之前写过一篇“去角质”的文章，这篇是2.0加强版。文章可能比较长，但是希望大家认真读一读。把“去角质”这个问题理解透，在护肤上你可能会“升好几级”哦！
理论上当然不是。
如果你的皮肤青春、光滑、漂亮，说明你的皮肤本身的角质脱落功能非常好，不用借外力，自己就可以保持良好的状态；或是你对自己皮肤的现状非常满意当然就不需要麻烦了。可是我们绝大多人或多或少都需要求助于去角质护肤的帮助。由于去角质在护肤上的意义并不仅仅只是“去去角质”这么简单，它同时还有抗衰、淡化色素沉着、增厚皮肤等其它更重要的功效，因此，去角质护肤已经成为现代护肤不可取少的一个重要步骤，它安全、可靠、效果好。
1，面部皮肤暗沉、粗糙，看不到青春的光泽：说明你的皮肤的自动脱角质的功能不够好，已经老化、部分翘起的角质细胞该脱落却不能按时脱落，依旧“贴”在脸上，导致角质层不光滑，不能像正常皮肤那样均匀的反射光线，不仅看上去不漂亮，手摸上去也不光滑和柔软了。
2，皮肤干燥、有僵硬感、脱屑、浮粉脱妆：谁都知道只有在光滑的皮肤上才会画出美丽的彩妆，去角质能帮助你抛光皮肤。对于干皮，选择有保湿能力的去角质成分，也是一举两得的美事。
3?，皮肤出现干纹，毛孔看上去粗大，似乎有黑色污物卡在里面，甚至出现“晒斑”：这些都是典型的皮肤衰老表现，去去角质不仅能帮你把皮肤变得柔软光滑，干纹和粗大毛孔也会变得不明显，还有改变皮肤早衰的表现。
4?，某些皮肤问题，如：黑头、闭口、痘痘、色斑、毛囊角化症等。问题性皮肤的去角质往往需要稍微强一些，甚至是非常强的去角质手段，视情况不同处理方法也不同，我们在此不作谈论。
准确的说，在护肤定义上的去角质，是指去除已经没有功能的、过久停留的、该脱落由于某种原因而不能及时脱落的、最表层的角质。不是将整个角质层去掉，更多的像是“整平皮肤的角质层”，同时我们还能收获抗衰等很多其他难得的护肤功效。
护肤去角质的方法比较温和，安全且有效，跟用在治疗上的“化学换肤”或一些医美去角质的手段有着本质上的区别。对我们绝大多数希望保持皮肤青春靓丽的人，护肤层面上的去角质已经足够了。
可能有些朋友看到这里还是比较迷糊，没关系，接下来会“长篇大论”讲解这个问题，看完之后相信大家就会非常清楚了。
我们面部的表皮一共有4层，只有最底层的细胞跟真皮层相接，这层细胞叫基（底）细胞，表皮干细胞就住在这。新生成的细胞也在这个部位不断地生成并向皮肤表面推进，移行。在这过程中，细胞需要经历形态上、内容上，以及细胞核、细胞器的变化，最终失去生命力，当它们到达皮肤浅层时，已经变成无生命力的、扁平的角质细胞了（也就是显微镜下图片中苍白的外层）。这整个过程一共需要4周左右的时间（也就是民间一般会说皮肤更新要28天）。
角质层一般由10-30层不等的无生命力的角质细胞组成。根据不同部位，层数也不同：最薄的地方如口唇、眼周皮肤，眼周皮肤的角质层在10层左右；而厚的部位如脚后跟，一共有30多层角质层细胞组成。这些角质细胞虽然失去了生命力，但他们仍然含有保湿因子和非常重要的生物活性的酶，来完成它的保护功能和最后的“正常脱落”这一道生物使命。
而老化的角质细胞，由于它们渐渐失去内含的保湿因子，很难留住水分而变得僵硬、无弹力、粗糙、反光不均，失去它对底层皮肤的保护能力，看上去也没有青春的柔嫩和光泽，该自动脱落了。遗憾的是，我们自身自动去角质机制会随着岁月和其它原因而减慢或变得不够完美，需要我们人工地帮助它完成脱落这一步。而去角质同时又能帮助“激活”表皮细胞的更型换代，刺激胶原蛋白的生成，让皮肤保持良好的弹性和光滑美丽的外观。
以上“长篇大论”看懂了吗？看不懂没关系~至少快点纠正以下两个误解！
要知道表皮细胞的增生和更新是一个连续不断的生理活动，这是皮肤的正常代谢，我们改变不了它。也就是说新的一层长出来就会将老的一层“推出去”。即便是医美的激光削皮，只要不伤害基底层，给表皮一点时间，新的角质层还是会慢慢长出来，角质层也会慢慢恢复正常的厚度。
这种说法实在可笑。
首先，为什么要养厚角质层？难道希望自己的皮肤粗糙、晦暗、无光泽、无活力吗？其次，角质层更新换代虽然会因为某些原因而减慢或变得不正常，但角质层脱落是不可阻拦的生物程序（否则就是病态），你是无法干涉的，怎么可能养得了呀。如果你真的想增厚角质层，告诉你一个好办法，拼命摩擦就可以了！对，手掌、脚后跟、肘部、膝盖那些老茧就是例子。所以你还想要增厚角质层吗？
皮肤的厚薄跟角质层的厚薄根本不是一个概念。增厚角质层并不等于皮肤就像你希望的那样增厚了，恰恰相反，合理去角质能增厚皮肤。厚厚的角质层只会让你的皮肤会看上去非常不健康、柔软性差、不光滑，我想这并不是我们皮肤护理想要的结果。
立竿见影的效果：
1，消除肤色不均和暗黄，恢复青春光泽，还能使皮肤变得柔软。
2，细化毛孔，使粗大的毛孔变得不明显；使干纹变得不明显。
3，增加其它护肤品中活性成分的吸收，以此来增加活性成分的效果。
长期使用的效果：
1，抗衰老的效果：促进胶原蛋白的合成。效果变现为：微化毛孔，消除浅皱纹/干纹，减浅粗大皱纹，给皮肤增加弹性，防止皮肤过早松弛。一说到皮肤的“衰老”，很多人肯定觉得跟自己没什么关系，离自己很遥远，事实上，皮肤开始衰老的时间远比你的想想的早很多！这个内容之后会专门讲解。
2，加速表皮细胞更新换代，淡化色素沉着；保持皮肤青春、光滑、柔嫩。
3，改善毛孔阻塞，这也是痘肌问题护理（黑头、闭口、痘痘）必不可少的一步。
4，增厚皮肤：表皮细胞健康饱满，胶原蛋白合成增加，皮肤自然就“厚”了
任何护肤品使用都有需要注意的问题，去角质产品也不例外。
1，首先，过敏反应和刺激反应。这在护肤品中是非常常见的问题，尤其是过敏性体质的人和敏感肌。如何避免？皮试！
每一个产品中的成分都有区别，即便是同一种去角质成分，不同产品配方中的其它成分也不是一样的。只有皮试能帮助你减少过敏或者刺激发生的可能。一旦你对一种成分发生过敏反应，这意味着你终身不能再接触它了。极个别人也会在产品使用一段时间才出现过敏反应。不管怎样，一旦出现过敏反应，就需要及时停用。刺激反应则不同。刺激反应大都跟自己的皮肤对某成分浓度或pH的承受力有关。皮肤可能能够接受低浓度的一些成分，而对高些浓度不能耐受。这种情况，可以从低浓度开始使用，给皮肤一个过渡阶段，让它慢慢适应正常浓度的产品。
2，其次，光敏感性：但是只要在使用这类产品期间认真做好防晒就不用担心了。其实不管去不去角质，防晒都是护肤美容非常、非常、非常重要的一步，必须认真去做好。
3，当然，还有接下来要讲的方法和产品选择。
去角质方法分为两大类：
化学去角质——指使用一定浓度的化学成分将外层角质脱去的方法。如：水杨酸、乳酸、乙醇酸等。原理是这些化学去角质成分能够“溶解”角质细胞之间的连接结构，达到去角质的功效。
物理去角质——指使用机械（物理）摩擦的方法将老化角质脱去的方法，也就是给皮肤“抛光”。如：磨砂膏、磨皮机、面刷等。
左图：物理去角质剥离清扫堵塞毛孔的角质，右图：化学去角质促进细胞从毛孔上剥落
总体来说，物理去角质比较粗暴些，不适合敏感肌使用。物理去角质根据你使用的力度、磨砂时间的长短、磨砂粒的特点等可变因素的不同，效果也会有变化。而低浓度化学去角质相对温和许多，不易伤害皮肤，而且由于浓度恒定，使用周期平滑（一般以天为单位），效果也比较稳定可靠，且可以更方便的根据自己的皮肤选定产品和使用的次数。
很多朋友认为去角质容易伤害皮肤，其实这很多情况下源于对产品的错误选择和使用中的错误操作。（我们犯的错误还少吗？！）
比如说我们选用的物理磨砂产品过于粗糙，甚至杂牌浴盐等都有同学敢往脸上用哦。因为太多人认为去角质是不那么需要投资的领域（现在你知道了吧，还是把这些东西留给后脚跟用吧！）。还有在进行物理去角质时，使用手法过重，使用周期过于频繁，都是伤害肌肤的罪魁祸首，有时甚至可能给皮肤留下肉眼看不见的微小伤口，之后使用护肤品时皮肤会有刺刺的感觉。
还有一些朋友喜欢选用极端的”去角质“方法，也就是使用高浓度酸类，我们叫它”化学换肤“。“化学换肤”可不是你自己在家随便能做的，操作不当很可能会深到将几乎全部表皮层都烧掉，不良反应就在一念之间毁了你娇贵的、一直以来细心呵护的肌肤。化学换肤纯属医美范畴，必须得要有经验的医生操作，而且医生会根据你皮肤问题设计换肤的深度。
记住：高浓度酸类化学换肤，一定一定一定不要自己操作。（用google搜一下一大把结果，我觉得对于胆子太大，太心急的朋友有必要吓唬一下！）
一般护肤上的化学去角质我们只建议选择最低有效浓度，安全有效，不必担心过度脱角质，同样可以享受它带来的促进表皮细胞更新换代、促进胶原蛋白生成和修复等等效果。像我们之前文章中经常提到的水杨酸，在坚持使用的过程中是很快就能体会到的。这样的护肤法对于有角质问题的朋友是日护理中可靠的帮手。
物理去角质——老少皆宜，磨料粒子考究最重要
物理去角质：清除皮肤表面无活力的角质，让皮肤光洁、柔软；帮助护肤品有效成分的吸收和利用的，促进表皮细胞更新。
物理去角质的方法很多，最简单的大家都知道就是用毛巾搓（或者各种花样百出的蚕丝球之类），但这种方法对皮肤的损伤比较的大，个人实在不能支持这种作法。事实上任何过度摩擦肌肤的行为（力气很大的按摩，使用粗糙的刷子上下摩擦）都会使娇嫩的肌肤受到伤害，容易使肌肤老化，产生皱纹，甚至还可能产生别的问题。所以选择物理去角质时，我们尤其要留心它的温和性。
物理磨砂去角质的效果跟每个人使用的手法、用力大小等都非常有关系。所以，在使用时，每个人都需要学会摸索到自己的适合点。从轻一些的力道开始尝试。下面我们介绍几种比较常见的去角质手段：
1，目前最流行的是超细植物蜡珠做成的角质磨砂按摩膏。如：荷荷巴蜡珠，大豆蜡珠等，都是很高级的原料。这种磨砂按摩膏非常温和，对皮肤无刺激。可作为周护理每周1-2次。敏感性肤质，建议每7-10天一次。
2，微糖粒磨砂膏：在使用砂糖磨砂膏时，最常犯的错误是不先溶糖，直接使用在面部。正确地使用方法是将磨砂膏放在手心，滴几滴纯露或清水，先用手慢慢揉搓待砂糖粒微化时，再进行面部按摩。因为砂糖本身是一种保湿护肤滋养物，需先要将糖的成分释放出来才能有效，并且微化的糖粒尖锐的棱角就被溶解了，不易刺激皮肤。
3，果壳粉等，植物粒做成的磨砂膏，多半比较刺激皮肤，弊大于利，不建议使用。
4?，仪器去角质：实际上是用抛光的方法将角质层磨去。用在身上皮肤的抛光比较方便。
化学去角质比物理去角质有更强的针对性
化学去角质针对性更强、功效更多：除了脱去无活力的角质，让皮肤光洁柔软，帮助其他有效成分的吸收和利用，促进表皮细胞更新，它还可以通过刺激胶原蛋白的增生来保持皮肤的弹性和紧致度。有些小分子的酸类还可以渗透到毛孔内清洁毛孔，抗菌消炎。化学去角质可控性更强，比如每天使用成分和浓度都是固定的产品时，是一个稳定温和的长期过程，不存在像使用磨砂产品时，由于手法过重或过轻、时间过长或过短等原因产生的变数。所以，学会在什么情况下使用哪种去角质成分也是十分重要的。
介绍几种最有效的，最常用的化学去角质成分。
1，羟基酸类（AHA，BHA，PHA，LHA），举几个例子：
水杨酸（BHA类）：0.5%每天使用，或1%浓度隔日使用或每周两次（根据自己的皮肤调整）。适合各种肤质，它除了能帮助我们整平角质层，本身还有一定的抗炎、抗菌的能力，这一点就让它成为问题性皮肤的去角质的首选。水杨酸在痘肌的去角质护理中的常用浓度在1-2%，它是抗痘一线成分。阿司匹林过敏者禁用水杨酸。虽然水杨酸不是真正的BHA，但长期以来护肤届都叫它BHA，在此，我们也不必纠正。
乙醇酸（AHA类，10%）：乙醇酸是AHA中分子最小的成分，穿透性好。常用浓度一般为10%，但是最好先使用8%作为过渡，让皮肤有个机会去慢慢适应。
乳酸（AHA类，5%）：除了去角质，抗衰功能外，乳酸还是天然保湿因子之一，有很好的保湿功能。比较适合干燥、脱皮的肤质。
辛酰水杨酸（LHA类）：二代去角质成分。具有性情温和、刺激性小、抗衰性好的特点。由于它的油溶性好，也可以考虑用来除黑头和控痘，但是一般使用浓度要稍高些。
2?，维A类。如:含有Retinol的护肤品，甚至是药物级的Adapalene或其他维生素A的衍生物：有着非常好的去角质、抗衰老、控油等功效。但维A有它的局限性，就是它的刺激性较大，许多人因为承受不了而放弃。而且孕妇及准备怀孕者和哺乳期妈妈禁用。
3?，天然植物酶，比如木瓜酶，菠萝蛋白酶。但是天然植物酶造成的皮肤伤害和过敏反应等比较普遍，在此不推荐使用。
如果你的皮肤超级敏感，一定要从最小浓度开始。比如，油性痘肌可以选择0.5%水杨酸；干性皮肤可以选用2%乳酸。乙醇酸适合于各种肤质，从5%开始。肤质更加敏感者，可以每周先只用一次，慢慢过渡。不用心急，你会看到效果的。当然用前先在局部试用，如果仅仅是一点点刺刺的感觉，在10分钟之内消失的，你是可以用的。
如果皮肤出现刺痛、红肿需要即刻停止使用去角质的产品，往往停用后皮肤会自行恢复。但严重病例需要请医生帮忙诊治。
END
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