我今年28岁，平时爱好旅游，走到哪里都喜欢记载一些治疗疾病小方法，我希望我的日记能够帮大家摆脱病痛的折磨，也希望每个人都能健康快乐的生活。
曾经的她只是一个穷苦大山里的孩子，每次上学必须要走将近一两个小时的路程，去学校上学道路都是泥泞的土路，每每遇到刮风下雨，这里都会产生各种自然灾害，泥石流、洪涝等时常发生，经常出现各种疾病，也没有好的就医环境，有很多人一点小病都会拖成大病，她从小的志愿就是当一名医生，然而经过她的努力也慢慢在实现自己梦想，以下就是她行医期间收藏的一些小偏方在日常生活中很实用
1流鼻血
小时候流鼻血时，家长教育我们要仰头，这是非常严重的错误的方法，不但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息，对于儿童非常危险。正确做法是：
①.让病人坐到椅子上，使情绪稳定。
②.让病人头部前倾，用嘴喘气。从外面用手指压迫出血侧的鼻翼。
③.用干净纱布轻轻地堵塞出血的鼻孔，进行压迫止血，效果很好
2宝宝湿疹/奶癣/红屁股等皮肤问题
宝宝皮肤都比较幼嫩，推荐用贝安宁萱安益肤霜和贝安宁宝宝湿红护臀霜，草本植物萃取无激素安全，万能的淘宝就有卖。我宝宝之前身上湿疹也是长了好久的我就给涂贝安宁萱安益肤霜这个弄好的。那时是红红的叫人看了很心疼，建议宝宝有湿疹的可以用看看
3.眼干喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
4.脸上皮肤过敏皮肤过敏非常痛苦，又红又肿还很痒，这不仅仅让形象大大减分，还很折磨人，春季过敏最容易发生，所以平时做好防护很重要，平时出门时可以使用艾诗普蕊舒缓柔肤霜来护理，知道用什么来修复皮肤过敏了，你肯定还想知道这个宝贝在哪里买吗，这个简单，上淘宝直接去购买就好了。
5.口臭
每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，这种方法适用于不严重的口臭者。
6.脸上红血丝
有些朋友皮肤较敏感，易出现红血丝！先把脸部清洁干净，再使用艾诗普蕊安抚保湿霜，来进行护理和改善，能有效修复皮肤，提高皮肤免疫力的作用，一般20天左右皮肤就会修复的很好，这个去淘宝上购买就好了
7.黄牙变白
每次照镜子，我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉，根本没有用，价格还贵。忽然发现了这个便宜又好用的小窍门，想起来试试，也许有效果。苏打就是食用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下，来汇报成果哦
8脂溢性皮炎脂溢性皮炎真心太烦人了，头上和脸上都有的话简直不能见人了，头发刚洗完还是油腻的，大片的头皮屑让人更加没有自信。兰雪芙霖肤脂平，专门针对脂溢性皮炎以及脂溢性脱发的特效用药，安全，治疗迅速，能够杀菌、祛脂、止痒、祛屑，加入了高效皮肤深层促渗剂使药品的吸收更加彻底。天猫和淘宝上都有卖的，坚持使用肤脂平加上自己良好的生活习惯，脂溢性皮炎不走也不行。
9咽痒/咳嗽最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈
10湿疹治疗湿疹推荐使用芙芸轩湿安益肤霜，提取天然植物活性成分。对于各种症状引发的湿疹、慢性湿疹、亚麻性湿疹都有很好的功效。不含激素，淘宝上售价也就几十元。用非激素产品已逐渐成为新的方向，长期使用含激素的药膏，不仅会导致毛孔粗大，毛细血管扩张，且会加快皮肤老化。坚持使用芙芸轩湿安益肤霜，皮肤也会有很好的改善
11为塑料容器除臭。用来盛装食物的塑料容器由于装的食物种类一般比较杂，容易串味甚至有臭味，遇到这种情况可以用番茄汁来除臭。方法是先在海绵上倒些番茄汁，再用海绵将番茄汁擦到容器内侧，然后用添加了洗涤剂的温水清洗容器和盖子，再用清水洗净后放在阴凉通风处自然风干。两天后，塑料容器里的臭味便会荡然无存，随时可以再度利用了。
12神经性皮炎神经性皮炎与个人的精神以及心理情况有着很大的关系，但是神经性皮炎出现后，让人十分抓狂，晚上睡不好觉，白天不能好好上班，时时刻刻分散你的注意力。兰雪芙霖肤康清乐是植物成分的，肤康清乐采用纯中药制剂，不含激素和化学成份，使用人群广泛，孕妇小孩均可使用治疗，这个你可以去天猫上直接购买就ok啦
13.疥疮
疥疮是通过密切接触传播的疾病。疥疮的传染性很强，在一家人或集体宿舍中往往相互传染。疥虫离开人体能存活2～3天，因此，使用病人用过的衣服、被褥、鞋袜、帽子、枕巾也可间接传染。一旦发现疥疮症状，应立刻通知曾频繁接触过的人，如所有家庭成员，孩子的学校等。及时采取措施。推荐使用庎舒治疗，这个推荐你去天猫购买就好。
14.排毒
茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
15.治阴虱，体虱
阴虱病是流行性病之一，其主要由阴虱叮咬引起，主要是通过性接触传播。阴虱病的症状主要表现有瘙痒、皮疹、青灰色斑。感染上阴虱病后，常常十分瘙痒，特别晚上，更是瘙痒不止，让人难以入眠。此外阴虱靠吸人血生存，咬噬其他人体再互相传染，建议使用兰雪芙霖虱尔乐，这个去天猫购买就好。
16.失眠/多梦
音乐是会说话的，建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。睡前播半小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。能刚开始你听着音乐会睡不着，但是你要慢慢适应，并且随着音乐想一个场景，让自己的思绪不断的遨游，慢慢的，你就会进入梦乡。
17.皮炎家中常备芙芸轩芙妍霜，这个淘宝上有卖的，搜索一下，可以治疗各种皮炎。对皮肤瘙痒的效果特别棒。同事给我说，芙芸轩芙妍霜她们家一般都是常备的，植物成分的，用着不仅效果好，味道还清新，平时出去游玩什么都会随身携带，很方便。
18.中暑轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料.
19.毛囊炎/青春痘/粉刺/痤疮/痘印毛囊炎的发生和多个因素存在关系。如饮食、习惯、感染等因素均可致使其发生和发展。不同病变区的毛囊炎在症状上有所区分，治疗的时候也应当需要注意。推荐使用兰雪芙霖肤平康乐，草本配方，非常温和，无刺激。按时使用治愈不是问题。建议你去天猫店购买.
20.鸡皮肤/脓包/鸡皮疙瘩/女孩子都很爱美，长毛周角化的女孩子因为本身皮肤不好，夏天不敢穿裙子，年复一年的自卑感造成了心里的孤独，说实话女孩子有这个确实挺难为情的，短裤裙子都不敢穿。推荐使用鸡皮清乐。富含表皮活性因子及高效皮肤渗透剂，精选上等国药蛇床子、党参、蒲公英、芦荟等多种成分，适用于毛囊角化症、毛周角化症、鸡皮肤的外用，要购买的话可以去天猫直接购买。
21治老茧/脚茧/鸡眼/瘊子鸡眼是由长期摩擦和受压引起的圆锥形角质层增厚，有角质中心核，尖端深入皮内，基底露于外面。多见于青年人，好发于足底及足趾，如果鸡眼尖端压迫神经末梢，则行走时感觉疼。推荐使用兰雪芙霖鸡尤清乐，这个中药植物精华，精选蛇床子、苦参、黄连、冰片、白癣皮等中药材精华，适用于鸡眼、跖疣等症状，抑杀皮肤表面致病菌，促进皮肤修复，这个你去天猫去购买就好
22.打嗝不止时
用手轻轻按压胃部，让患者打呵欠。饮0.5—2%小苏打水。尽可能长时间憋气不呼吸或用手指紧压双侧眼球，都是一种简便的方法
23.耳内进人异物时
①.若是昆虫，用光照耳，即可飞出。
②.若是豆类等物，不要强行取出，要到耳鼻喉科医生那里就诊。鼻内进人异物时可尝试把发夹的圆头顺着鼻孔壁插进，把异物带出来
24.冻疮
冬瓜连皮吃治冻疮。冻疮主要的表现是组织的水肿，在冻疮初期时可以吃一些化湿利湿的食物。冬瓜就是不错的选择，特别是冬瓜皮，对于皮肤的水肿特别有效。可以在煮冬瓜的时候连皮一块儿吃掉，或者把冬瓜皮削下来后晾干泡水喝。
25、吃奶糊祛除黄褐斑
原料核桃仁30克，牛乳克，豆浆克，黑芝麻20克，白糖适量。制作先将核仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。可经常食用。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
26.解救小秘方
五豆汤：黑豆、黄豆、绿豆、青豆、赤小豆各克，干葛克，甘草克，贯众克。专能解酒毒，止烦渴
27.腿抽筋
平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
28.减肥
早餐建议是：白粥（黑米粥也可）+馒头（菜包子）+煮鸡蛋（去掉蛋黄）。午餐的搭配是：一碗米饭+青菜+部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右）+豆类制品（豆腐最为合适）。
29.去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！
30.落枕
左右摆头，坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。
夏天到了，有了很多的应季水果，每个人都知道多吃水果对身体好，但是水果究竟要怎么吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果，才会让女生们的肌肤达到水水嫩嫩又白里透红的效果呢?马上就来看看水果的正确吃法吧！
草莓篇荔枝篇芒果篇猕猴桃篇葡萄篇山竹篇桃子篇西瓜篇樱桃篇吃水果的时机是什么？“早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好！”
把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收。
但若是饭后吃水果，因为胃?面尚有其他食物等待消化，水果只好排在后面等，不仅达不到养份易被吸收的效果，还容易造成消化功能的混乱。
餐前吃水果还有另个好处，因为相同份量的水果比起其他食物热量较低，所以饭前吃水果能让胃部有饱足感，这样相对就会减少其他食物的热量摄取，对於想要瘦身的人很有帮助。
吃水果需注意有些水果不宜空腹吃，像是番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等，因为某些特殊成分，可能会造成肠胃的不舒服，而且每天应该吃两份以上水果。
一天应该吃多少水果？至少吃2份以上。
相信大家都有听过天天五蔬果的观念，这是美国之前推行的防癌健康观念，一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是约克，大概是一个拳头大小的水果，差不多就是一颗柳丁、小苹果、或是奇异果，所以一天至少要吃2个以上。而在选择水果的时候，尽量可以选择不同类别颜色的水果食用(不同颜色代表所含养分的差异)，这样就可以摄取到不同的养分!
不同颜色水果的不同功能紫色水果如蓝莓、黑莓等，含花青素，抗老化。
白色水果如梨子、白桃等，含硫化物，降低胆固醇。
黄色水果如柑橘、葡萄柚，含胡萝卜素，提升免疫力。
绿色水果如奇异果、酪梨，含黄体素，强健骨骼与牙齿。
红色水果如西瓜、蕃茄，含茄红素，保健泌尿系统。
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