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长痘时多吃什么有好处
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锌
口服锌制剂在临床上有一些不错的报告，血清中浓度理想的锌能够帮助杀灭痤疮杆菌，减少痤疮引起的局部红肿发炎症状，同时有轻度的减少油脂分泌效果。在80年代的一些调查报告证明那些被痤疮困扰的人群，尤其是女性，有相对于正常人更低的血清锌浓度。
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