青春痘
这个磨人的小妖精
相信给不少汉纸和妹纸青春岁月
留下了百抓扰心的阴影
如何征服这个小妖精
这里有一个好消息
一个坏消息
好消息就是……
痤疮会随年龄自发缓解。
坏消息就是……
85%的青少年可能长痤疮，其中12%的女性和3%的男性会持续到40岁以上。
还有一类人更惨，25岁前没有，之后却开始长痘，这个叫晚发性痤疮又称“青春期后痤疮”。
知己知彼，方能百战不殆！
了解清楚痤疮的发病因素，
才有可能战“痘”成功！
小编特别邀来我院皮肤科杨竞主治医师为大家解疑答惑、出谋划策。
痤疮到底跟哪些因素有关？
答：痤疮是最常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，其病因复杂。主要因素有：过度的皮脂分泌、毛囊皮脂腺的角化异常、痤疮丙酸杆菌和炎症等。
另外，遗传与痤疮也密切相关，特别是重度痤疮往往有家族史。
一些饮食和生活习惯是痤疮的重要诱发因素，如辛辣、油腻、甜食、牛奶、饮酒、生活不规律、精神紧张均可加重或诱发痤疮。
因此良好的饮食、生活习惯很重要，要多吃蔬菜水果、少吃辛辣油腻甜食，不饮酒，注意生活规律、睡眠充足、精神放松。
注意生活和饮食习惯后痤疮是否会自愈？
答：不一定，因为痤疮的原因非常复杂，生活和饮食习惯只是其中一个诱发因素，轻微的痤疮注意后可能会自愈，但严重的则需要配合外用药、口服药物、红蓝光、光动力治疗等。
有的职业或一些特殊场合不得不化妆，怎么办？
答：一些化妆品有可能引起或加重痤疮，是由于其中的成分堵塞毛孔或刺激毛囊皮脂腺角化而引起，多数表现为闭合性粉刺，严重者可出现炎性丘疹，由化妆品或美发产品引起的痤疮分别称为“化妆品痤疮”和“润发油痤疮”，
如果本身有青春痘，建议使用标有“非致粉刺性”的护肤品（如保湿霜、清洁剂等）。尽量不用粉底和BB霜，如果特殊情况一定要使用粉底，建议选择“无油”的液态硅胶哑光粉底而非含油粉底，以减少对毛囊的堵塞。可以使用防晒霜。
痤疮是否能根治？
答：痤疮可以很好控制和缓解，注意饮食和生活习惯也可减少或避免复发，但并不能绝对根治，好在多数人会随年龄自愈。尽管不能绝对根治，还是建议早期治疗，避免留下永久性痘印和痘疤而影响美观。
脸上有很多痘印，怎么办？吃酱油会加深痘印吗？
答：如果只是色素沉着，多数会随时间变淡或消失，但凹凸不平的痘疤则一般不能完全消退，对长期不消的色素沉着及痘疤可以激光、磨削及果酸治疗，外用一些水杨酸、壬二酸或维甲酸类药物也有一定帮助。吃酱油不会引起痘印变深，因为酱油中的色素既不参与皮肤色素的合成，也不沉积于皮肤。
总之，最简单、最不花钱也最难坚持的方法就是：不要熬夜、多吃蔬果多喝水、多运动，还有选用合适的护肤品，痤疮严重及时寻求专业帮助。
愿每位青春“痘”士都有重返光滑肌肤的那一天。
供稿/皮肤科
编辑/宣教科张晓辉
编审/刘金凤
“牢记习近平总书记嘱托推进广东佛山再创新局”：点击“阅读原文”有相关精彩H5页面
赞赏