尾巴是以前读书的时候才知道鸡皮肤和蛇皮肤是什么，不知道的时候看见自己手上脚上像鸡皮疙瘩一样的纹路，那时候真的很自卑，以为自己自己才像这样身上皮肤很差，夏天的时候连裙子和短裤都不敢穿
后来发现其实并不只是我才是这样子的，经过这几年的调整，我身上的皮肤已经变得很光滑白皙了。今天尾巴就来讲一讲怎么“治鸡皮”
一、关于鸡皮肤
鸡皮远看还好，近看腿部一大片肌肤都是颗粒凸起的状态，而且那一片的汗毛也是蜷在毛囊里面鼓起的红色的或者是肤色的小包，皮肤的毛囊被角质给堵住了，所以又被称为毛囊角化症，毛囊炎
二、鸡皮肤的形成原因
油性皮肤没有按时清洁皮肤，角质太厚太多，造成毛囊堵住
体内缺乏维生素A
家族遗传或者是甲状腺功能不全
皮肤太干燥
三、怎么解决
如果是因为油性皮肤，角质太多导致毛囊被角质堵住才产生鸡皮（尾巴就是这种情况）要注意身体的深层清洁，平时可以多用刷子刷鸡皮厚的地方，尤其是手臂和腿部，我还买了很大一瓶去角质的磨砂膏配合搓澡巾或者洗澡刷一起使用，频率一周一次。每周给自己去角质，把毛囊的东西给清理干净之后，鸡皮肤就一点一点消失了
如果是因为缺乏维生素A和皮肤干燥，可以多吃一些含有维生素A的水果食物或者直接口服维生素片。因为我不确定自己是不是缺维生素A，再加上我皮肤腿部皮肤也很干燥，冬天经常掉皮屑，所以我买了身体乳+维生素A酸乳膏一起使用
四、小tips：
1.尾巴通过这个方法，大半年鸡皮点点就完全消失了，因为我还没有严重到有红点，所以也没有每天坚持，有红点的鸡皮肤一定要每天坚持才能看到效果。皮肤的新陈代谢周期为28天，坚持一段时间就能穿上短裤短裙露出好看的腿
2.鸡皮一定不要自己抠自己挠，会加重皮肤负担，另外在治疗期间可以稍微忌口