露肉的日子来之前，瘦的下来么，仙女~
好像有点来不及了~金
那先解决烦人的鸡皮、痘痘和脱毛吧！
好！就算是肥肉我也要露得白白嫩嫩！
应广大仙女的要求！今天来说说▼
春夏前必解决的身体护理问题
01
鸡皮是个什么鬼！我要怎么祛？
慎点▼
去年冬天拍照冻的，鸡皮...疙瘩~太影响我的美貌惹！
①鸡皮是什么？怎么产生的？
鸡皮是一种毛周角化症，就是毛囊周围的角质变厚，毛囊口被堵塞，毛孔变成一个个发红的小突起，严重的颜色更深，摸起来很粗糙。
一般出现在上臂外侧、大腿前侧和臀部，有些人脸部和小腿也会有。
可能引起鸡皮的因素：遗传、维生素A缺乏、内分泌异常。
②鸡皮可以彻底去除吗？
没有根治的方法，随着年龄增大会慢慢消退。（难治愈，可改善）
鸡皮是基因导致的一种体质，是人群中很常见的一种皮肤问题，有些人只有很少几颗，不容易发现。
秋冬比春夏发生率更高些，因为冬天气候干燥，角质增厚的情况更严重。在儿童期到青春期皮肤干燥的人出现鸡皮的概率高，青春期最明显，随着年龄增长会慢慢消退。如果不是很严重影响美观的，不用特别在意。
③鸡皮怎么改善？
首先，要提醒仙女们看着鸡皮千万不要用手抠！抠完了还会长的，关键是毛孔周围的组织会水肿，这样毛孔的开口就会变得更小，更容易堵塞产生粉刺，甚至引发脑囊炎。再严重的就是色素沉淀留下小疤痕。
鸡皮的日常护理
鸡皮这个情况它很顽固的，需要长期的温和的身体护理来慢慢改善。
1、温和去角质
表皮的更新周期一般是1个月左右，所以去角质1个月一次就够了。不要太勤快了，频繁去角质会让皮肤更薄更干，刺激毛囊角化更厉害，鸡皮更严重。
就算没有鸡皮的情况也要一月去一次角质，手肘膝盖脚后跟这些部位尤其要注意，春夏露出来要白嫩光滑哦
去角质手段：
第一种是用搓澡巾，俗称搓泥。请北方的仙女留言解释一下这是不是你们的去角质方法？这是我一直以来的困惑。哈哈哈哈开个玩笑~
使用搓澡巾的好处就是方便，懒人最爱~
像是这个▼
我之前在美国超市里面看到的EarthTherapeutics去角质巾，（还有手套款的）沐浴乳挤上去搓就可以了，不用太用力而且不会痛，背上也可以清洁到，超级方便，
搜了一下某宝也有，ps:这绝对不是北方的搓泥~
第二种就是勤快的仙女们最喜欢的各种浴盐、磨砂膏。
这个手段就比较温柔了，不存在搓破皮的风险，感觉针对鸡皮去角质搓破皮容易引起感染呐。推荐几款觉得好用的身体去角质产品吧▼
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1、ohbaby磨砂膏，cosme大赏第一名。效果和口碑一样赞。
2、Geomar身体磨砂海盐，意大利产品。颗粒比较细腻，味道好闻，延展性好很容易推开。有柠檬、草莓、精草、咖啡四种味道。我比较喜欢咖啡味助肌肉收缩的那款。
3、fresh棕糖身体磨砂，颗粒比较大，磨的时候感觉到它变小的过程特别爽啊，洗完后的保湿效果好，因为感觉有磨砂油会吸收进去，皮肤很滑
4、primera磨砂沐浴露，无添加，孕妇可以用，省时间，因为是集磨砂和沐浴露于一体，懒人适合
2、保湿保湿保湿
仙女们平时有涂身体乳的好习惯吗？我因为很早就开始拍春夏款了，所以之前冬天时候有坚持涂一段时间，露肤还阔以~
仙女们别只是想起来涂一下，身体乳擦跟不擦还是有区别的。尤其是去完角质后一定不要偷懒，请做好保湿工作好嘛！
秋冬脱了裤子一层白屑真的有点恶心，还好现在春天空气湿润了不少。如果夏天觉得油腻，就好好利用现在这个过渡季让皮肤变嫰吧~推荐几款值得入的身体乳▼
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擦身体乳的最佳时间是洗完澡身上还微湿的时候
1、asdm身体乳，含有果酸和乳酸成分，软化角质、抑制黑色素生成，坚持8-12周有去鸡皮和美白效果。
2、AH12%果酸身体乳，专门针对鸡皮的。渗透性好，吸收快，用后要注意防晒，一般晚上用也没什么防不防晒的问题惹。夏天的话涂薄薄一层就够了
3、Emma美白身体乳，台湾产品。除了鸡皮问题外还想推荐给大家的美白功效身体乳。刚洗完澡擦比较好，变白效果是肉眼立马看得见的，我感觉很适合夏天白天要出门的时候擦，但皮肤太干的人可能会不好推开。
4、资深堂尿素保湿身体乳，不喜欢有味道的可以选这个，无味的，保湿效果极好！起干皮的仙女适合，也有软化角质的作用
鸡皮的药物治疗
①果酸治疗
果酸治疗是可以有效改善鸡皮的，鸡皮严重的朋友可以试试。但长期使用会使皮肤屏障变弱，皮肤更加敏感，所以要在医生指导下使用。上面提到的果酸身体乳，浓度比较低，日常只要不频繁使用是没问题的。
②外用药软化溶解角质
20%尿素霜、2%水杨酸、0.1%维A酸软膏可以外用缓解鸡皮。如果用后有灼热干燥的情况就减少用量，用保湿产品缓解，重要的还是谨遵医嘱~
③补充维A
严重的可以服用维A或维A酸类，但是不建议自己买来瞎吃啊，长期服用还是有副作用的，听医生的乖
一般情况的鸡皮不至于要口服维A的地步，还是建议仙女们注意日常的饮食更安全可靠~
维A含量丰富的食物：胡萝卜、玉米、番薯、猪肝
02
背部痘痘怎么祛？
背部长痘痘夏天怎么愉快的穿吊带！
痘痘是因为皮脂分泌旺盛导致毛孔堵塞，这个道理你们应该明白惹，我以前说过的
但针对背部的痘痘会些不一样的情况。因为背部的皮脂腺比面部的稀疏，如果你是油脂分泌旺盛的人，背部出油情况也是要比面部少的，这个原因导致的痘痘可能是
偶尔的几颗，用阿达帕林（消炎药）就可以消除，同时参考上面鸡皮的去角质和保湿的护理方法。
如果你背部的痘痘长期长，还是惨不忍睹的那种，很有可能是细菌性毛囊炎，（看医生，乖）这种情况是因为背部容易出汗，又没有及时清洁，闷热导致的菌群繁殖。
良心日常预防建议：穿吸汗纯棉的衣服、洗澡后擦干身体再穿衣服，披肩发要吹干，保持背部干燥。其他看医生。
03
小胡子、腋毛、腿毛怎么有效去除
有一个说法是毛发旺盛的女生都是美女。我感觉这是多毛女的妈妈编出来安慰女儿，你们说呢
尤其是长小胡子的女生，脸越白越明显，口红也不敢涂，简直生无可恋~（我有没有表达出来自你内心的呐喊）
所以，你为什么会长小胡子？
嘴周边有毛囊，毛囊里会长绒毛，这是正常的，但如果雄性激素分泌过多，绒毛就会长成比较多比较长的胡子。
我采访了身边一个长小胡子的妹纸，她说小时候妈妈经常做韭菜给她吃~哈哈哈哈笑死我了
特意查了一下不是这么回事的啊，韭菜只对雄性激素的合成有帮助，不是吃了就补充雄性激素的。烧烤韭菜放心吃吧
雄性激素多很有可能是多囊卵巢综合症，表现为身体胖、痘痘多、月经少、毛发旺。吃药就能缓解的别担心，医院吧。
外力去除小胡子腋毛、腿毛有哪些方法？
①不建议，但你可能在用的脱毛方法：
1、拔毛
缺点：痛！容易感染。
适合小胡子真的比较少的仙女，几根比较明显的那种拔也就拔了。腋毛和腿毛不建议把，拉扯皮肤会导致松弛。
2、刮毛
缺点：会越来越严重
刮毛三四天就要刮一次，而且它不是根除，长出来的会变得又粗又硬，谁刮越知道。非要用的话建议给腋毛比较少的懒人，毕竟方便是方便。腿毛不要刮！变严重的话夏天怎么露腿！
②相对会有用的脱毛方法：
1、脱毛膏
缺点：有些人会过敏
脱毛膏建议用在腋毛和腿毛上，嘴上还是少用吧，脸上容易过敏。用的话一定要看清是不是脸部专用。
2、脸部脱毛器挽面
专门针对小胡子的脱毛方法。
挽面是一项古老民间技术。用一根棉线在脸上绞，据说效果是有的，几次后就不长了。但我觉得现在这技术应该失传了吧。有些美容院可能有。现在也有代替的新工具，就是这样的脸部脱毛器▼
原理就是右图这样利用弹簧的间隙把汗毛拔出，但是一周后还是会长出来的。
3、漂胡剂
这个方法个人感觉是比较靠谱的。胡子还在，只是把它漂成了淡金色或者是黄色。漂胡剂有刺激性，皮肤敏感的人要测试过再用。
推荐两个口碑好的漂胡剂▼
1、SallyHansen
2、BootsSmoothCare
4、激光脱毛
小胡子严重人的首选。腋毛、腿毛同样适用。
上面刮毛脱毛膏的方法都只能破坏毛干，不能破坏毛囊，体毛还是会再长出来的，激光脱毛则可以达到永久脱毛的效果。
给大家介绍一点关于激光脱毛的小科普吧~
①激光脱毛一般要进行4-6次，间隔1个月以上
想要好的效果，最好做完整个疗程。有些人只做1、2次后面就不做了，效果是会被覆盖的，比如过了半年后还是会长出新的来，这样就要从头做。
因为，人的毛发生长分为生长期、静止期、退行期，而激光只对处在生长期的毛发有用。所以要等1、2个月后，这些没被作用到的毛发进入生长期，再继续第二次激光治疗，以此类推，达到全部毛发都被激光清除的效果。
②激光脱毛后皮肤真的可以变白变嫰吗？
绝大多数皮肤状况是更好的，也有极少数出现皮肤变深和不均匀的情况。（可能没做好防晒）
皮肤变白是因为我们表皮的黑色素在脱毛过程中被热量崩解破碎，再通过代谢排出，所以变白。皮肤变嫩是因为胶原蛋白受热后结构变化，变得更加稳定，所以皮肤
更有弹性。
③激光脱毛后要怎么护理？
刚做完激光需要冰敷，一定要严！格！防！晒！避免色素沉淀。不吃光敏性的食物，避免温度贵高的室内、热水澡这些。
今天的身体护理就是这些了
是不是有点枯燥啊，但是我感觉针对有这些问题的仙女还是很有用的~
希望你们不仅会穿衣打扮，也能在这些细节地方呵护好自己。
仙女们要过个愉快的周末哦~晚安
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