《月令七十二候集解》有载，“立，建始也；冬，终也，万物收藏也！”
立冬，代表着冬季开始，万物收藏，规避寒冷。
古人会在这个季节用占卜的方法看冬天的冷暖，如“立冬晴，一冬凌（寒冷）；立冬阴，一冬温（暖冬）”。
立冬后，万物饱经风霜而愈益温厚，新的季节即将到来，人生也开启了新的篇章。
医院提醒您，立冬过后，天气渐寒，正是心脑血管发作的高峰时期，一定要注意预防：
气温低寒冷，常会导致心跳加快，血管收缩，从而使血压升高、心脏负荷加大，增加了心绞痛和心梗发生的概率。
有研究表明，气温每下降10℃，心脏病发病风险会上升7%。
注意保暖，尤其是中老年人，秋衣秋裤，毛衣毛裤，该穿就得穿。气温很低或阴冷的雨雪天时，要保证合适的室内温度，外出时记得做好保暖防护。
血压波动大冬季激素水平的变化、室内外温度的变化等，容易造成血压波动，这一点在老年人身上表现得更加明显。
血压来回波动会加速动脉硬化的形成和发展，容易造成心绞痛或脑血管的问题。
随着室内外温度的变化穿脱衣服，不要让身体觉得忽冷忽热。还有，避免情绪波动。
胆固醇升高高胆固醇血症与心脑血管疾病的关系密切。
冬季人们往往更容易摄入高热量食物。如果不能很好地控制血胆固醇水平，以及血甘油三酯水平等，会增加患者心脏病或卒中发作的风险。
不能因为天凉衣服穿得多，看不出身材，就肆无忌惮「贴膘」。保持健康的生活方式，均衡饮食，戒烟限酒，适度运动。
维生素D下降研究表明，冬季体内维生素D水平会有所下降。
不少临床研究证明，维生素D会影响心肌的收缩功能，维生素D缺乏会增加心血管疾病的发病率。
充足的阳光有利于维生素D的吸收，在天气适宜时，多出去走走。另外，还可以在每日饮食中选择维生素D含量比较高的食物。
体力活动减少天冷，许多人窝在家里不愿出门活动。再加上气温低，血管收缩、血流缓慢，这些都增加了下肢深静脉血栓的风险。
适度运动。适度的意思是，要动起来，但也不要动到心肺承受不了的地步。别总窝在沙发里，做点家务活儿，也算是轻量级的活动。
空气污染好不容易说服自己出门运动一下，却发现室外雾霾严重。空气中PM2.5等污染物会加快心率，升高血压，激发血管炎症反应，导致血液处于高凝状态从而引发心脏病。
PM2.5明显增加心血管死亡和心肌梗死的风险。冬季PM10和PM2.5水平明显升高，北京PM2.5水平在冬季增加接近57%。
另外，雾霾天的气压低，空气中的氧浓度也低，高血压、冠心病、心衰等心肺功能不好的患者，从事室外活动较容易缺氧。
空气污染严重的时候，还是减少户外活动，乖乖呆在室内吧。如非外出不可，应戴上防霾口罩。
容易发生呼吸道感染冬季呼吸道感染发生率上升。感染后，肺组织的氧交换能力降低，心脏负担增加，容易诱发急性心肌梗死、猝死等，心力衰竭也更容易出现。
预防呼吸道感染，必要时注射流感疫苗。明医科普血管为什么会出问题？人体的血管就像自来水管一样，管道内壁会结垢、生锈，用的时间长了，更是如此。任其发展，会逐渐导致管道受阻而无法供水。吸烟酗酒的习惯，或糖尿病高血压等疾病，会加速「水管」本身的损伤。而胆固醇、甘油三酯等「水垢」过多，也会增加动脉粥样斑块形成的风险。若斑块脱落，随血液流动，堵在哪里，就会造成相应部分的栓塞。血管“坏”了，病就来了。不同部位的血管出事，会引起不同的疾病。1.发生在大脑——中风脑部血管狭窄或栓子堵塞，会造成血供区域脑细胞的损伤和功能障碍。血管脆性增加，血压升高，会提升大脑血管破裂出血的风险。2.发生在心脏——心绞痛、心梗如果堵塞不严重的话，可能会影响心脏泵血或造成心绞痛。而严重的心梗是致命的。3.发生在肺部——肺栓塞肺动脉栓塞，多是由于腿部深静脉血栓形成，血栓脱落后堵住了肺部的血管，造成危险。4.发生在四肢——动脉硬化闭塞、静脉血栓动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，则会造成栓塞。如何清理血管相比服用他汀等药物，更推荐中医治疗。医院的三剂疗法就是不错的选择。
三剂疗法按照中医“气行则血行、气滞则血瘀”的原理，能够让人体气血充足、加快气血循环，具有改变血液粘稠度、改善血液质量、净化血管、软化血管、扩张血管的作用；通过活血化瘀打通淤堵的血管，让气血通畅。
三剂包含针剂、汤剂、散剂1针剂国药准字号的国药提纯注射剂
2汤剂由40余味道地药材经科学配伍和古法炮制而成；
3散剂秘制中药粉，由更为名贵的中草药精心研磨而成。
三剂联合可以消栓、溶斑、疏通血管堵点，达到治疗与能量代谢相关的心脑血管疾病的目的。
临床近40年，业已治疗2万多例患者，尚无副作用反馈。疗法遵循中医辨证论治原则，一人一方，已帮助众多患者见诸实效。例如：帮助脑梗后遗症严重偏瘫患者显著改善症状，从治疗前无法站立及行走，到治疗后可以独自适当步行及上下楼梯；帮助颈动脉粥样硬化患者明显消退斑块，从治疗检查显示双侧动脉斑块形成，到治疗后显示双侧动脉未见明显异常等。
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