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2、乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
3、使用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
4、紫外线及某些化学物质等。
青春痘能吃什么?
1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4、多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。
5、多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
注意事项
早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
1、柚子柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。脸上有痘痘的朋友可以尝试一下。
2、草莓草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。同时维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。
3、西红柿西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
4、木瓜木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。
而且，木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
5、葡萄
中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜芦醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多数果树，且具有极高的药用价值，已经成为世界性的重要营养兼药用的商品。
一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。
6、苹果苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
不仅如此，苹果还可以有效祛痘，把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。
明心祖传产品分为两种，一种是祛痘药，一种是痘印膏，祛痘药就是专治痘痘的，任何类型的都可以根治，痘印膏就是专治痘印，补痘坑，祛斑，祛红血丝，还可以收缩毛孔。后天长的坚持用可以治好。有人说真有这么神吗?对的，明心就是这么神，因为是世代祖传秘方。而且安全无副作用，纯中药，不含激素，不含重金属，不含防腐剂。
明心祖传中药祛痘膏，专为痘痘肌肤研磨，能够迅速深入感染毛囊根部杀菌、消炎，促进毛囊内有毒物质的代谢，调解皮脂分泌，疏通毛囊皮脂腺管，有效抑制痤疮丙酸杆菌，清除螨虫和皮肤表面的微生物，只需对患处涂抹，就能有效断绝并阻碍痘痘再生、痤疮。如果你被市面上形形色色的祛痘产品伤透心了，最后的希望可以寄予咱家的明心祖传秘方祛痘膏上。明心祖传祛痘膏男女都可以用，主治青春痘，成人痘，顽固性痘痘或暗疮，痘印，没有激素，没有副作用，没有依赖性，特有秘方，让你彻底告别皮肤问题，吸收快的隔天见效，吸收慢的5-7天。
产品名称：明心祖传祛痘药
产品成分：纯中药保密配方，不含任何激素，可以任意检测。
精华成分：改善油性皮肤，抑制油脂分泌过盛，双重保湿，促进细胞代谢更新，减少水分流失，对受损肌肤有舒缓作用，消炎镇静，促进伤口愈合，清热解毒，消炎杀菌。
产品功效：治疗任何类型痤疮，适用于任何肤质，有治疗过敏的作用，同时美白作用非常明显，治本的祛痘药膏。
使用方法：早晚各抹一次，抹药前用洗面奶把脸清洁干净，整脸涂抹或者是只涂抹痘痘处都可以，纯中药配置无任何激素、刺激成分对皮肤非常好。
注意事项：常温或保鲜贮藏，不可太阳直射，或温度太高，抹药期间减少熬夜，饮食注意辛辣油腻。
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