痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种多因素疾病。临床表现从轻度的粉刺型到暴发型伴有全身性症状的痤疮。美国的一项调查，其发病率高峰年龄为12~24岁可高达85%(不要自卑，大家都一样嘛。。。)，且12%女性和3%男性会持续到44岁。（所以战痘是一场持久战）
痤疮的第一步：微粉刺的形成，正常情况下，毛囊周围坏死细胞脱落后随着皮脂经过毛孔排出，当它被阻留、累积导致角化过度（过多坏死表皮细胞堆积），即形成粉刺。
痤疮的第二步：粉刺使皮肤表面的开口非常狭窄，使得过多分泌的皮脂和正常脱落细胞排泄不畅。随着内容物的增多、粉刺的增大，毛囊中压力越来越大，直至粉刺壁破裂加之痤疮丙酸杆菌(并非螨虫)共同导致严重到炎症（炎症不仅仅是粉刺破裂的结果，在早期就已出现）。
因此不难看出与痤疮有关的四大因素：雄性激素增加而引起的皮脂分泌过多、毛囊口过多坏死表皮细胞堆积、痤疮丙酸杆菌的感染。
日常生活中，我们针对以上四个因素提供一下建议
1、少甜少油多清淡：高糖食物、高脂肪食物均易刺激皮脂腺的过度分泌，特别是甜食。因此，应减少精制淀粉、糖果等高血糖指数食物以及高油腻食物摄入。此外，缺乏维生素也可以导致皮肤粗糙、毛囊角化异常，因此每天克的蔬果摄入也很有帮助的。
2、精神放松不熬夜：情绪紧张、精神压力大和熬夜均可引起肾上腺皮质的分泌亢进，而雄激素便是肾上腺皮质激素的一种，是痤疮发病的四大因素之一。
3、正确洗脸管住手：每天洗脸2-3次是必要的，过少可造成皮脂和角质的堆积，堵塞毛孔，过多会造成皮脂的过度流失，刺激皮脂腺代偿分泌更多的油脂。最好选用痤疮皮肤专用的柔和洁面产品，且可在涂抹时用洁面海绵轻微摩擦，有更好的去角质作用（切勿用力或经常使用去角质用品）。
手常接触各种物品，依将环境中的细菌带到脸上，造成皮肤感染，加重痘痘因此少用手摸脸。此外，再次强调尽量不要用手挤已经长出的痘痘以免局部感染扩张至周围加重病情。
………………………………………………