说到火锅，很多小仙女们是既爱又恨，忠爱火锅却又觉得自己无福消受：有些人怕吃辣长痘，有些人怕长痘吃辣痘痘加重。
长痘真的就不能吃辣or吃辣就会长痘吗？
当然不是！长痘痘可以吃辣。目前各种科学研究中，没有研究证明单纯吃辣会导致或者加重痘痘。同样也没研究证明，不吃辣痘痘就能恢复。毕竟，长痘痘的原因多如牛毛，不是简简单单地不吃辣就能解决的。
目前的靠谱研究，只发现长痘痘和吃两种食物有关。
第一种是奶制品，比如低脂奶、脱脂奶等等。英国研究人员发现，每天喝3杯以上牛奶的人，痤疮发生率比每周喝1杯牛奶的人高22%。这是因为乳制品中的某些蛋白成分，能够促进胰岛素及胰岛素样生长因子的分泌，导致雄激素升高，促进皮脂分泌，进而诱发痤疮，爱长痘的朋友还是不要过多食用为好哦！
第二种是高碳水、低纤维的食物，比如各种含糖饮料、精制米面，或者淀粉含量高的土豆等食物。
那很多人吃火锅后爱长痘是什么原因？
罪魁祸首并不是辣椒，而是其他东西。
从病理学角度讲，引起皮长痘的原因主要有：雄激素等激素升高、毛囊口过度角化和痤疮丙酸杆菌的感染与增殖。
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知乎番茄哥吃火锅时，难道我们在吃辣椒吗？NONONO!其实大家摄入的是大量的肉类、饮料等。
这些高糖高脂肪的东西会让胰岛素在短时间内迅速升高，而胰岛素及胰岛素样生长因子水平升高，能够影响雄激素受体的活性，从而诱发痤疮。
所以吃火锅长痘，辣椒只是背锅侠而已~
糖盐牛奶油脂，这么好吃的东西，你突然就让我少吃不吃，一顿两顿还行，日子长了真的人干事？那么问题来了——
忌口这么难，怎么坚持？想要养成健康的饮食习惯，除了需要毅力坚持，还要抵抗住外界的诱惑，对于任何人来说都不是易事。
对于想要彻底解决痘痘，肯定不是简简单单忌个口它就能自愈了的，只能说是缓解和防止复发的作用。也一定不是简简单单的涂抹一下祛痘产品就会好的，想要彻底和痘痘说再见，必须根除痘痘底下的痘根！
要想根据它，一定需要到专业的祛痘机构做专业治疗，专业的祛痘技术是解决痘痘问题之本。邦豆问题皮肤修护中心，用专业的技术配合专业针对痘痘肌的产品及辅助仪器。根据每位痘友皮肤及痘痘的不同情况专人专案。有针对性地系统地对痘痘肌做整体调整，最终让你达到理想的效果。
掌握祛痘正确方式，不要盲目让辣椒背锅，别让痘痘破坏了你的大好兴致！邦豆，是你痘痘肌肤终点站，彻底解决你的反复痘，你不再为痘烦恼！
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