夏天悄然而至，又到了穿短袖短裙秀身材的季节！但你是否被胳膊上、大腿上，甚至是面颊上“鸡皮样”的小疙瘩所困扰呢？试问，谁不喜欢光滑细腻的皮肤呢？但这些“小疙瘩”虽然不疼不痒，却严重影响美观，这就是恼人的“毛周角化症”！
什么是毛周角化症？
毛周角化症，就是我们常说的“鸡皮肤”，又称毛发苔藓或毛发角化病，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。目前认为，这是一种与染色体显性遗传、维生素A缺乏相关的疾病。
“鸡皮肤”的临床表现
1.好发于上臂及大腿伸侧，也可见于面颊、臀部、肩胛、小腿等部位，常对称分布；
2.受累部位皮肤粗糙、脱屑，摸起来凹凸不平；
3.毛孔处可见卷曲的毛发，毛孔处皮肤颜色变深，呈现红色或红褐色；
4.皮损常冬季加重，夏季明显缓解。
夏季到，及时改善“鸡皮肤”
目前，毛周角化症尚无特效药物，但可以通过平时护理及用药以改善症状，具体方法在这里，记得偷偷保存下来哦！
1.皮肤护理。对于症状较轻的小伙伴，可以通过加强皮肤护理来缓解症状，如温和去角质，洗澡后涂抹有护肤作用的油脂，以保护皮肤的柔润。在冬季气候干燥时，因皮肤失水多，“鸡皮肤”常常会加重。因此，在冬季洗澡不宜过勤，也不宜过多使用碱性强的洗浴用品。
2.药物治疗。可局部使用尿素软膏+维A酸乳膏外涂。（建议在皮肤科医生指导下用药）
3.果酸换肤、钙调神经磷酸酶抑制剂、激光治疗等均有一定疗效[1]。
4.饮食上，可多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色菜、新鲜蔬水果等。
5.适量运动。适量运动可促进身体新陈代谢，加速角质脱落，进而缓解毛周角化症症状！
6.尽量不要“抠”/“抓”鸡皮肤的皮疹哦，以避免发炎、皮肤感染。
好啦！今天的皮肤小课堂是否对你有帮助呢？如果你也被鸡皮肤困扰，就赶紧把我们今天分享的小方法运用起来吧！
祝愿大家在这个美丽的夏季，心情美美哒，皮肤滑滑哒!（注：所有的药物都建议在医生的指导下使用哦！）
参考文献：
[1]何秀娟,陈爱军.毛发苔藓的治疗[J].临床皮肤科杂志,,46(06):-.
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朱明芳教授
主任医师
个人简介：
朱明芳，二级教授，主任医师，博士后，博士生导师，国家第三批优秀中医临床人才、国家第三批名老中医专家学术继承人、湖南省工程高层次卫生人才学科带头人、湖南省工程高层次卫生人才骨干人才、湖南省教育厅青年骨干教师。任中国中医药研究促进会皮肤性病学分会常务委员、中华中医药学会皮肤科分会委员等职。
坐诊时间：
每周一、周五下午中医附二湘江世纪城门诊部
每周三下午中医附二皮肤科门诊部
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