痘痘不止，“战痘”不停
小仙女们最讨厌长痘痘了
这不刚到春天
春游拍美照的好时节
冒了一颗痘痘游玩心情都没了
痘痘到底是啥？
为啥春天也会容易冒痘？
痘痘可以预防吗？
接着看↓↓↓
01、痘痘到底是啥？
痘痘=痤疮
痘痘的学名为痤疮
痤疮是一种主要累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，多发于青春期，俗称“青春痘”
据不完全统计：我国超过80%的青少年长过痤疮，即使成年以后，也有50%的人群受到痤疮的困扰。
·痤疮等级小科普·
痤疮一般根据皮疹性质分3度5级，即：?轻度（Ⅰ级）：仅有小粉刺
?中度（Ⅱ级）：炎性丘疹
?中度（Ⅲ级）：脓疱
?重度（Ⅳ级）：结节
?重度（V级）：囊肿
痘痘等级
02、为什么春天容易冒痘？
皮脂分泌过度
首先我们先了解一下痘痘，也就是痤疮的成因。
帮凶：痤疮杆菌
如果你的皮脂腺很发达，产生很多油，就会吸引痤疮杆菌，然后它们的代谢产物又可以诱发和加剧局部炎症。
元凶：毛囊角化异常
毛囊口的异常角化，才是引起痤疮的真凶。油脂和细菌，还有许多的角质碎屑，这些使毛囊堵塞导致痤疮杆菌大量繁殖。如果没有细菌感染，只是粉刺，合并了细菌感染时，就形成炎性丘疹了。
幕后推手：皮脂分泌过多
皮脂腺的分泌，产生大量皮脂，整个脸油汪汪的，即使没有合并痤疮杆菌感染，光是这坨油，也是可以形成痤疮的。
痘痘的形成
春季气温上升，使皮质分泌量增加，过剩的皮脂一旦与灰尘、老化角质混合，就会堵塞毛孔，造成皮脂无法正常排出。
痤疮杆菌得到皮脂的“滋润”后大量繁殖，促生痘痘，加上气温不稳定，皮脂分泌和肌肤水分就很难保持平衡，以致出现皮脂失调的状况，特别容易长痘痘。
03、生活中如何预防痘痘呢？
饮食习惯
限制高糖和油腻饮食及奶制品尤其是脱脂牛奶的摄入。如果一次性吃大量甜食，会使血糖快速升高，从而促进胰岛素的分泌，导致皮脂分泌旺盛，面部就会出现大大小小的痘痘。
生活习惯
适当控制体重、规律作息、避免熬夜及过度日晒等。
俗话说：春季不防晒，五月斑上来。
春季防晒不仅可以预防长痘，还能防止紫外线引起的色素沉淀出现的晒斑。因此春季防晒也很重要。
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日常可选用控油保湿功效型的洁面产品，春季气温逐渐回升，皮脂腺也开始变得活跃，分泌的油脂自然也变得多了，油脂一多，如果没及时清除，就会导致痘痘的产生！
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清洁后根据自身皮肤类型选择保湿补水的护肤品。肌肤干燥会使水油分泌不平衡，毛孔堵塞，皮肤会出现粉刺、痘痘，所以平时皮肤补水很重要！
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最后就是保持充足睡眠
不要熬夜，早睡早起，多运动多锻炼
让痘痘无机可乘
选对洁面产品和护肤品
养成良好的生活习惯
跟痘痘saybyebye~
温馨提醒：千万切记不要去挤压和挠抓痘痘，可要忍住呀，为了避免交叉感染加重留下后遗症，一定不要用手去挤痘痘哦！
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