如何预防长痘，赶紧学起来，还自己一个漂亮的脸蛋
科普我们平常所说的痘痘是一种叫做痤疮的皮肤疾病，其发病的原因主要与雄激素水平、皮脂腺大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化异常、微生物感染等因素有关。我们针对这些发病因素，在生活中多加注意，一定程度上可以避免或减轻痘痘的出现。
长痘原因痘出现的地方是皮脂腺发达之处，皮脂的作用是润滑皮肤和毛发，它们沿着发轴经毛囊来到皮肤表面。如果身体分泌过多的皮脂，加上过多的死皮肤细胞，两者就会在毛囊里堆积，为细菌生存创造条件，进而导致发炎。清洁不当则会导致毛孔不畅甚至堵塞，毛孔里的白头，就是因为暴露于空气的缘故形成黑头，感染后发炎，就会出现红色的疙瘩，中间是白的。
如何预防01注意脸部清洁痘痘的预防需要注意个人清洁卫生勤换洗衣物，每天以温和的洗面奶及温水洗脸，注意不要用皂类洗脸，因为碱性的皂类容易导致皮肤干燥，加重油脂分泌同时，保持面部和手部清洁，注意每天洗脸不要过度，洗脸虽然是护理肌肤的基本功课，但早晚两次或是流汗时再洗就够了，如果过度清洗皮肤会将皮肤上的保护油脂完全洗去造成皮肤太过干燥，皮脂腺会分泌更多的油脂来保护皮肤，这样只会让更多油脂堵住毛孔从而引起长痘。02手尽量少接触脸部现在的女孩子没事就喜欢手往脸上倒腾，没事的时候看到脸上有颗小痘痘就用手去挤，手上的细菌很多的，而且伤口容易感染，这样很不卫生的。所以改掉你的坏习惯，手尽量少接触脸部。
03饮食就是少吃辛辣的食物，多吃富含维c的蔬菜，饭菜清淡一点对于自己的身体有好处。身体好了，自然痘痘就会得到预防。
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