（参考价格：RMB/30ML）
理肤泉是法国祛痘的老牌子了，一般护肤小白想要祛痘，首选的就是理肤泉。而这款K+是负责去闭口，调理毛孔的，能调节油脂分泌，改善痘痘，同时加强肌肤表层的保湿和抗氧化。
值得一提的是，这支肤感非常清爽，肌肤毫无负担，味道也挺清新的，用过你会爱上。
除此之外，小妖在这里要推荐一下我们的一个国货品牌上水和肌。它在祛痘修复皮肤方面也是做得非常好的。
上水和肌水杨酸精华液
（参考价格：50RMB/ML）
2%水杨酸可以清理毛孔、抗炎、抑制痤疮。内含尿囊素、甘草酸二钾、植物提取物抗炎舒缓。大量的泛醇可以缓解水杨酸带来的刺激同时保湿抗老修复。
▍壬二酸
和其他酸抗炎、抗老的功能不一样，壬二酸最擅长的是阻断黑素细胞（合成和分泌黑色素的细胞）的运输，减少黑素颗粒形成！而且这个小宝贝工作的时候，还能机智地选择只抑制黑色细胞，不影响正常的色素细胞，所以非常适合用来淡化斑点。
此外，它还有理想的抗菌能力，能抑制脂肪酸合成（减少出油）以及减少角质堆积，副作用也较低。
TheOrdinaryazelaicacidSuspension10%壬二酸
（参考价格：69RMB/30ML）
TheOrdinary这个牌子现在是妥妥的网红，它的壬二酸精华也值得推荐，价位白菜，功效不错，良心。
它是乳霜质地，涂上很快哑光，而且没有颗粒感，但有点容易搓泥。但10%的浓度也不算很低，要考虑到自身皮肤的耐受性哦。
上水和肌平衡理肌祛痘凝胶
（参考价格：49RMB/36ML）
点涂痘痘的产品，含有壬二酸成分，具有抗菌性，还可以调节雄性激素，渗透性非常强，针对冒出来的红肿痘痘点涂，有抑制发炎的效果。可以配合上面推荐的他们家经典产品水杨酸精华液一起使用，作用效果更好。
小贴士：
使用酸时会有暂时的爆痘问题，也就是用完产品后反而突然长了很多痘。这是正常的，因为酸会引起毛孔角蛋白变性，反而暂时让这些油脂把毛孔堵住了，从而引发爆痘。
▍硼酸成分
硼酸成分常常是用来抑菌消炎的，但是硼酸的刺激性较大，所以小妖在这里建议适合症状部位局部使用！避免全脸和长期使用！就是说哪儿爆痘长闭口哪儿用！不要没事用来敷脸啊！
硼酸成分用在护肤品上也有很多争议，虽然它效果不错，但其副作用也是很大，硼酸成分如果长期使用，是有毒性的且有致癌风险。所以大家慎重使用。
法国EauPrecieuse珍贵水
（参考价格：79RMB/ML）
珍贵水的有效成分主要是硼酸和水杨酸。珍贵水能起到舒缓镇静、深层清洁的作用。消炎控油祛痘效果非常好。其主要功效就是针对痘痘粉刺肌肤，对于黑头、白头和减少出油都有效果。但是也要仁者见仁，很多人说它很鸡肋。
冰王痘克清痘凝露
（参考价格：49RMB/20g）
新版的冰王痘克能在24小时内快速消除囊肿，但是长期使用会对硼酸失去敏感度，同时长期使用硼酸可能有致癌风险（老版的冰王痘克被人骂死，新版的冰王痘克效果出奇的好，但是官方的成分表貌似也不敢写出含有硼酸成分，国家没有明确禁止硼酸在护肤品中添加使用，但这确实是个雷区）。
祛痘的十大误区
▍误区1长期使用碱性洁面的产品
答：错！清洁能力强的洁面产品多为碱性，对皮肤有较大的刺激，还会导致皮肤中水油成分的失衡，引发更多的油脂分泌，对痘痘的复发和久久不散有一定影响。
▍误区2经常使用含脂丰富的护肤品
答：错！丰富的营养成分和油分会堵塞毛孔，加重皮肤油脂的分泌，对痘痘的消除有弊无利。
▍误区3使用磨砂膏等去角质类产品
答：错！痘痘皮肤的角化过度仅仅是毛囊皮脂腺导管的上皮细胞角化过度，其他皮肤的角质细胞代谢是正常的，所以不需要去角质。
▍误区4使用撕拉式的面膜
答：错！这类面膜对痘痘容易引起皮肤炎症和细菌侵入，尤其是发炎中的长痘肌肤，使用撕拉式面膜很容易拉扯发炎伤口，不利于痘痘愈合。
▍误区5放血，拔火罐可以治痘痘
答：错！从痘痘治疗（尤其是炎性痘痘治疗）本身来说，最重要的一点是消除炎症和疏通毛孔，而放血，拔火罐不能抵抗炎症。
▍误区6用各种治疗偏方治疗痘痘
答：错！网上有很多祛痘偏方，什么维生素E，牙膏，痤疮膏等，这些都不具有护肤成分，用这祛痘很容易造成二次伤害，为题解决不了反倒惹了一堆麻烦。
▍误区7青春痘无需治疗，青春期过后就会好
答：错！青春期过后，痘痘问题会有所缓解，但如果不进行正确的护理和治疗，很可能导致毛孔粗大以及痘疤痘印等皮肤问题。
▍误区8吃辣会致痘
答：错！其实过食甜食才会影响其他营养的摄入，导致皮肤营养不均，引起油脂分泌增多和皮脂成分的改变，诱发或加重痘痘。
▍误区9不能用防晒霜
答：错！长了痘痘不涂防晒霜，被阳光照射后会积聚黑色素，容易留下痘疤。可以选择温和，清爽痘肌可用的防晒霜就好了。
▍误区10痘痘成熟后用手挤
答：错！痘痘成熟后挤掉好的会快一些，但是切不可用手挤，要用消过毒的粉刺针，否则会导致肌肤受到感染，说不定会导致痘痘暴长，要是挤不好还会留下痘疤。
痘痘人群如何选择护肤品
敲个黑板！大家注意了！痘痘肌一定要用适合自己肤质的护肤品。
油皮夏天就没必要用太保湿的，太厚重了会致痘；过了25岁就别用BB霜了，赶快换成养肤型的粉底液吧。
一定要把妆卸干净了再睡觉，不然真的会显老，别问我怎么知道这个~
01
清洁
护肤前，先说说清洁，小妖在第3课中就强调过在你们脸上，有无数个毛孔在不停的呼吸，所以必须每天清洗干净，但是有好多痘友告诉小妖，“我不用洗面奶洗脸！我有痘！我有痘！我有痘！”
好吧~我知道很多长了痘痘的朋友，都不敢用洗面奶洗脸，就怕皮肤敏感。但是，只用清水洗脸真能洗掉脸上一天积攒的灰尘吗？毕竟，我们的脸还一天都在分泌油脂保护皮肤呢。
真是，tooyoungtoosimple！
其实不管你是什么肤质或者是否患有皮肤病，温和洁面都可以在清洁脸部的同时，
有效保护皮肤屏障，只要你不是在使劲地对脸“搓盘子”就好，过度的控油洁面则容易让皮肤造成损伤~
如何洗脸：先用温水洗掉脸部污垢，起活血作用，促进皮肤新陈代谢，后冷水浸洗,能起收缩毛孔之效，每天2-3次。
关于卸妆：小妖建议选择卸妆液or卸妆乳（卸妆油怕清洗不彻底容易造成毛孔堵塞）
至于适合痘痘肌的清洁产品，小伙伴们可以参考小妖第3课中的洗面奶推荐。（传递门?护肤从清洁开始）
02
护肤
当你使用爽肤水时，需要有棉片擦拭，再次清洁的效果，建议拍三遍，起到打开皮肤水通道方便后续产品的吸收。
而去角质类的产品油性肌肤新陈代谢快，老废角质更新快，T区一周两次是没有问题，V区一周或半个月一次没有问题在选择上面可以优先考虑轻柔类，颗粒不能太大，延展性要高的产品。
在选择精华的问题上，常常有这样的问题：痘痘肌能不能用精华？精华会不会闷痘闷闭口？
其实闷痘闷闭口的原因可以有很多，并不能只赖在精华头上，像没有卸干净妆、皮肤过敏都有可能是造成痘痘和闭口的原因。
一般说来，只要选对了适合自己肤质的精华，就不会出现闷痘闷闭口的情况的。
03
选择痘痘肌的护肤品
护肤品主要选择清爽为主，洗面以泡沫为主，爽肤水以不粘腻为主，原液以补水精华和淡化色素为主。
油性肌肤使用乳液是最不浪费的，每次使用一颗黄豆大小即可，避开T区涂抹。
（油性肌肤是可以拒绝面霜类的产品）等炎症消退可以考虑，防晒选择SPF15的就可以不容易给皮肤增加负担。
像理肤泉，悦木之源，修丽可，Dr.WU，TheOrdinary和上水和肌等品牌都是专门针对痘痘肌量身定制的，小伙伴们可以根据品牌来选择自己需要的产品。
总结
▍日常生活：严格忌口乳制品(用无糖酸奶代替牛奶），戒糖戒零食，增加粗粮比例，注意低GI饮食，坚持早睡和运动，配合药物治疗。
▍一般情况下，痘痘症状轻或者想预防，那用果酸不错；反复抠导致留下痘印的，可以用水杨酸，死不悔改抠出痘疤的，就要用维A酸了。
▍对照祛痘的十大误区，对号入座，改变对自己不利的习惯，如果是长期抗痘无效，找小妖~
▍痘痘期间少用面膜，爽肤水。有的爽肤水会添加香料、防腐剂等，长时间湿敷，表活，香料，防腐剂也会渗透到皮肤里，对皮肤并不好；痘痘的治疗主要是治内而非治外，号称祛痘面膜也没有什么卵用，短时间的成分敷在脸上并不能有效渗透入皮肤，祛痘的原理主要是外在消炎，内在调理。
▍抗痘结束后，大多数小伙伴会更在意祛痘印、祛痘疤、祛痘坑，期望恢复健康肌肤状态。（具体修复方法敬请留意未来的内容，我们计划将在第9课详细讲解）
小妖带你30节课学完基础护肤
成为护肤高手
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#关于护肤课程#
因为想了解护肤的小伙伴实在太多了
护肤的内容也不是一次说得完的
所以洛洛特地找了好伙伴燃小妖
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