终于可放长假了！
喜迎国庆八天长假如果朋友之间打招呼莫过于一句这一年到头终于盼来的久违长假当然要放肆浪！随着假期余额仅剩2天又得小心节后综合征了除了节后综合征你还得提防：节后皮肤病！哪些是节后皮肤病？
受全球新冠疫情的影响，不少人错过了春节返乡，迎来国庆假日后，不少人选择返乡或旅游。仅一年时间的积极防控，不少人都期盼在国庆假期好好放松一把。这难得的节假日，怎么舍得浪费呢？因此不少人在假日中出现了暴饮暴食、熬夜、喝酒、抽烟等状况，生活也很不规律，而部分人平时缺乏运动，免疫力欠佳，皮肤健康就很容易出状况，所以皮肤病的来袭不是没有理由的。那么要如何应对节后的皮肤病问题呢?节后
皮肤问题
01.过敏性皮炎
国庆假期正好是秋季气候转换的季节，大部分人跨省返乡，跨地域进行旅游，通常都会遇到不同程度的气候变化，同时也会选择野外赏秋，及户外游玩。秋季时期，空气当中也会散布的细菌孢子以及花粉等致敏物质，一些存在过敏肤质者在接触到花粉、某些食品、污染的空气等物质之后，皮肤就会开始出现红肿、发痒、脱皮以及出现过敏性皮炎等异常的现象。
节后
皮肤问题
02.脂溢性皮炎
国庆假期，家人团聚，三五好友重逢，难免需要小酌几杯，节庆假日更免不了大鱼大肉。假期过程中精神紧张、饮食不节、维生素B缺乏以及嗜酒等这些因素易刺激皮肤“出油”，从而更容易引起脂溢性皮炎。节后
皮肤问题
03.荨麻疹
根据我院的门诊经验，每逢大节过节后，前来门诊的荨麻疹患者会增多。主要原因是，在节假日人们进食异体蛋白质或其他能够诱发急性荨麻疹的食物的机会比平时多，而且进食总量也可能比平时多，这样容易引起消化系统负担过重，消化不彻底，大分子物质、特别是蛋白质分解后产生的肽类物质就会通过肠道进入体内，并诱发急性荨麻疹。
防止节后皮肤问题，做这几招！
01
积极补水排毒
节后应积极进行补水，多喝水，多进食瓜果蔬菜，并保证每天摄入的盐分不超过6克。02
积极补充维生素
多摄入富含维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素E等的食物，维生素A、维生素B2、维生素B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用，可纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。维生素E有促进皮肤血液循环、延缓衰老、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝脏、胡萝卜、蛋黄、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。03
适当的锻炼，增强代谢
不少人，在节日期间的大鱼大肉，节后立马进入工作状态，身体仍然没有做好充分的休息和调整，人的身体代谢也受到影响。节后应该抽空进行锻炼，比如慢跑、散步或者进行球类运动。增强自己的代谢能力，帮助调节身体及皮肤状况。04
恢复正常作息，早睡早起
充足的睡眠时间，有助于节后皮肤和身体的修复，节后杜绝熬夜，做到早睡早起。慎防节后综合征，更要防范节后皮肤问题，如果遇到皮肤健康问题严重，应及时前往皮肤科门诊，以免耽误日常生活和节后工作。医院咨询。END以上部分图片及文字摘自网络
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