一到换季，我们就会被脸上、身体上的皮肤问题所困扰，烦不胜烦，就算天气凉爽了，心情也会因此而受到影响。
“面子”问题就不多讲了，今天主要讲身体上的粗糙疙瘩——鸡皮肤。
一、
什么是“鸡皮肤”？
鸡皮肤，学名叫做“毛周角化症”。
“鸡皮肤”的成因有两种：
第一种：是先天性的基因所导致的遗传性皮肤病，症状一般从青春期开始明显，到了30-40岁之间，就会逐渐消退，正常情况下是不会留下什么后遗症；
第二种：是后天所形成的，这个就跟自身的新陈代谢能力或环境有关。
鸡皮肤是一种很常见的疾病，约80%的人会患有此病，只不过有的人多、有的人少。
通常患有这种皮肤病的人，是因为毛囊角化与角质变厚的关系，角质一旦过厚，就会堵塞住毛囊，从而形成一粒粒的小凸起。鸡皮肤如果严重，毛孔的颜色会变深，且呈现暗红或褐色，颗粒也会变得更粗糙。其最常出现的部位在：上臂外侧、大腿、颈部，甚至于整个背部及脸颊（有部分人的两颊皮肤颜色较深及粗糙，虽颗粒状不明显，但也属于“鸡皮肤”。）
二、
导致鸡皮肤的原因是什么？
1.遗传问题：如父母一方是“鸡皮肤”人群，那么有50%的机会会遗传到下一代；
2.脂肪代谢异常：鸡皮肤的形成有很大一部分的原因是跟体内脂肪代谢有关，所以过敏性体质、肥胖人群会比一般人更容易得鸡皮肤；
3.缺乏维生素A：会引起全身性的干燥，从而加剧毛周角化的症状；
4.护理不当：频繁的去角质，致使角质层受损，导致肌肤失去保护屏障，或脱毛不当，致使肌肤受损，导致毛孔堵塞；
5.环境因素：长期处于干燥或炎热的环境里，有很大的可能会诱发鸡皮肤。
三、
“鸡皮肤”该如何护理？
1.日常生活中，注意洗澡水温不要过高，尽量不使用清洁性过强的硫磺皂等皂类，因为皮肤表面油脂如果被过度清洁，就会影响到皮肤的屏障功能，建议使用温和的沐浴乳；
2.去角质的频率不要过高，因为皮肤的代谢周期为28天左右，所以每月去一到两次就可以了，过高的频率是会加重“鸡皮肤”的。
3.不要大力揉搓皮肤，因为皮肤受到刺激会加重角蛋白的生成，所以建议尽量换成温和不刺激的去角质用品；
4.不要随意挤压丘疹，避免引发毛孔发炎感染的情况；
5.要做好皮肤保湿的工作，养成洗完澡就涂身体乳的好习惯，让干燥脆弱的皮肤保持滋润，从而缓解“鸡皮肤”的现状；
6.多吃富含维生素A的食物，如：鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、红薯等等；
关于鸡皮肤的常见问题解答：
1.“鸡皮肤”可以根治吗？
遗传性的鸡皮肤，不能根治，只能不断改善，但随着年龄的增长，会逐渐消退；
2.“鸡皮肤”对身体有影响吗？
目前为止，并没有发现其会引发其他疾病或对健康造成影响，只是在外形上有碍美观而已；
3.为什么“鸡皮肤”时好时坏？
鸡皮肤在冬天时，症状会比较严重，因为冬天干冷，空气湿度相对偏低，而夏季症状比较轻，但是依然要做好保湿护肤的工作；
因篇幅有限，今天就到这里了。
还是那句话：世上没有丑女人，只有懒女人，坚持才能让“鸡腿”变美腿，“磨砂”变“丝帛”。
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