原创知妹腾讯医典她知
一到冬天，相信每个女生，都会觉得自己每天干到要“人间蒸发”。手干、脸干就算了，一脱秋裤还会下雪腿起皮屑，就连头发也总起静电……
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尽管护手霜、保湿霜、身体乳涂得那叫一个齐全，但只要停用，皮肤照样该脱皮脱皮，该起褶起褶。
反观家里那位男士（比如男友/老公/大兄弟），平时什么保养都不做，在这种极寒天气下，仍然一切照旧，似乎没有任何困扰……
难道说皮肤干燥真有性别差异？（单纯探讨，没有挑起性别对立的意思）
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男性的皮脂分泌量和毛孔孔径显著高于女性，且在各个年龄段，男性皮肤都比女性厚。
从实验结果上讲，男性的皮肤无论是吸收水分的能力还是保持水分的能力，都明显强于女性[1]。
或许这就是为什么很多男生明明不怎么护肤，或护肤习惯粗糙，但在冬季来临时，皮肤却没有女生那么容易干燥的原因。
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不过女生们也不要气馁，只要思想不滑坡，办法总比困难多，我们先来看下皮肤干燥的罪魁祸首有哪些。
皮肤干燥的诱因[2]：
在干燥环境下，皮肤中天然保湿因子含量会降低。同时环境湿度过低会抑制角质层天然保湿分子的形成，同时引起神经酰胺这类天然保湿因子在结构和生物化学功能上发生改变；神经酰胺含量的减少也使角化细胞间黏着力下降从而出现鳞屑。
干燥环境使得角质层的水含量减少，使得角质层中依赖水分的蛋白酶活性降低，让正常的脱屑过程受到抑制，从而导致本应正常脱落的细胞在皮肤表面堆积而出现鳞屑。
说人话就是：
环境干燥→皮肤中保湿因子含量下降，并使得皮肤中神经酰胺（一种天然保湿分子）保湿能力下降→角质层含水量减少+角质细胞代谢异常→皮肤表面出现鳞屑。
了解了皮肤干燥的诱因，我们就可以对症下药了。
手干、脸干
女性皮肤薄，且油脂分泌不如男性，加上疫情的原因，今年洗手/用酒精擦手的频率直线升高。
另外女性做家务时间大多多于男性[3]，洗碗、洗菜、洗衣等湿水+沾染表面活性剂的机会更多，所以女生的手和脸更容易干燥也就不足为奇了。
缓解干燥的办法:
1.避免不必要的去角质和清洁，如果不是油皮，可以早晨用清水洗脸，晚上再用洗面奶。
2.多使用保湿型的护肤品，例如将乳液替换成面霜。
3.适当敷面膜，一周2~3次。
4.如果觉得十分干燥，可将少量护肤油兑在护肤品中使用。
5.洗完手立刻涂护手霜。
6.做家务戴手套，或者请男朋友/老公分担需要沾水的家务。
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身体干、起皮屑
洗澡频繁，使用沐浴露，加上冬天大家都会用较热的水洗澡，就容易破坏皮肤表面正常的脂质，进而引发皮肤中的天然保水因子的流失，引起皮肤干燥。
缓解干燥的办法:
1.洗澡时间不宜过长，不宜太过频繁。如果运动量、出汗量、灰尘不大时，冬天可以2~3天洗一次。
2.水温适当，不宜用太烫的水，只要稍稍感觉高于皮肤温度即可。
3.洗完澡后尽量在3分钟内涂上身体乳[4]，如果十分干燥同样可以在身体乳中添加护肤油。
头发起静电
影响头发起静电的因素主要有[5]：
1.环境湿度
高湿度环境下，头发表面水分含量增加，从而使得静电降低，反之冬天环境湿度降低，所以更易起静电。
2.梳头发的速度
梳子移动越快，静电压越高。
3.发质
发质损伤越严重，越易起静电。
4.洗发水
含有阳离子调理剂的洗发水，可以大大减少头发静电。
因此，为了减少头发的静电，我们能做的有：
1.保护发质：尽量减少烫染次数、使用护发素、护发油等产品。
2.梳头时慢慢梳理。
3.使用含有阳离子调理剂的洗发水。（常见的阳离子调理剂有：阳离子瓜尔胶、聚季铵盐及阳离子纤维素聚合物等）[6]
4.实在不行还可以像男生一样剪个短发。
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后记
可以看到，所有的干燥问题都离不开“环境湿度”这个因素，所以如果你有皮肤干燥的问题，很可能家里的那个他也有，只不过男生大多粗线条，很多时候忍忍就过去了。
说不定你的他现在手上已经干到裂了口，但还“傻呵呵”的不在意。所以各位姐妹也可以适当的对家里那位多点关心、多点爱哦，给自己上“保湿套装”的同时也别忘记给他们准备一支护手霜哦。
当然了，把这篇文章转给另一半，让他为了你多分担点家务也是极好的。
审稿专家：孙立元
首都医科医院皮肤性病科副主任医师
参考文献
[1]张文娟,鲁楠,马来记.皮肤保水能力的性别差异[A].中国香料香精化妆品工业协会.第十一届中国化妆品学术研讨会论文集[C].中国香料香精化妆品工业协会:中国香料香精化妆品工业协会,:8.
[2]任海毅,王巧娥,董银卯,孟宏,林莹琛.皮肤干燥机制研究进展[A].中国香料香精化妆品工业协会.第九届中国化妆品学术研讨会论文集（上）[C].中国香料香精化妆品工业协会:中国香料香精化妆品工业协会,:6.
[3]《年全国时间利用调查公报》
[4]中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会.中国皮肤清洁指南[J].中华皮肤科杂志,,49(8):-.
[5]王志华,姚晨之.头发表面静电的测试[J].日用化学工业,(12):-.
[6]李东虎,曹光群,董伟.高分子阳离子调理剂种类及效果评价[A].中国香料香精化妆品工业协会.第十届中国化妆品学术研讨会论文集[C].中国香料香精化妆品工业协会:中国香料香精化妆品工业协会,:5.
作者：张鲸鱼