岁半男孩报了5个培训班！
就为读个好幼儿园，
结果……孩子秃了！
?
年11月13日丁酉鸡年九月廿五封面新闻
你跳我也跳！小两口吵架双双跳楼，一死一伤！
一般夫妻吵架也就摔盆摔碗，最多大打出手，可这对夫妻吵架吵过了火，竟然双双跳楼了。
1日早凌晨五点，在沈阳皇姑区富山花园发生一起悲剧——一对年轻夫妻吵架后双双从五楼跳下，医院后，抢救无效身亡。
“咣当”一声惊动邻居
“我就听‘咣当’一声，还以为大风刮掉什么东西砸下来了，隔了几分钟才听见一个女的开始哭。”家住富山花园的张大爷向记者讲述，早晨不到五点，他刚刚起床，就听见响声和女子哭声，随后他赶紧打开窗户，看见楼下一个年轻女子跪在草地里，正在低头嚎哭。
“不对劲啊，这是跳楼了。”张大爷见此情景马上拨打10，报警。
当时天还蒙蒙黑，但是一些晨练的人已经在小区内活动了。住在富山花园八号楼的陈女士也目击了这一幕，“他们是两个人一起跳下来的，从五楼。”陈女士家就住在事发楼的正对面，她没看到跳楼的一瞬间，只是听到“咣当”一声。听到响声后，她马上到窗口查看，发现对面楼下有一男一女，男的身穿一身黑，面朝下趴在地上一动不动，女的跪在草地上，低着头哭。
10急救人员赶到后，对两人进行检查。其中跳楼男子伤势较重，全身不能动，头部有血，但意识还清醒，嘴里喊着“腰疼”。跳楼女子伤势较轻，双腿不能走路但还能坐起来，警察问她怎么回事，她不说话只是哭。
二楼空调“救人”一命
跳楼的年轻夫妻不到三十岁，他医院抢救。三个小时后，医院了解到，跳楼男子因全身多发性骨折，内脏多器官破裂，经抢救无效死亡。女子全身多发骨折，但无生命危险，被送外脑外科救治。
“是二楼的空调救了人一命，”张大爷根据现场猜测，这两人从五楼窗口跳下来，坠落时可能先砸在二楼空调外挂机箱上，随后又滚落到地面。而一楼草地比较松软，所以他们才有一人幸免于难。记者在事发现场看到，二楼空调机箱被砸得凹进去一块，草地上也被砸了一个坑。
（更多详细内容点击这里）
辽宁大海捞针擒“高校色魔”破案中案
辽宁用户最贵订单：劳力士手表
（点击标题可以看详细内容）
沈阳沈富民立交桥月底具备通车条件
记者暗访调查揭开闹市小店设赌博机内幕
“车不让人”等6种违法将被罚
大风惹祸吹倒汽配城广告牌砸完车砸人
私家车为躲一蹿出的狗撞惨了
沈阳男子骑共享单车被撞身亡
前10月沈阳汽车城产车50.3万辆
“沈阳特色”亮相双11受追捧
（点击标题可以看详细内容）
大连5岁姑娘患“干燥综合症”父亲一席话太揪心...
女子结婚半年得癌症老公消失
（点击标题可以看详细内容）
鞍山下周鞍山多地停电，最长15小时！另有5个坏消息马上扑来…
（点击标题可以看详细内容）
抚顺抚顺市救助站多方努力一天帮两位流浪人员找到了家人
（点击标题可以看详细内容）
本溪社区居民联手自助管理家园
（点击标题可以看详细内容）
丹东
13个镇晋升“国家级”！丹东一镇上榜
（点击标题可以看详细内容）锦州锦州：家长把孩子单独留车内轿车突然冲向扭秧歌人群……
（点击标题可以看详细内容）
阜新楼道里都是它回家还得“跳白菜”
（点击标题可以看详细内容）
辽阳
辽阳团市委举办“爱在深秋”青年职工交友联谊活动
（点击标题可以看详细内容）
铁岭
铁岭市民点餐后苦等不来外卖被偷情况不少见
（点击标题可以看详细内容）
朝阳
朝阳市慕容街前供暖管道破裂，漏点处成“仙境”
（点击标题可以看详细内容）
盘锦
盘锦被正式命名为“国家园林城市”
（点击标题可以看详细内容）
葫芦岛
葫芦岛滨海路商业街预计11月中旬竣工，以后又多了个新去处
（点击标题可以看详细内容）
天气年11月13日
.11.时发布
沈阳多云转晴西北风3～4级1～9℃
大连晴偏西风5～6级8～1℃
鞍山晴转多云偏北风3～4级3～10℃
抚顺多云西北风～3级-1～9℃
本溪多云转晴偏西风3～4级1～9℃
丹东多云转晴偏西风～3级3～13℃
锦州多云转晴西北风3～4级1～11℃
营口晴偏北风3～4级4～11℃
阜新多云偏北风3～4级-3～9℃
辽阳晴转多云西北风3～4级～10℃
铁岭多云西北风3～4级1～9℃
朝阳晴西北风4～5级-～10℃
盘锦晴转多云偏北风3～4级3～10℃
葫芦岛晴西北风3～4级0～13℃
（数据来源：中国天气）
养生5种气色差是“吃”出来的
对症看你缺哪种营养素
当面色不再红润、皮肤开始松弛的时候，多数人首先想到的是求助于各种护肤品。其实，气色不好有可能是因为吃得不对。
1
铁摄入不足，导致贫血
血红素中的铁离子承担了为细胞供应氧气的重任。如果没有足够的铁，血液循环的质量会下降，皮肤便不能红润动人。
一个身材正常的健康女性，每天需要吃50克牛羊肉、瘦猪肉等红肉，鸡心、鸡胗等动物内脏也是低脂的补铁食物。
烹调方式可以选择蒸、煮、焖等，不放或少放烹调油。
素食者要吃大量富含维生素C的蔬菜来帮助植物性铁的吸收，还可以吃富含铁的瓜子、榛子、芝麻等坚果。
消化吸收不好，导致营养不良
食物残渣从大肠排出，肝脏处理的毒物和废物从肾脏排出。如果这两条排泄途径的功能不好，皮肤也不会有光泽。
除了及时治疗、避免喝酒和刺激性食物之外，消化弱的人可以选择容易被消化的发酵食品，可以经常喝点醪糟汤、酸奶，平时饮食将食物做软一点，注意细嚼慢咽。3
膳食纤维和抗氧化成分太少
食物中膳食纤维太少，肠道就不容易畅通，排泄能力下降；抗氧化成分太少，肝脏解毒功能受到影响，血液循环能力下降，皮下脂肪积累氧化产物，也会影响皮肤健康。
每天应该保证吃1斤蔬菜、半斤水果，主食当中至少1/3是全谷物、豆类或薯类。
充足的膳食纤维有助于肠道畅通，提供足够的抗氧化成分，预防皮肤出现斑点。
4
缺乏多种维生素
皮肤的健康需要多种维生素维持。
缺乏维生素C时，胶原蛋白合成发生障碍，皮肤弹性下降；
缺乏维生素A时，皮肤发干、毛囊角化；
缺乏维生素B和维生素B6时，可能出现脂溢性皮炎等问题。
需要提醒的是，吃太多甜食、甜饮料会消耗B族维生素，升高血糖使痘痘恶化，增加自由基促进衰老，也会减少多种营养素的摄入。
每天一定要吃够蔬果，特别是深绿色、橙黄色的。深绿色叶菜、全谷类、奶类食物还是B族维生素的较好来源。5
可能吃多了橙黄色食物
桔子、南瓜、胡萝卜等橙黄色食物富含胡萝卜素，如果一次吃过量，或短期内摄入太多，肝脏无法完全分解，积累在皮下脂肪，会引起皮肤发黄。
不过，这并不会影响皮肤的质地。只要停止摄入，过两周就能淡化。
来源：生命时报（LT）
编辑：邹沛轩
不茫然未来，走今天的路，过当下的生活！
赞赏