很多人都会有鸡皮肤的现象，其实是正常的。但是如果是有疼痛，自己也是很难受。多人在换季的时候，都会有毛囊的疾病，有点像鸡皮肤，起很多的小疙瘩，自己也是很难受的，其实这是毛囊角化症。
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做对这2件事助改善：
主要就是及时的修复，通常的方法就是注意个人的卫生情况，因为很多时候，因为周围环境的问题，还是会有很多的慢性病发生的可能。
1、毛囊角化症的发生，是因为患者本身角质不正常增生，造成毛孔堵塞所引起。所以临床上多会建议这类体质者，养成定期去角质的习惯，来避免角质因生长过于快速而堆积。一般来说，养成每2周去角质一次的频率最为恰当。
2、平时沐浴清洁，以及去角质后加强肌肤保湿，并于外出时做好基础防晒，也都是防止角质过度增生，甚至发炎的好方法。
3、这样的方式不但无法有效改善毛囊角化问题，在长期反复过度挤压下，更可能有导致黑色素沉淀的发生，使肌肤看起来更加暗沉、粗糙，有碍观瞻。且严重甚至可能有造成伤口，引起毛孔、毛囊发炎，增加感染风险的疑虑，所以不建议民众滥抓、滥挠。
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