文
圈主大人
源
护肤圈子nvrenqz（圈主）
好不容易肉肉减了，
腿毛刮了，
看着别人露着美腿，
自己大长腿却要裹成粽子，
气不气？怨不怨？恨不恨╭(╯^╰)╮
是不是很羡慕人家细腻光滑的好皮肤呢~
是什么影响了你的美？
没错，“鸡皮”就是罪魁祸首~
一双细又白的美腿上，
长出这么密集的小红疙瘩，
太闹心了，
比起痘痘，鸡皮更加顽固~
什么是鸡皮？鸡皮，又叫毛囊角质炎、毛囊角化症，不痛偶尔有瘙痒感，是一种遗传性皮肤疾病。皮肤粗糙，颜色接近肤色或者暗红色、暗褐色，毛发不能正常长出来，或者毛发变得细小。
容易长在的部位，手臂外侧，大腿外侧，脸部腮帮处，毛发密集的地方。
示意图可以看出，主要和表皮细胞有很大关系，正常的细胞新陈代谢到最终的死亡脱落28天，而鸡皮的皮肤角质生长的速度快，且不容易脱落，长时间堵塞毛孔，形成严重性的炎症，皮肤粗糙有疙瘩~还影响皮肤出汗排毒！
有
密
集
恐
惧
症
的
妹子快速往下滑
↓↓↓
鸡皮是一种什么样的体验？两个字痛苦
长斑的妹子，能看得见，但摸起来手感还是好的，皮肤是光滑的。
长痘的妹子，能摸得到，也能看得到，但终归是会好的，只是时间的问题。
而鸡皮肤，是属于看得见摸得着皮肤问题，病程可能伴其一生哦，时不时还会有瘙痒感！当真是闹心！
越是到了露肉的季节还越是严重，尤其是夏季，紫外线的照射会是鸡皮更加严重。
哪些原因影响了鸡皮虽然鸡皮的遗传占90%，但平时日常护理不得当，或者一味的忽视，也会使鸡皮加重，或者本身没有，后来也有了！
不注重清洁
过度的角质细胞堵塞了毛孔，引发了毛囊发炎，如果平时注意清洁，帮助角质代谢，可以改善鸡皮肤哦！
皮肤干燥
皮肤干燥代谢也会缓慢，角质无法自然脱落，皮肤粗糙，使鸡皮更加严重，或者之前你没有，因为干燥，皮肤出现很多小疙瘩。
缺乏油脂
适量的油脂是用来保护皮肤的，防止水分流失的，缺油脂水分易流失，自然也会影响鸡皮啦~补水记得也要补充一定的油脂！其实跟皮肤护理是一样的道理哦！
紫外线
夏季的高温，皮脂腺活跃、代谢很快，角质细胞代谢也会加快，加上紫外线的刺激，所以鸡皮夏季更明显！
缺乏维A
身体缺乏维A，身体的循环代谢慢，会使鸡皮加重！
如何改善？相信爱美的妹子，试过很多种方法，用浴盐摩擦、搓澡巾擦，甚至有妹纸直接上手的，以为把表层凸起的部分去掉就可以了，然后这个动作只会刺激皮肤，增加负担，严重的会留下伤口！
虽然鸡皮不会传染、恶化，但非常影响美观，自己摸起来也很不舒服，如何改善呢？圈主给妹子们一些建议。当然鸡皮特别严重，还是建议看下医生，毕竟属于病理性疾病~
清洁角质疏通毛孔
清洁皮肤的角质，可以疏通毛孔，减少堵塞，当然绝对不能暴力摩擦！要温和的去角质！身体的角质代谢比较快，建议一个星期使用一次！
保湿补水
不仅皮肤需要补充水分，身体皮肤同样需要水分，尤其是鸡皮肤，长期处于炎症状态，皮脂分泌不正常，皮肤缺水缺油，适量的补充水分和油分，可以让皮肤在一个正在的状态下，修复！对鸡皮会有改善！
饮食多补充维生素A
饮食上多建议多补充维生素A，可以帮助身体的内循环代谢，对鸡皮肤也有帮助的哦~例如：胡萝卜、冬瓜、南瓜等等。
帮助皮肤代谢
使用酸类产品，果酸、水杨酸等产品看可以帮助角质代谢，可以防止毛孔堵塞。
其实鸡皮是不能完全去除的，但是随着年龄增长是，会慢慢淡化一些，主要是年龄大了角质细胞代谢缓慢了，堵塞的现象也会好转。因为是天生的所以不能完全去除，可以改善或者缓解~
圈主推荐几款对鸡皮有改善的效果的产品，希望大家都可以美美的过夏天！
小林制药去鸡皮膏
这款很多妹子都说有效果，没有什么味道，很好抹开，不粘，洗完澡后在鸡皮的位置。坚持几支下来小疙瘩的地方颜色会变浅一点。但是脸上不能使用的哦~
pelican清洁皂
可以全身使用，淡淡的洋甘菊香气，深入清洁毛孔，去除角质和多余皮脂，疏通毛孔防止毛孔堵塞，杀菌效果强~温和不刺激！天然的手工皂，背上有痘痘、鸡皮都可以使用哦~起好丰富的泡泡后，将其轻轻地涂抹在背部，敷上20秒更好哦~清洁内衣、小内内都是可以的哦~用完后避免与水接触哦！
AlphaHydrox12%果酸身体乳
果酸能促进角质脱落、抑制角蛋白形成，还能促进角质细胞正常分化，能够明显改善表皮的异常角化。还可软化、剥脱角质，协助改善症状。坚持用下来皮肤会光滑一些。
去鸡皮明星产品，用过的都说好呢，可以去鸡皮去痘痘！就是乳液质地蛮厚重难推开的，抹上会觉得有点黏，吸收也慢，但是！！半瓶下去效果就看得见了！PS：有伤口会有刺痛感的！使用果酸类产品要做好防晒！
OhBaby磨砂膏
cosme大赏第一名的磨砂膏，膏状的质地不像其他磨砂膏会有那种大颗粒，里面全是细细的小颗粒，完全不刺激皮肤，淡淡的玫瑰香，用完之后会觉得皮肤滑滑的，鸡皮的位置也会光滑很多。
EMMA爱玛美白身体乳
圈子有售￥68/60ml
改善鸡皮是需要时间的，如果急着约会，又担心鸡皮减分，可以用这款，10秒瞬间给皮肤提亮一个档，改善肤色，帮助遮瑕，涂抹很方便，质地清爽不黏腻，全身都可以使用哦~
纯天然成分，植物萃取，安全到孕妈都能用！加入了珍珠粉末，还有养肤的作用哦~味道香香的不浓烈，推荐妹子们都入手一支！
当然不会很假白会，比较自然~
无需卸妆，用沐浴露就可以洗掉！操作很方便！
另外平时要主要不能熬夜哦~增加运动，出汗也可以疏通毛孔哦~
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以下是“毁脸”的节奏，千万别在脸上干这些傻事！
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